Az egyik legfőbb ok, amiért hideg időben forró italt választunk, az, hogy felmelegít. Nem csak a hüttékből ismert italmenüről beszélünk, a világon sok helyen készítenek különlegességeket.
A megfelelő hidratáltság biztosítja a jó anyagcserét és energiával tölt fel.
Igazi megváltás ebben a rekkenő hőségben legurítani egy pohár friss, hideg vizet. Érdekes módon a kielégülés azonnal jön, még azelőtt, hogy az elfogyasztott víz hidratálná a szervezetünket. Sőt, már az is jelentősen enyhíti a szomjúságérzetet, ha a kulacs alján maradt pár cseppet sikerül a szánkba szippantani. Akkor ez azt jelenti, hogy a hidratálás már a szájüregben megtörténik? És vajon a hideg víz tényleg jobban oltja a szomjat, mint a szobahőmérsékletű? Utánajártunk.
Sokkal egészségesebb, ha zöldségekkel és gyümölcsökkel juttat folyadékot a szervezetébe.
