hidratál - Dívány

A nyári forróságban a hidratálás kiemelten fontos, ehhez azonban sem az alkohol, sem az üdítők nem jelentenek jó választást. A víz mellett viszont létezik egy alternatíva, mely még jobban is hidratál, és ez a tej.

Nyáron különösen jólesnek a hideg, lédús gyümölcsök. A zöldségek között is akad ilyen ennivaló – ez a kígyóuborka. Amellett, hogy frissítő és kalóriaszegény, még egészséges is. A tested minden sejtje hálás lesz, ha gyakrabban fogyasztod.