fájdalom 6 - Dívány

Veled is előfordult már, hogy az éjszaka közepén úgy begörcsölt a lábad, a vádlid, hogy legszívesebben ordítottál volna a fájdalomtól? A néhány másodpercig vagy pár percig tartó kellemetlenségen – ami a lábgörcs mellett a vádli bekeményedésével is együtt jár – az átkozódás nem segít. Vannak azonban olyan praktikák, amelyekkel megszabadulhatsz a görcstől és a fájdalomtól.

Sokunkat érintő probléma felnőttkorban is a lúdtalp, boka- vagy harántsüllyedés. Ha érintettek vagyunk, különösen fontos, hogy nagy odafigyeléssel válasszunk cipőt, és ha kell, hordjunk talpbetétet. De az sem mindegy, hogy mit viselünk otthon. Egy jó papucs megkímélhet minket a térd- vagy derékfájdalmaktól is.

A nyakfájás gyakori azoknál, akik foglalkozásukból eredően sokat terhelik, esetenként túlterhelik a vállövet, vagyis például a számítógépes munkát végzőknél, a kozmetikusoknál, fodrászoknál. Számos más hajlamosító tényező ismert a nem megfelelő alvástól a hideghatáson át természetesen a mozgásszervi betegségekig.

Nem véletlenül szoktuk mondani, hogy ha a férfiak is teherbe eshetnének, nem ilyen lenne az abortusz szabályozása, és ha menstruálnának, biztos, hogy havonta egy hét szabadság járna érte.

A térdfájdalommal szinte mindenki találkozik az élete során. De vajon mi állhat a gyakori panasz hátterében akkor, ha az reggel jelentkezik?

Az intenzív és közepesen nehéz edzés közben létrejöhetnek az izmokon mikroszkopikus méretű sérülések. Ezek az apró izomrostszál-szakadások hajlamosak begyulladni, és ez fájdalommal jár. Ez az, amit izomláz közben érez az ember. Ám nem csak ilyen fájdalmat tapasztalhatsz edzés után, sajnos akad ennél veszélyesebb is.

A bal oldali fájdalomnak több oka lehet, melyek között az egyik kifejezetten súlyos.

Ha evés után gyakran fáj a hasad, akkor itt az ideje, hogy felkeress egy orvost, mivel súlyos probléma állhat a háttérben. Ez a 10 betegség lehet a kiváltó ok a szakértők szerint.

Minden orvosi leleted negatív, mégis azt érzed, valami nem jó, valamiért rosszul érzed magad a bőrödben. Tudod, hogy nem képzelődsz, mert érzed a fájdalmat, csak éppen az okát nem tudja senki. Ezeket a mentális problémából eredő fizikai fájdalmakat nevezzük pszichoszomatikus fájdalomnak. De vajon pontosan mi fáj akkor, amikor a lelkünk szenved?

Ki tudod nyitni az ásványvizes palackot? Édesdeden alszol éjjelente? Le tudod nyomni a kilincset? Akkor nagyon szerencsés ember vagy!

Ha repülés közben veled is előfordult már, hogy a füled fáj vagy bedugul, biztosan kipróbáltál már néhány praktikát. Ezek köztük vannak?

A fogamzóképes korú nők életében havi rendszerességgel jelentkezik a menstruáció, amikor is az adott ciklusban felépült méhnyálkahártya leválik a méhfalról, és vérzés formájában távozik. No de mi a helyzet ilyenkor az edzéssel?