futás melegben - Dívány

Aki rendszeresen fut, tudja, hogy 2-3 heti kihagyás már komoly visszaesést eredményezhet, szóval igen, itt a forróság, de csak ezért ne állj le a sporttal.

Nyugodtan mozogjon a szabadban, de vegye figyelembe: nem mindegy, mikor, hogyan és mennyit edz.