feszesítés - Dívány

Naponta guggolsz, mégsem történik semmi? Lehet, hogy nem a lustaság a gond, csak rossz gyakorlatokat végzel: ilyen az igazán jó feszesítő edzés!

A testformálás nem feltétlenül jelent órákig tartó izzasztó edzéseket: a feszesítő, azaz toning gyakorlatok kis terheléssel, saját testsúllyal is rendkívül hatékonyak lehetnek. Különösen akkor, ha helyesen végzed őket.

A gép ugyan nem olcsó, de nem is elérhetetlen összegbe kerül. Kérdés, megéri-e az otthoni feszesítés?