Minden változik: fürdési szokásaink és a rendelkezésünkre álló vízmennyiség is. No de mennyit pazarlunk a tisztaságmániánkkal, és mi történne velünk fürdés nélkül?
Noha senki sem rajong a hidegben ablakot nyitni, több okból is nagyon fontos szellőztetni a téli hónapokban. Eláruljuk, miért, ahogyan azt is, hogy a levegőcserét hogyan csinálhatod okosan.
Rengeteg úgynevezett örök vegyi anyag van az okosórák és fitneszkarkötők pántjában, ráadásul ezek a veszélyes anyagok fel is szívódnak a bőrön át, bekerülve szervezetünkbe.
Elég naponta csupán egyetlen szegfűszeget elfogyasztani ahhoz, hogy jót tegyünk a szervezetünkkel. Ez az apró virágbimbó ugyanis valódi csodát tesz az egészségünkkel.
A petrezselyemről talán kevesen tudják, hogy nemcsak az ételeinket teszi ízletesebbé vagy tetszetősebbé, hanem számos egészségügyi előnye is van. Hozzájárul a szív és a csontok egészségéhez, tisztítja a vért, megszünteti a hasmenést, antioxidáns hatása van, vasban és C-vitaminban gazdag, így a vashiány kezelésre is kiváló.
Uniós átlagban a magyarok nem állnak túl jó helyen a születéskor várható átlagos élettartamot illetően: 2021-ben 28 országból mindössze 23. helyre kerültünk. Most térképre tették azt is, az egyes vármegyékben mi a helyzet.
Te tudod, mire jó a K-vitamin? A legtöbben nem is sejtik, mennyire fontos: a hiánya károsabb, mint elsőre gondolnánk, fogyasztása viszont akár az életünket is meghosszabbíthatja.
Az ómega-3 zsírsavnak számos egészségügyi előnye ismert, és már azt is felfedezték a kutatók, hogy akár évekkel is meghosszabbíthatja az életünket, ha kellőképpen magas a vérünkben az ómega-3 zsírsav szintje. Fontos azonban az egészségtelen szokásokkal való felhagyás is ezzel egyidejűleg.
Sokan, ameddig csak tudnak, szeretnének spórolni a fűtési számlájukon. Vannak, akik a takarékosság érdekében a lakásban is a réteges öltözködést részesítik előnyben, és vannak, akik plédekbe, takarókba burkolóznak. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, nem mindegy, ezek közül melyiket választjuk.
A besamelmártás elengedhetetlen fűszere az öregedést is lassítja – kevesen tudják, hogy a szerecsendió nemcsak ízletes, hanem vitaminnal is feltölti a szervezetet. De nem csupán a konyhában lehet használatos fűszer, hanem az egészségmegőrzésben is számos előnyét élvezhetjük.
Csak megszokás kérdése, hogy mi is olyan egészségesen és hosszan éljünk, mint a japánok. Kultúrától függetlenül és minimális anyagi ráfordítással bárki egészségesebb lehet egy hónap alatt, ha betart néhány olyan egyperces alapszabályt, amit a japánok nap mint nap gyakorolnak.
Egy új kutatás szerint nem minden édesség rossz az egészségünknek. Néhány kifejezetten hasznos is lehet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát tekintve.
