A plusz kilók leadása gyakran keserves munkának tűnik, néhány egyszerű, de annál hasznosabb trükk azonban segíthet az ideális testsúlyért vívott küzdelemben. Hét ilyen „lájfhekket” mutatunk meg.
Az őszi-téli hónapokban mindig jó érzés bekuckózni a meleg lakásba, és belakmározni egy nagy adaggal kedvenc kényeztető ételeinkből. A komfortételek többsége azonban sajnos igencsak hizlaló – de néhány praktikával egészségesebbé varázsolhatjuk a „boldogságmenüt”.
Az édességek, rágcsálnivalók és más finomságok semmivel sem hatékonyabbak az lelki elsősegélynyújtásban, mint bármi más, amit szeretünk vagy örülünk neki. A kutatók szerint inkább csak arról van szó, hogy kulturánkban bizonyos termékeket automatikusan az önsegítés rítusaihoz kapcsolunk. Ezek többnyire sajnos egészségtelen élelmiszerek, amit persze mindenki nagyon is jól tud. Annál jobb.
