egeszseg
• 2011. 05. 19. 18:49
A biológiai óránk elhúzott: 6 ok, amiért nem alszanak a nők
A nők gyakrabban szenvednek álmatlanságtól, zaklatott vagy éber álmoktól. Ennek nem csak hormonális okai vannak: a stressz és más áloműző ártalmak mellett még a gyorsabban járó biológiai óra is csökkentheti az alvással töltött idő mennyiségét és a pihenés hatékonyságát.