belső hang - Dívány

Mindannyian beszélünk magunkhoz, ez természetes, és számos pozitív hatása is lehet életünkre. Gond akkor van, ha belső hangunk túlnyomórészt kritikus, leértékelő vagy katasztrofizáló.

Biztos emlékszel, milyen volt először visszahallgatni a saját hangodat. A „Jézusom! Hogyhogy nem egész nap rajtam röhög mindenki?”-től a „Tuti, hogy a magnó torzít.”-ig sokféle reakció létezik, de mindben közös a totális elképedés. De miért is hallod másnak a hangod?