Testem
• 2020. 09. 04. 19:10
Hátfájásra nem a pihentetés a megoldás, hanem a mozgás
Hát- és derékfájás: modern életformánk kitartó kísérői. Ha szerencsénk van, csak időnként bukkannak fel megkeseríteni napjainkat, de vannak, akik krónikus fájdalmakkal élnek. Ha azt gondolnánk, hogy a gyógyuláshoz vezető út a pihentetésen át vezet, ideje újragondolnunk: a mobilizálásnak ugyanis jelentős szerepe lehet a fájdalmak csökkentésében vagy megszüntetésében. El is mondjuk, miért.