alvásparalízis - Dívány

Az alvási bénultság – közismert nevén alvásparalízis – ijesztő élmény, ám nem veszélyes, és számos egyszerű módszerrel csökkenthető a rémisztő éjszakák száma. A legújabb kutatások és szakértői ajánlások szerint a rendszeres alvási szokások kialakítása, stresszkezelés és bizonyos terápiás megközelítések hatékonyan csökkentik az epizódok gyakoriságát.

Akadnak olyan népek, amelyek a mai napig a gonosz démonok játékának tartják az alvási bénulást. Az ijesztő jelenség gyakrabban előfordul, mint gondolnánk.

Képzeld el, hogy arra ébredsz éjszaka, hogy a tested teljesen lemerevedett, alig kapsz levegőt és megszólalni sem tudsz. Magadnál vagy, de fogalmad sincs, mi történik veled, és hogy örökre így maradsz-e. Elmesélem életem egyik legrémisztőbb élményét.