A testmozgás és az időszakos böjtölés különösen jó hatással van az agyműködésünkre, de már azzal is elősegíthetjük az agysejtjeink megújulását, ha egyszerűen visszaveszünk a mohóságunkból.
Megfordítható lenne az öregedés? A Cambridge Egyetem kutatói öreg patkányok idegi őssejtjeit ültették át ifjú példányok agyába, és ez megfiatalította az elaggott sejteket.
Kevesen gondolnák, de a középkorú ember agya működik a legoptimálisabban: a csúcsformáját 40 és 68 év között éri el. Ekkor jóval lényeglátóbbak vagyunk, és könnyebben oldunk meg problémákat, nő a kreativitásunk. Persze nem árt, ha magunk is teszünk azért, hogy agyunk kondiban maradjon: a New York Times szerkesztőjének új könyve erre is ad tippeket.
