Testem
• 2026. 03. 25. 07:20
Ha 60 felett meg tudod csinálni ezt a 3 gyakorlatot, a tested még mindig fiatal
A hajlékonyság és a széles mozgástartomány 60 éves kor fölött egyre fontosabbá válik a mindennapokban. Ez a 3 egyszerű, ülve végezhető gyakorlat megmutatja, mennyire mozgékony és fiatalos a tested.
