-
Így erősítsd a mélyizmaidat egyensúlypárnával otthonÉrdemes beszerezni otthonra is, mutatunk pár hasznos gyakorlatot.
-
Mire jók az instabil eszközök az edzésben?Labdák, egyensúlypárnák, felfüggesztéses eszközök és társaik.
-
Csináld szabályosan a hasprést, sokkal hatékonyabb lesz! Mutatjuk, hogyan!Videón mutatjuk, pontosan hogy csináld hatékonyan és biztonságosan.
