Dávid Enikő
- szerző Dívány
-
Ez az, amit soha nem hagyhatsz ki: futás utáni nyújtógyakorlatokVideóban mutatunk egy nyújtássorozatot, legalább ennyit minden futás után végezz el!
-
Egy új felfedezés nyomán varázslatos gyógyulásokat érhetünk el sérülések eseténA fasciaterápia zsibbadó, kisugárzó fájdalmaknál, sérülések esetén, ülőmunkát végzőknél hatásos.
-
A fenék- és hasizom-erősítésen túl a gerincednek is jót tesz ez a gyakorlatVideóban mutatjuk a gyakorlatkombinációt, amely fejleszti a testtudatot és a gerinced környékét is végigdolgozza.
