-
Szép kar, erős hát- és hasizom: ezt adja ez a gyakorlatsorAkkor érdemes csinálni, ha minden elemét szabályosan tudjuk kivitelezni – sokat nyerhetünk vele! Videóval!
-
Fáj a vállad futás közben? Elmondjuk, miértBármennyire is nem a váll áll a középpontban futás közben, simán lehet, hogy fáj. Mutatjuk, mi lehet az oka.
-
Ezt az ütős hasizomgyakorlatot meg tudod csinálni?Olyan gyakorlatot mutatunk, amire fel kell készülni, de megéri, mert igazán hatékony hasizom-erősítés. Videóval!