Hamarosan érik az eper, ezek idén a kedvenc epres receptjeink

Itt az eperszezon, ami a rengeteg epres finomság miatt is jó hír, és persze azért is, mert az eper számos betegség megelőzésében segít.

Korábban is írtunk arról, hogy epret enni mennyire egészséges. Jót tesz a fogaknak, óvja a szívünket, a ráncosodás ellen is tesz egy keveset, de az asztma és a depresszió tüneteit is csökkentheti. Semmi okunk rá ezek után, hogy lehagyjuk a család tavaszi étlapjáról. Kedvenc idei epres különlegességeink következnek. 

Az eper és a feta egyszerűen tökéletes páros együtt – de egyébként minden édeskés gyümölcs nagyon finom egy-egy sós falat társaságában.

Még egy saláta eperrel, amit biztos, hogy idén többször is elkészítünk majd.

Egy jó pohárkrémnél nincs is megúszósabb desszert – pont ezért szeretjük annyira ezt a műfajt! Az eperkrémek különösen finomak tudnak lenni.

Egy gyors sütit valaki? A kevert sütikből nálunk jöhet bármennyi.

Ez az epres koktél alkoholos és alkoholmentes változatban is remek, és akár desszert helyett is bevethetjük.

Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve!

 

Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás. Ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. 
Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás. A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke (kalória, szénhidrát, zsír, fehérje) pontosan, adagokra ki van számolva.

Mentes Anyu szakácskönyve 2 ide kattintva már rendelhető!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!
Mustra