Akadtak korok, amikor a kerek formák hódítottak, olyanok is, amikor a túlsúly kifejezetten szexinek számított, és persze voltak olyan évtizedek, amikor a vékony, fiús alkatot tartották a legszebbnek a nők között. Ilyenkor a legtöbbeknek fogyni kellett, vagy ha azt nem, akkor megtartani a kifejezetten sovány testalkatot, és ehhez bizony elődeink sem mindig a legegészségesebb diétákat választották.
Azért a mai korok embere sem semmi: néhány éve juharszirupos-csilis vízzel fogytak a celebek, akik akár hetekig csak ezt itták étkezés helyett, de az egyoldalú csirke-rizs, grépfrút-, vagy akár a káposztaleves-diéta sem épp arról híres, hogy a háziorvos lelkesen tapsolna a módszer megismerése után. A Fresnlean.com most mégsem a mai diéták legrosszabbjait vette sorra, hanem azokat a módszereket, amikkel évszázadokkal ezelőtt kínozták magukat elődeink. Némelyik módszernek még ma is vannak hívei annak ellenére, hogy az orvosok a legtöbbjükről többször elmondták már, hogy nagyon veszélyesek.
Jöjjenek a diéták, amik közük mi egyiket sem ajánljuk a legelvetemültebb fogyni vágyóknak sem!
1. Az agyagdiéta
„Szeretnél fogyni, de nehezen bírsz az étvágyaddal? Dobj egy kis agyagot a vízbe, és probléma megoldódott!” – állítják az agyagdiéta hívei.
Sőt, a leglelkesebbek azt vallják, hogy ezek egyik fajtája eltávolítja a méreganyagokat és a nehézfémeket a szervezetből. Lenyeléskor az agyag mérete akár tizenkétszeresére is megduzzad, és kiszorítja a lassan mozgó salakanyagokat a bélből, felgyorsítva az anyagcserét – áll az ajánlóban.
Dr. Anton Emmanuel, a londoni University College Hospital gasztroenterológusa azt mondja: „Az agyag gyakorlatilag megköt mindent – jót és rosszat egyaránt –, ami megnehezíti a szervezet számára az olyan létfontosságú tápanyagok megemésztését, mint a vas és a kalcium.”
Az agyag fogyasztása mindezeken túl szív- és veseelégtelenséget okozhat a szakember szerint.
2. A levegődiéta
A levegődiéta egy francia eredetű, és több híresség által követett módszer. Szagold meg az ételt, amit a legszívesebben ennél, képzeld el, hogy megeszed, majd tedd le – ennyi a módszer, ami talán még rosszabb, mint az, ha a finomságok közelébe sem mennénk. A módszer szerint az eltárolt emlék segít elfeledtetni azt, hogy a diétázó levest eszik, ami csupán vízből és sóból áll.
Nem szükséges levegőt enni, elég csak kevesebb kalóriát bevinni, mint amennyit eddig, és mozogni – így működik a fogyás. Ha azonban eddig túl sokat ettél, és egy nap akár 8-10 étkezést is bevállaltál, 2-3 alkalmat simán helyettesíthetsz vele.
3. A galandféreg-diéta
Igen, ez éppen az a rettenet, aminek tűnik. A galandféreg egy laposféreg, ami a belekben él. Rettenetesen hosszúra is megnőhet, 25 évig élhet, és akár szaporodhat is benned.
A galandféreg-diéta során le kell nyelni egy tablettát, amely galandféregpetéket tartalmaz. A tojás kikel, és egy galandféreg nő benned, ami bármit megeszik. Elméletileg az összes kalóriát eleszi előled, miközben nagyon veszélyes. Fájdalmakat, hasmenést, hányingert, lázat, allergiás reakciókat, fertőzést, a kritikus szervek működési zavarát okozhatja, mellette az epe- és hasnyálmirigyutak elzáródását és neurociszticercózist okozhat, ami végül demenciához és látásproblémákhoz vezethet.
4. A sütidiéta
Szeretnél süteménnyel fogyni? Nyilván van rá lehetőség, ha épp kevés kalóriányit juttatsz be a szervezetedbe, más kérdés, hogy ebben aztán jó eséllyel egy gramm vitamin vagy tápanyag nem lesz.
Egy nem is olyan régen piacra dobott, speciális termék ígéri a fogyást, és azt, hogy a sikerhez kell mást tenned, mint napi négy-hat sütit megenni. Persze nem akármilyen sütit, hanem a kifejezetten diétás célra gyártott, magas fehérje- és rosttartalmú süteményeket. A diéta egyes változatai ezt követően lehetővé teszik, hogy naponta egyszer bármi mást elfogyassz, ami összesen körülbelül 1100 kalóriát jelent naponta. Ez egyrészt nagyon kevés, másrészt a harmadik nap végére nagyon unni fogod a sütiket a szédelgés közben.
5. A Fletcherizing diéta
„A természet megbünteti azokat, akik nem rágnak” – állította dr. Horace Fletcher, az egyik első divatdiéta alapítója. A viktoriánus korszak orvosa azt javasolta, hogy minden falatot 100-szor rágj meg. Még a folyadékokat is meg kellett rágni, hogy megfelelően keveredjenek a nyállal.
A rágás remek ötlet, de talán mondanunk sem kell, hogy aki akar, könnyen elrág egy dupla adag disznótorost és egy dobostortát, maximum tovább tart, mint eddig.
Thomas Edison, Mark Twain és John D. Rockefeller kipróbálták a módszert. Jó eséllyel működött is, talán csak azért, mert senkinek nincs kedve a fél napot evéssel tölteni, de ennél több előnye nem igazán van.
6. A Csipkerózsika-diéta
Az alvás nagyszerű. Feltölt minket, javítja a memóriát, javítja a hangulatot és erősíti az immunrendszert, és persze fogyni is lehet vele, ha evés helyett tesszük.
A módszer hívei ezt vallják: csak akkor aggódsz az éhség miatt, ha ébren vagy, igaz? Szóval aludj! Mindig!
A diéta veszélyes, leginkább azért, mert azt javasolja, hogy az ember aludjon naponta legalább tíz órát – és néha akár 20 órát is –, és ha nem megy, vegyen be altatót. Hatalmas hívei vagyunk az alvásnak, de az ajánlott mennyiség napi 7-8 óra. Törekedj arra, hogy ebben a tartományban maradj – a tested hálás lesz érte.
7. A vattagolyó-diéta
A chatszobákban és a YouTube-on született vattacsomó-diéta éppen az, amilyennek hangzik: vattakorongokat eszel, és emiatt fogysz. Ha olyan lényegtelen dolgokra van szükséged, mint az íz vagy a tápanyagok, a vattakorongot lenyelés előtt mártsd be gyümölcslébe vagy turmixba – áll a javaslatban. A vattakorong állítólag segít a fogyásban azáltal, hogy jóllakottnak érzi magát tőle az ember.
És hogy mik a rettenetes diéta hátrányai? A vattacsomók blokkolhatják az emésztőrendszert, károsítják a szerveket és kiszárítanak. A szintetikus anyagokból származó toxinok idővel felhalmozódhatnak, és súlyosan károsíthatják a szerveket.
Több szupermodellről azt pletykálják, hogy a vattacsomó-diétát alkalmaz, hogy karcsú maradjon. Sajnos sok tizenéves követi őket, miközben már több orvos összefüggésbe hozza a diétát egy étkezési zavarral, amely a szépség egészségtelen felfogásából ered. Nagyon nem éri meg kipróbálni, ahogy egyiket sem a felsorolt módszerek közül.
