Name: Banános zabkása tepsiben
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 személyre
Ingredients: 3 darab banán hosszában elfelezve; 20 deka zabpehely; 1 mk. só; édesítő ízlés szerint; 300 ml mandulatej; 1 nagy marék durvára tört dió; 1 késhegynyi szerecsendió; 1 ek. vaj felolvasztva

Sült banános zabkásával percek alatt készíthetsz egészséges reggelit

Szabó Eszter

2021. január 20.

Ezeket szerettétek

Ezek a hívások hatalmas összegtől szabadíthatnak meg, ha telefonálásba kezdesz.

Ha ilyen telefonszámról keresnek, azonnal nyomd ki a hívást

Még Stanley Tucci is rajong ezért a magyar ételért. Bizarr kotyvalék, vagy maga az egészség?

Szüleink ízületei ettől voltak jó formában, mi meg sem bírjuk enni

Ha még élénken él benned ezeknek a retró színészeknek az emléke, a kvíz is menni fog!

Retró színészek kvíze: ismered legendás szerepeiket?

Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.

Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

Ha nagyobb adag reggelit készítesz, ezt a banános fogást dobd össze, ami a legfinomabb egy kevés ananászsziruppal elkevert natúr sajtkrémmel a tetején. Nem valami szép, mégis tökéletes brunchfogás lesz a végeredmény.

Összevágva is mehet bele a banán.Gabriel Codarcea

Hozzávalók 2 személyre

3 darab banán hosszában elfelezve
20 deka zabpehely
1 mk. só
édesítő ízlés szerint
300 ml mandulatej
1 nagy marék durvára tört dió
1 késhegynyi szerecsendió
1 ek. vaj felolvasztva

Elkészítési idő: 30 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Dobd a banán felét egy aprítógépbe a többi alapanyaggal, majd öntsd a keveréket egy kisebb jénaiba. A maradék banánokat fektesd a tetejére, és süsd 15 percen át a forró sütőben. Csilis csokiöntettel a tetején szeretjük a legjobban, de narancsos tejszínhabbal is nagyon finom.

Oszd meg másokkal is!