Name: Teriyaki csirke grillezve
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1 személyre
Ingredients: 25 deka csirkecombfilé; 3 szelet ananász; 1 darab banán hosszában elfelezve; 1 evőkanál méz; 2 evőkanál szójaszósz; 2 evőkanál olívaolaj; 2 evőkanál ananászlé; 1 csapott mokkáskanál cayenne-bors; néhány csepp citromlé; ízlés szerint só és bors; olívaolaj; 1 kis kanál gyömbér lereszelve; 1 evőkanál szezámmag (a tetejére)

Teriyaki csirke grillezve – egyszemélyes adagban is könnyen elkészíthető

Szabó Eszter

2020. szeptember 11.

Ezeket szerettétek

2 vármegye széllökések, 10 pedig havazás miatt érintett: a hó mennyisége jelentős lehet.

Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó

Mutatjuk, hogy az ajánlások szerint hány fok lenne valójában az ideális.

Ezt sokan elrontják: ilyen hőmérsékletre kellene felfűtened az otthonod

Egyre többen szenvednek a vastagbelet érintő rákban, egy új kutatásban pedig kiemelik ennek az okát.

Ez a vastagbélrák egyik meglepően gyakori oka

A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.

Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

A csirkehúsnál tényleg nem sok jobban variálható állati eredetű alapanyag van, és ha te is szereted néha változatosabban készíteni, felejtsd el ma a rántott és grillezett változatot, dobd össze ezt a különlegeset, és tálald grillezett, csilis gyümölcsökkel.

Egy kevés szezámmaggal szórd meg a tetejét, ha elkészült.Juanmonino

Hozzávalók 1 személyre

Ezek mennek a grillre:

25 deka csirkecombfilé
3 szelet ananász
1 darab banán hosszában elfelezve

A mázhoz

1 evőkanál méz
2 evőkanál szójaszósz
2 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál ananászlé
1 csapott mokkáskanál cayenne-bors
néhány csepp citromlé
ízlés szerint só és bors
olívaolaj
1 kis kanál gyömbér lereszelve
1 evőkanál szezámmag (a tetejére)

Elkészítési idő: 40 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Kissé sózd be a csirkét és olajozd meg a gyümölcsökkel együtt, majd tedd a grillre és süsd félkészre. Ha ezzel megvagy, keverd el egymással a máz alapanyagait, majd kend meg vele a húst és a gyümölcsöket is, majd süsd készre néhány perc alatt. Egy kevés szezámmaggal szórd meg a tetejét, ha elkészült.

Oszd meg másokkal is!