Ezzel már reggel tehetsz az egészségedért: csalános ananászturmix mentával

A csalán önmagában nem egy nagy gasztronómiai élmény, tavasszal viszont szinte kötelező lenne a fogyasztása, annyira egészséges. Ha egyelőre te is dilemmázol, vajon hogy lehet a mindennapi fogások része a csalán úgy, hogy valami nagyon finom legyen a végeredmény, csekkold e heti receptjeinket, amik között 5 csalánnal készülő, tényleg finom fogás is akad majd.

A friss menta és ananász kombinációját annyira szeretjük, hogy pont elfér mellette egy marék csalán is. Ha a szárát fogod meg, és a leveléhez nem érsz, akkor bátran leszedheted sütőkesztyű/használt nejlonszatyor/olló nélkül is.

Egy kis zab vagy mandula is mehet bele.
Egy kis zab vagy mandula is mehet bele.myasinirik

Hozzávalók 1 személyre

  • 1 kisebb csokor csalán
  • 2 szelet felkockázott ananász
  • néhány levél menta
  • 2.5 deci kókusztej
  • 1 nagy evőkanál méz
  • 0.5 darab lime leve
Recept idők

Elkészítés:

Csak turmixolj össze minden hozzávalót, és tálald egy nagyobb pohárba. A csili és a kókuszpehely is jól illik ehhez a reggelihez, egy kis marék mandulával pedig még tartalmasabbá teheted. 

Oszd meg másokkal is!
Érdekességek