10 Michelin-csillagos konyhai titok, amit te is könnyen bevethetsz

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Igazán menő és ízletes ételek nem csak különleges alapanyagokból készülhetnek. Sokszor elég egy kicsit jobb döntéseket hoznunk, vagy visszatérni nagyszüleink módszereihez, és az általunk készített fogások is jóval finomabbak lesznek.

A Lovefood oldalán tették közzé a válogatást, ami szerint egy kis odafigyeléssel minden esélyünk megvan arra, hogy a mi konyhánk is a Michelin-csillagos séfekéhez hasonló legyen. Mutatjuk a 10 legegyszerűbb tippet, amikkel a szakemberek szerint sokkal ízletesebbek lehetnek még akár a könnyen összedobható, néhány összetevős ételek is. 

#1 Főzz szezonálisan!

Bárhol is vagy épp a világon, az abban a hónapban éppen érő, helyi összetevők felhasználásának mindig lesz értelme. Az ilyen alapanyagok íze sokkal intenzívebb, mint a messziről érkező, félig érett társaiké. Mellesleg a helyi gazdákat is támogatod vele, gyakran olcsóbban hozzájutsz, és mivel így a szállítást is kiiktatod, valamivel zöldebb döntést hozol, mint ha áruházban vásárolnál. 

#2 Menőzz carpacciókkal! 

A carpaccio hagyományos olasz étel vékonyra szeletelt nyers húsból vagy halból, amit előételként szolgálnak fel. Ám a legjobb szakácsok kreatívak, így gyakran gyümölcsökből, zöldségekből is elkészítik az egyszerű fogást. Készíthetsz például céklacarpacciót különböző színű fajták felszeletelésével, amit sóval és borssal ízesített balzsamecet, méz és olívaolaj keverékében pácolsz meg.

#3 Használd az érzékszerveidet vásárlás közben

 A jó szakácsok nem csak a szemükre hagyatkoznak: szaglással és tapintással még könnyebben választanak tökéletes alapanyagokat. Nagyon nem mindegy, hogy a zöldségnek, gyümölcsnek van-e illata és milyen, de akár az alapanyagok frissességét is ellenőrizheted, ha egy kis időt szánsz az állagok, színek és illatok feltérképezésére. 

#4 Legyen egy kis otthoni fűszerkerted!

Semmi sem vetekszik a frissen levágott zöldfűszerek ízével, tudják ezt a legnagyobbak is – nem véletlen, hogy számos Michelin-csillaggal rendelkező étteremnek van egy kis saját fűszerkertje, aminek a gondozása igazán nem ördöngösség.  

A friss zöldfűszereknél nincs jobb.
Fotó: Image Source / Getty Images Hungary

#5 Ismerd meg a legfontosabb mártásokat és szószokat!

Az öt alapmártás a besamel, a velouté, a hollandi, a paradicsom- és a barnamártás. Ha az alapreceptet megismered, már bármelyiket variálhatod kedved szerint többféleképpen. Így igazán jó döntés lehet kigyakorolni a legfontosabb szószok elkészítését. 

Ismerd meg a mártásokat!
Fotó: Jon Feingersh Photography Inc / Getty Images Hungary

#6 Kísérletezz az ízkombinációkkal!

A szakmai elismerések egyik kritériuma a kreativitás és a hagyományos szabályok ízléses összemosása – naná, hogy a legnagyobb séfek sem riadnak vissza egy-egy új, izgalmas ízkombinációtól. Jó példa erre Heston Blumenthal szalonnafagylaltja: olyan szokatlan ízpárosítás, ami ennek ellenére állítólag nagyon jól működik. Nem kell eddig elmenned, de simán próbálkozhatsz az édes és sós alapanyagok párosításával: húsok mellett gyömölcsraguval vagy gyümölcslevesekhez sajtcsipsszel. 

#7 Ne sajnáld a vajat!

A vaj hatalmas jolly joker: a krumplipürétől a legfinomabb steakekig számos ételnek ad tartalmasabb ízt, de még a süteményekben is remek. Spórolni nem érdemes vele, helyettesíteni pedig végképp nem. Margarinnal, étolajjal egészen más aromája lesz az ételeknek.

#8 Készíts a maradékokból alaplevet!

A hulladékok mennyiségének csökkentése nem csupán anyagi és fenntarthatósági szempontból jó ötlet, de egy-egy következő főzésnél is sokat segít majd. A kidobásra szánt hús- és csontmaradékok és a zöldségek végei mind alkalmasak arra, hogy egy-egy egyszerű alaplevet összedobj, amivel később sokkal finomabb levesek, mártások készülhetnek majd.

#9 Blansírozd a zöldségeket!

A blansírozás során megmarad a zöldségek gyönyörű színe, íze és a tápanyagok nagyobb része, így hosszas főzés helyett érdemes inkább ezt a technikát választanod. Miután a zöldséget forrásban lévő vízben kissé megpuhítottad, merítsd jeges vízbe, hogy ne főjön tovább. Egy kis vajas-fokhagymás fürdő is jót tesz ilyenkor nekik. 

#10 Dobj össze egy gyors savanyúságot!

Egy-egy finom savanyúság elkészítése nem csak egész napos befőzést jelenthet – akár egy-egy adag uborkát, zellert, káposztát is savanyíthatsz. A húsétek mellé készíts gyors, 20 perces savanyúságot vékonyra vágott zöldségekkel, amiket ecetes-sós-cukros pácban hagysz állni egy ideig. Ezzel a módszerrel akár a nehezebb húsételeket is egyszerűen kiegészítheted. 

 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Szabó Eszter
Szabó Eszter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.

Testem

Ez a gyulladás észrevétlenül teszi tönkre a szíved: így előzheted meg

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.