Erről nem mondják meg, hogy vega: karácsonyi töltött káposzta szejtánnal

A szejtánban az a jó, hogy otthon is egyszerűen összedobható, tetszőlegesen fűszerezheted és nincs mellékíze vagy fura állaga, mint sok más húspótlónak. Ezzel simán készíthető nagyon is élvezhető karácsonyi töltött káposzta.

Ha nem találsz a boltban szejtánt, te is elkészítheted. Egy nagyjából harminc dekás adaghoz nem kell más, csak 250 gramm búzasikér, 50 gramm liszt, egy csapott evőkanál szódabikarbóna, fűszerek (vagy egy leveskocka), esetleg füstaroma és 3 deci víz. Dolgozd el a fűszereket a vízben, majd keverd el a száraz összetevőkkel, és dobd a kis gömböcöt lobogó vízbe úgy egy fél órára. Ha kihűlt, mehet az aprítógépbe, így lett egy jó adag kamu darált húsod. Semleges ízű, rugalmas valami lesz belőle, ami tökéletes vega ragukhoz, rántva, fasírtként és bárhol, ahol húst ennél.

Például egy jó adag töltött káposztában, amiből egy egyszerű változatot mutatunk. Még rántás sem kell hozzá, mégis sűrű leve lesz a káposztádnak. El ne felejtsd jó nagy adag tejföllel és friss kenyérrel tálalni. 

Olyan, mint a húsos.
Olyan, mint a húsos.Fotó: The Washington Post

Hozzávalók 4 személyre:

  • 10 deka rizs
  • 60 deka szejtán ledarálva
  • ízlés szerint só, bors, pirospaprika
  • 3-4 evőkanál liszt
  • 1 nagy fej savanyú káposzta
  • 1 tojás
Recept idők

Elkészítés:

A rizst megmossuk, hozzáadjuk a darált szejtánt, ízlés szerint sót, borsot, tojást és egy evőkanál pirospaprikát, majd összegyúrjuk a keveréket. A káposztaleveleket kimossuk, a levelekbe göngyöljük a tölteléket. A megmaradt káposztaleveleket apróra feldaraboljuk, és a lábas aljára halmozzuk 2-3 kanál növényi olaj tetejére. Ekkor jöhet rászitálva úgy másfél evőkanál liszt és egy teáskanál fűszerpaprika keveréke. Erre rakjuk a megtöltött káposztaleveleket, jöhet még egy lisztes szitálás, aztán felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Adj neki egy órát, így el is készültél.

Hogyan vészeld át a karácsonyt, ha egyedül vagy?
Hogyan vészeld át a karácsonyt, ha egyedül vagy?

Lehet egész nap pizsamában filmet nézni, vagy valami más kellemes dolgot megengedni magadnak

Tovább »
15%
3990 Ft
3392 Ft
15%
4290 Ft
3647 Ft

Még több recept

Ez a vegán curry nálunk thai hangulatban készült

Citromfüves rizzsel nincs is ennél izgalmasabb, könnyű fogás, ami egyrészt húsmentes, másrészt gyors, de abban is segít, hogy a tél közeledtével egy kicsit több vitamin jusson a szervezetedbe.

október22., 06:04

A vega Wellington nálunk céklával és füstöltsajt-szósszal készült

Céklával, de akár fehérrépával és gombával is megsütheted a Wellington-bélszín húsmentes változatát, amihez, ha valami öntetet is készítenél, egy mustáros-tejszínes-zöld borsos szószt készíts.

szeptember25., 06:04

Étcsokis töksmoothie – tökéletes reggeli ital ősszel

Mi legszívesebben melegen, jó kakaósan, egy kis adag presszókávéval isszuk reggelente. Ha van otthon egy fél, jobb sorsra érdemes avokádó, az is elfér benne. Egy marék apró szemű zabbal jó pár órán át eltelít, narancshéjjal, csillagánizzsal és egy kevés narancslével pedig már megvan a téli hangulatú változata is.

október21., 06:16

Mandulás aszaltszilva-torta vaníliás tejszínhabbal – karácsonyra tökéletes lesz!

Ez a desszert szuper, ha már unod a megszokott karácsonyi édességeket, és valami újat készítenél. A mandula és az aszalt szilva nagyszerűen összeillenek, a vaníliás tejszínhab pedig egy nagyszerű, visszafogott és krémes kísérő a különleges karácsonyi süti tetején.

2019. december20., 11:24

Vegán, paradicsomos csicseriborsó-leves, tésztával és friss bazsalikommal

Nem tudunk ellenállni annak, hogy ha egy fogás durván paradicsomos, ahhoz ne adjunk friss bazsalikomot, oregánót és jó sok borsot. Így lesz nálunk minden ilyen étel kicsit olaszos, de ez alkalommal sem bántuk meg a fűszerezést.

október21., 06:16

Borsos-csilis forralt bor málnasziruppal – így még biztosan nem kóstolták a vendégeid!

Egy kis málnaszörp, fekete bors, egy kevés Cayenne-csili, és máris még finomabb lett az, amit ezek nélkül is szerettünk.

2019. december19., 09:20

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.