Ezen a tényezőn múlik, hogy a kávé javítja vagy károsítja a veséd egészségét

GettyImages-707450013
Olvasási idő kb. 3 perc

Kiderült, mitől függ a kávé vesekárosító hatása, és kik azok, akiknek valóban van félnivalójuk tőle.

Miközben egyes kutatások összefüggést mutatnak a kávéfogyasztás és a vesekárosodás között, más vizsgálati eredmények azt sugallják, hogy a kávé nemhogy nem rontja, hanem egyenesen javítja a vese egészségét. Honnan eredhet az ellentmondás? Egy új tanulmány szerzői úgy gondolják, hogy megtalálták a magyarázatot.

Mitől függ, hogy a kávé káros-e a vesére?

A kutatók szerint a kávé vesére gyakorolt hatása elsősorban azon múlik, hogy ki milyen sebességgel metabolizálja a koffeint, ami attól is függ, hogy az ember rendelkezik-e egy bizonyos génváltozattal (a CYP1A2 gén rs762551 variánsával). Ezt a vizsgálat résztvevőinek mintegy felénél mutatták ki. Mint kiderült,

azoknál az embereknél, akik lassabban dolgozzák fel a koffeint, és naponta három vagy több csésze kávét fogyasztanak, 2,7-szer nagyobb valószínűséggel jelentkezhetnek veseműködési zavarok.

Nem véletlen, hogy a kávé egyeseknél vesekárosodást okoz, de másokra nincs hatással
Nem véletlen, hogy a kávé egyeseknél vesekárosodást okoz, de másokra nincs hatássalalvarez / Getty Images Hungary

Náluk 2,8-szor magasabb a magas vérnyomás esélye is. Sőt, az említett génvariáns – amely a tágabb populáció felét érintheti –, a rák kialakulásában is szerepet játszhat, mivel olyan prokarcinogéneket aktivál, amelyek a grillezett hús felületén is megtalálhatók.

Mennyi kávét szabad inni?

A kávé számos különböző anyagot tartalmaz, amelyek előnyösek vagy károsak is lehetnek az egészségre nézve. A tanulmány eredménye ugyanakkor azt sugallja, hogy a vesekárosodás csak azokat érinti, akiknek a szervezete nem tudja elég gyorsan kivonni a koffeint.

A károsodásért tehát nem kifejezetten a kávé, hanem a koffein lehet a bűnös.

Ez azért is fontos megállapítás, mert számos üdítőital és tea is koffeint tartalmaz. Hogy a veseműködés szempontból mekkora a biztonságosan fogyasztható koffeinmennyiség, az egyelőre nem teljesen világos.

A koffeintartalmú italok éppúgy árthatnak a vesének
A koffeintartalmú italok éppúgy árthatnak a vesénekfotostorm / Getty Images Hungary

A tanulmány szerzői azt remélik, hogy eredményeik nyomán sor kerülhet a jelenlegi irányelvek felülvizsgálatára, amelyek akár napi 400 milligramm, vagyis 4-5 csésze kávé fogyasztását is engedélyezik.

A pontosabb meghatározást az is nehezíti, hogy egy csésze kávé koffeintartalmát számos tényező, így a kávébab fajtája, a főzési idő, a víz hőmérséklete, a nyomás, a pörkölés és az őrlés mértéke, valamint a kávé/víz egyensúly is befolyásolhatja.

Nem biztos, hogy a keserűbb erősebb, ettől függ a kávéd koffeintartalmaNem biztos, hogy a keserűbb erősebb, ettől függ a kávéd koffeintartalma

Reggelenként gyakran az első gondolatunk a kávé. De melyik formáját válasszuk, hogy igazán felébredjünk? Mitől függ, hogy mennyi benne a koffein?

Tovább olvasom

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • világom
Ebben a kórházban kezelik 10 napja Ferenc pápát: tömegek imádkoznak az épület előtt
Ebben a kórházban kezelik 10 napja Ferenc pápát: tömegek imádkoznak az épület előtt

Ferenc pápa már tíz napja kórházban van: ezt tudhatjuk az intézményről, amely kezeli.

február 24., 14:36

  • világom
Elképzelhetetlen nélküle a csokoládé, mégis kicserélik ezt az alapanyagot
Elképzelhetetlen nélküle a csokoládé, mégis kicserélik ezt az alapanyagot

Túlságosan drága a csokoládé alapanyaga.

február 24., 12:40

  • Mindennapi
Jelentősen megdrágult a nyelvvizsga ára
Jelentősen megdrágult a nyelvvizsga ára

Kiderült, mi az oka anak, hogy több ezer forintot drágultak a nyelvvizsgák.

február 24., 17:30

  • Offline
„Patkánylyukban” találkozgatott szerelmével a leghíresebb magyar zeneszerző
„Patkánylyukban” találkozgatott szerelmével a leghíresebb magyar zeneszerző

Liszt Ferencben lángolt a szerelem Marie d´Agoult iránt, mégsem tudott lemondani a kalandokról.

tegnap, 20:00

  • lájfhekk
Nagy változás élesedik a Chrome-nál, kedvelt funkció válik elérhetetlenné
Nagy változás élesedik a Chrome-nál, kedvelt funkció válik elérhetetlenné

Rengetegen használják a Chrome-nak ezt a funkcióját.

február 24., 13:36

  • világom
Szálloda lesz a budapesti csokigyárból
Szálloda lesz a budapesti csokigyárból

A tervek szerint nyáron meg is nyitja kapuit a csokigyárból lett szálloda.

február 24., 12:10

  • világom
Lélegzetelállító égi jelenség bukkan fel: legközelebb csak 2040-ben láthatod
Lélegzetelállító égi jelenség bukkan fel: legközelebb csak 2040-ben láthatod

Ilyen jelenséget csak roppant ritkán lehet az égen látni.

február 24., 15:10

  • lájfhekk
Valódi koszmágnes, mégsem takarítod soha: egy trükkel pofonegyszerű tisztítani
Valódi koszmágnes, mégsem takarítod soha: egy trükkel pofonegyszerű tisztítani

Nem is gondolnád, de még ezt is érdemes kitakarítani.

február 24., 14:00

  • Offline
Reklámfilmbe illik Budapest ezen a videón - te is ilyennek látod a fővárost?
Reklámfilmbe illik Budapest ezen a videón - te is ilyennek látod a fővárost?

Ha elfelejtetted, milyen különleges hely Budapest, ez a videó garantáltan újra megszeretteti veled.

február 24., 16:00

  • Édes otthon
Lépcső és lift nélkül épült meg ez a 16 emeletes ház
Lépcső és lift nélkül épült meg ez a 16 emeletes ház

Ebben a házban lépcsők nélkül lehet eljutni a földszintről a tetőtérbe, akár könyvespolcokon át.

február 24., 16:46

  • lájfhekk
Ezzel a trükkel tökéletesen pucolható keménytojást főzhetsz
Ezzel a trükkel tökéletesen pucolható keménytojást főzhetsz

Mindig küzdesz a főtt tojás héjával? Egy egyszerű trükk segíthet, hogy másodpercek alatt megpucold!

február 24., 06:00

  • világom
Így telt Ferenc pápa éjszakája: friss híreket közölt a Vatikán
Így telt Ferenc pápa éjszakája: friss híreket közölt a Vatikán

Ez volt Ferenc pápa tizedik kórházi éjszakája, mióta betegen ápolják.

február 24., 11:10

  • Édes otthon
Sokan rosszul csinálják: így kell felszerelni a szén-monoxid-riasztót valójában
Sokan rosszul csinálják: így kell felszerelni a szén-monoxid-riasztót valójában

A szén-monoxid-riasztó csak akkor nyújt biztonságot, ha megfelelően van felszerelve.

február 24., 18:30

  • lájfhekk
Megmentheted cipőidet a kidobástól, ha így tisztítod
Megmentheted cipőidet a kidobástól, ha így tisztítod

A foltok szinte azonnal eltűnnek, anélkül, hogy károsítanád az anyagot!

február 24., 19:00

  • lájfhekk
Ezt kell tenned, ha szikrázni kezd a mikród
Ezt kell tenned, ha szikrázni kezd a mikród

Mint oly sok mindent, ezt is egyszerűbb megelőzni, de ha már megtörtént a baj, még menthető a helyzet, íme a szakértő javaslata.

február 24., 06:30

  • életem
„Egy férfi mögöttem állt, és már könyékig benne volt a válltáskámban...” – a járókelő-effektusról
„Egy férfi mögöttem állt, és már könyékig benne volt a válltáskámban...” – a járókelő-effektusról

Már egy viszonylag kisebb beavatkozással is az utcai zaklatás áldozatának segítségére tudunk sietni.

február 24., 11:40

  • Önidő
Meglepő, mi történne a pisai ferde toronnyal földrengéskor
Meglepő, mi történne a pisai ferde toronnyal földrengéskor

A pisai ferde torony több földrengést is túlélt, hihetetlen, hogy ma is áll még, de hogyan lehetséges ez?

február 24., 20:00

  • Offline
Melyik lakótelepen játszódik a Szomszédok? – Emlékszel még a retró sorozatokra?
Melyik lakótelepen játszódik a Szomszédok? – Emlékszel még a retró sorozatokra?

Ha akkor is imádtad a sorozatokat, ez a kvíz nem fog ki rajtad.

február 24., 06:46

  • lájfhekk
A nagyik kedvence teszi divatossá a felsődet: így használd
A nagyik kedvence teszi divatossá a felsődet: így használd

Próbáld ki ezt a kreatív trükköt, és frissítsd fel a ruhatáradat egyetlen mozdulattal!

február 24., 19:30

  • Szülőség
Ő lehet a 21. század Mozartja: leesik az állad attól, ahogy a csodagyerek zenél
Ő lehet a 21. század Mozartja: leesik az állad attól, ahogy a csodagyerek zenél

Mozart lehetett még ilyen csodagyerek, mint a most 15 éves Jeliszej. Zongorajátéka mindenkit lenyűgöz.

február 24., 10:36

  • Szülőség
Erre vágyott 800 éve egy gyerek: nagyon meg fogsz lepődni a rajzon
Erre vágyott 800 éve egy gyerek: nagyon meg fogsz lepődni a rajzon

Az 1200-as években élt gyerek vágyai tökéletesen leolvashatók "rajzáról".

február 24., 09:36

  • Testem
Felejtsd el a testtömegindexet, ez a 2000 éves módszer pontosabb
Felejtsd el a testtömegindexet, ez a 2000 éves módszer pontosabb

A testtömegindex gyakran pontatlan eredményt ad, viszont Arkhimédésznek köszönhetően van egy megbízhatóbb megoldás.

február 24., 08:36

  • világom
Ez az igazi Dávid-Góliát küzdelem: 100 kiló a különbség a két szumós közt
Ez az igazi Dávid-Góliát küzdelem: 100 kiló a különbség a két szumós közt

Van, aki nem annyira a napi 20 000 kalória bevitelére és a testsúlyra fókuszál, hanem a technikára. Vajon kinek van igaza? A videóból kiderül.

február 24., 08:06

  • Édes otthon
Ha így takarítasz, a lakás is leéghet
Ha így takarítasz, a lakás is leéghet

A lakásunk biztonságát kockáztatjuk, ha a TikTok-videó szerint takarítunk.

február 24., 07:26

  • világom
Ilyen volt Michael Jackson gyerekparadicsoma, Neverland
Ilyen volt Michael Jackson gyerekparadicsoma, Neverland

Ha már régóta kíváncsi vagy, milyen gyerekparadicsomban élhetett a popzene királya, gyere most velünk erre a kis bejárásra.

február 24., 08:50

  • Önidő
Fontos KRESZ-szabály változhat meg: minden autóst érint
Fontos KRESZ-szabály változhat meg: minden autóst érint

Fontos KRESZ-szabályon módosítanának, már a kormány előtt a tervezet.

február 24., 09:06

  • világom
Ezek a világ legijesztőbb éttermei, egy rossz lépés életedbe kerülhet
Ezek a világ legijesztőbb éttermei, egy rossz lépés életedbe kerülhet

A békésen üldögélő emberek hirtelen felpattannak a székükről, és biztonságba helyezik magukat. Aki nem vigyázz, komoly árat fizethet...

február 24., 08:20

  • Testem
Plasztikai műtétre ment, kiderült, hogy öt kontaktlencse épült be a szemébe
Plasztikai műtétre ment, kiderült, hogy öt kontaktlencse épült be a szemébe

Észre sem vette, hogy kontaktlencsék maradtak a szemében, csak akkor derült ki, amikor műteni akarták.

február 24., 07:00

  • Mindennapi
Az eső ellenére tavaszias lesz a hőmérséklet
Az eső ellenére tavaszias lesz a hőmérséklet

A héten még esni fog, de már látszik, mikortól lesz tavaszias a hőmérséklet.

február 24., 07:46

  • életem
Ennyi pénzt kaphatnak vissza a nyugdíjasok havonta
Ennyi pénzt kaphatnak vissza a nyugdíjasok havonta

Kiszámolták, mennyi pénz járhat a nyugdíjasoknak.

február 24., 10:06

Érdekességek