Erre az 5 intő jelre figyelj traumatúlélőként, amikor újra belevágsz a randizásba

GettyImages-938323602
Olvasási idő kb. 5 perc

Ha valakit bántalmaztak élete során, nagy valószínűséggel nem fogja észrevenni a bántalmazók intő jeleit a randizás elején. A trauma, amit átélt, valamilyen szinten normalizálta számára az abúzust, így nehéz lehet számára eligazodni az új potenciális partnerén, mivel nem mer ösztöneire hallgatni. Erre az 5 intő jelre érdemes odafigyelni tudatosan az újabb bántalmazó kapcsolat elkerülése végett.

Amikor a traumatúlélők újra belevágnak a randizásba, megeshet, hogy nehezükre esik észrevenni azokat az intő jeleket, amelyek azt jelzik, potenciális partnerük egészségtelen kapcsolat kialakítására hajlamos. Kaytee Gillis pszichoterapeuta erre az 5 intő jelre hívja fel a figyelmet

Bizonytalan mérce trauma után

Gillis saját pácienseinél azt vette észre, a traumatúlélők számára nehézséget jelent azonosítani, milyen viselkedésformák számítanak intő jelnek randizás közben, mivel korábbi bántalmazó kapcsolatukban normalizálták vagy letagadták az ellenük elkövetett erőszakot. Erre az 5 dologra kell figyelniük, amikor új potenciális partnerrel ismerkednek.

1. Szidja a korábbi párját

A szívek könnyen törnek, a haragtartás pedig egyszerű. Azonban határozottan intő jel, ha valaki a legelső találkozók egyikén (vagy akár többön is) korábbi partnerét szapulja. Arról tesz tanúbizonyságot ez a viselkedés, milyen kevés tisztelettel bánik másokkal randipartnered, vagy pedig nagyon nincs még túl az exén, tehát érzelmileg elérhetetlen. Van különbség a csúnya szakítás és az egészségtelen mértékű düh között.

Ez persze nem azt jelenti, hogy nem szabad a fájdalmas elválásokról beszélni az új partnerrel, csak nem mindegy, milyen formában történik. Gillis saját pácienseinek, akik családi traumát éltek meg vagy bántalmazó kapcsolatban voltak korábban, azt szokta javasolni, hogy ne az első randik alkalmával meséljék el múltbéli sebeiket. Ha feljön a korábbi párok témája, ilyen jellegű mondatokat javasol: „Inkább hagyjuk ezt a témát egy másik alkalomra. Nem szépen értek véget a dolgok, de a legjobbakat kívánom neki”, vagy „Sajnos nem vagyunk jó viszonyban az exemmel. Inkább később osztanám meg veled az egész történetet, ha már egy kicsit jobban ismerjük egymást”.

Traumatúlélőként érdemes tudatosan figyelni az intő jeleket, hogy elkerüld a bántalmazó kapcsolatot
Traumatúlélőként érdemes tudatosan figyelni az intő jeleket, hogy elkerüld a bántalmazó kapcsolatotCribbVisuals / Getty Images Hungary

2. „Beszéljünk kicsit rólad: Mit gondolsz rólam?”

Figyelj beszélgetőtársad jelzéseire: egyszerűen csak szociálisan ügyetlen és izgul, vagy többről van szó? Úgy tűnik, mintha szorongásától fűtve igyekezne a kínos csendet kitölteni szóáradatával? Hagy szüneteket mondandójában, amikor látja, hogy közbeszúrnál valamit, vagy inkább azt az érzetet kelti benned, hogy nem érdekli a véleményed? Ha csak magáról képes beszélni, de rólad nem, nagy valószínűséggel később sem lesz képes arra, hogy megadja neked azt a figyelmet, amit megérdemelsz.

3. A beleegyezésed nélkül hoz döntéseket

A kompromisszumkészség az egészséges kapcsolat alapkellékeinek egyike. Segítenek abban, hogy a különböző ötleteket és vágyakat át tudjátok hidalni együtt. Ha azonban már az első pár találkozó alkalmával sem képes egy tapodtat sem tágítani saját véleményétől, ha döntéshelyzetbe kerültök, és nem hajlandó meghallgatni a te véleményedet is, akkor érdemes továbbállnod.

Igaz ez a szexuális intimitásra, illetve arra is, mikor és mennyi időt töltsetek egymásnál. A kapcsolat mélyítésére, az összeköltözésre nincs előre megírt forgatókönyv vagy követendő időbeosztás. Viszont, ha azt érzed, hogy a másik úgy tesz fel elköteleződést siettető kérdéseket, hogy láthatóan azt gondolja, nem utasíthatod vissza az ajánlatát vagy tervét, akkor határsértésről van szó. Egy egészséges párkapcsolatban a kapcsolati státusz megváltoztatása és menete mindkét fél bevonásával, nyílt kommunikációval kell, hogy történjen.

4. Öntelt és fölényeskedő

Ha veled kedvesen bánik, de a többiekkel otromba modorú, főleg azokkal, akik mások kiszolgálásából élnek meg (pl.: pincérek), fordulj sarkon, és ne nézz vissza. Figyeld meg, miként viselkedik a pincérekkel, alkalmazottakkal, munkatársakkal, és különösen azt, hogyan bánik az állatokkal.

5. Kényelmetlenül érzed magad tőle

A traumatúlélők, főként azok, akiket családjuk traumatizált, megtanulták elnyomni és figyelmen kívül hagyni és letagadni saját megélt valóságukat, hogy túl tudják élni nehéz helyzetüket. Mivel gyerekként is azt tanulták meg, hogy akiknek szeretniük kellene őket, bántalmazásban részesítik őket, ez vált számukra a normális viselkedéssé, és ezt felnőtt kapcsolataikban sem tudják feltétlenül maguk mögött hagyni.

Ha úgy érzed, nem hallgat meg a potenciális partnered, szorongsz vagy folyton ugrásra kész állapotban vagy, az rossz előjel. Az sem jelent jót, ha a másik túl tökéletesnek tűnik ahhoz, hogy igaz legyen – mert valójában nem is az. Ha sok időt kell azzal töltened, hogy felgöngyölítsd a hazugságokat és féligazságokat, miközben azt érzed, nincs értelme valaminek a sztoriban, hallgass megérzésedre, és állj tovább.

+1 Mintázatok

Mindenkinek lehet rossz napja, vagy lehet ideges, izgulós a randizás első szakaszában. Azonban, ha nem egyszeri esetekről van szó, hanem mintázatot vélsz felfedezni a másik kétes viselkedésében, ne maradj sokáig vele. Már az ismerkedés korai fázisában is felbukkannak a diszfunkcionális, potenciálisan bántalmazó viselkedési mintázatok.

Egyszerűbb még azelőtt kiszállni egy bántalmazó kapcsolatból, mielőtt igazán elkezdődött volna. Ne feledd, a különböző érdeklődési területeket és célokat egészséges keretek között meg lehet beszélni, de a bántalmazásban nincs kompromisszum.

Ha arról szeretnél olvasni, miként segíthetsz másoknak kilépni a bántalmazásból, olvasd el korábbi cikkünket: Kilépés a bántalmazásból: 7 mód, ahogy valóban segíthetsz az áldozatoknak! Ha pedig még nem hallottad, olvasd el egy másik cikkünkből, milyen új módon kérhetnek segítséget az erőszak áldozatai idéntől: Januártól új módon kérhetsz segítséget, ha erőszak áldozata lettél.

Januártól új módon kérhetsz segítséget, ha erőszak áldozata lettélJanuártól új módon kérhetsz segítséget, ha erőszak áldozata lettél

Segítő hálózatot hoztak létre a PATENT és a NANE nőjogi szervezetek az erőszakot elszenvedett nők megsegítésére.

Tovább olvasom
Kilépés a bántalmazásból: 7 mód, ahogy valóban segíthetsz az áldozatoknak!Kilépés a bántalmazásból: 7 mód, ahogy valóban segíthetsz az áldozatoknak!

Az áldozatok nem jókedvükből szenvednek. Így segíthetsz hatékonyan, ha bántalmazást tapasztalsz akár gyereknél, akár felnőttnél!

Tovább olvasom

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • világom
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról

Közvélemény-kutatáson kérdezték meg az amerikaiak véleményét Donald Trumpról.

március 13., 12:40

  • életem
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását

A 70 év fölöttiek akkor tarthatnák meg jogosítványukat a tervek szerint, ha ismételt vizsgát tesznek.

március 13., 12:10

  • lájfhekk
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül

Ha nem készpénzzel fizetsz, akkor észrevétlenül többet költesz, mint tervezted. Ez áll a jelenség hátterében.

március 13., 15:10

  • világom
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán

Nápolyban nem telt nyugodtan az éjszaka, miután 4,4 -es erősségű földrengés rázta meg a környéket.

március 13., 11:40

  • Testem
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból

Hashajtót vont ki az NNGYK a forgalomból.

március 13., 13:36

  • Offline
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben

Parlamenti képviselőket vádol az ügyészség korrupcióval.

március 13., 14:35

  • világom
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít

Komoly politikai feszültség van kialakulóban a bejelentés miatt.

március 13., 16:45

  • Önidő
Ez a világ legbizarrabb versenye: szigorú szabályai mellett még fájdalmas is
Ez a világ legbizarrabb versenye: szigorú szabályai mellett még fájdalmas is

A világ legbizarrabb versenye alaposan próbára teszi az indulókat.

10 perce

  • Testem
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni

Van egy testrészünk, melynek erőssége, edzettsége sokat elárulhat arról, hogy milyen hosszú életünk lesz.

március 13., 14:00

  • világom
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét

Különös vége lett annak a történetnek, amikor a saját otthonukban egy kisfiú rendőrt hívott az édesanyára.

március 13., 16:00

  • Testem
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben

Többen pisilnek a zuhany alatt, mint gondolnánk egy új felmérés szerint.

március 13., 06:30

  • életem
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet

Szenteste nem lesz munkanap jövőre: így indokol a minisztérium.

március 13., 10:05

  • életem
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted

A számla végösszegének többszörösét emelték le a csalók az áldozat bankszámlájáról, egymás után öt alkalommal.

március 13., 11:10

  • világom
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd

Új kontinenst fedeztek fel a kutatók, mostanáig nem is tudtunk róla.

március 13., 18:30

  • világom
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze

Hiába lopott el rengeteg műkincset Bruno Lohse, a világháború után megúszta a felelősségre vonást.

március 13., 19:00

  • világom
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi

Így élte túl a vonatbalesetet a síneken alvó férfi.

március 13., 05:46

  • világom
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak

Nem olyan hosszú, de annál brutálisabb az útszakasz a várhoz.

március 13., 19:30

  • világom
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában

Internetes átverésekre kényszerítették őket, most pedig a határon ragadtak.

március 13., 10:38

  • életem
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni

Mindkét érintett hivatalban órákon át tart majd a leállás, időzítsd máskorra az ügyintézést!

március 13., 17:30

  • életem
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve

Maszkok, hipós bevásárlás, vécépapír-felhalmozás: így kezdődött a Covid 2020-ban.

március 13., 06:00

  • Offline
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan

Sokkal több dologra lehetünk büszkék, mint ez a hét, de érdekes, mi került be a Top 7-be a külföldiek számára.

március 13., 08:50

  • Testem
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus

Jelenleg is folyik az állatokat érintő vírusfertőzés ügyében a járványügyi nyomozás.

március 13., 09:05

  • világom
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan

Kiszivárgott, hogyan akarja Putyin megtartani az elfoglalt ukrán területeket.

március 13., 09:36

  • Offline
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi

Rekordot állított fel a csendes szobában, de majdnem beleőrült.

március 13., 07:25

  • Offline
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?

Lassan tíz év telt el azóta, hogy megváltozott néhány magyar helyesírási szabály, ebből a kvízből kiderül, ismered-e az újításokat.

március 13., 06:46

  • Szülőség
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte

Ennyi életet világra hozni emberi ésszel szinte képtelenségnek tűnik, pedig ez a nő állítólag tényleg 69 gyermeket szült.

március 13., 07:00

  • életem
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz

Az MVM könnyítésképpen automatikus fizetési haladékot ad bizonyos ügyfeleinek.

március 13., 08:06

  • Offline
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn

Ismét elhalasztották az űrállomásra induló mentőexpedíció startját.

március 13., 08:35

  • életem
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban

Citromsárga riasztás érvényes minden vármegyére kétféle komoly időjárási veszély miatt.

március 13., 07:46

  • Édes otthon
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet

Az egyik legnépszerűbb tavaszi virág amilyen szép, olyan mérgező: emberre, állatra, ráadásul még a többi virágot is megöli.

március 13., 08:20

Ezt olvastad már?

Érdekességek