Ha egyszer nem állt fel, már soha többé nem fog

Avagy mennyi igaz a merevedési zavarokat övező hiedelmekből?

Olvasási idő kb. 4 perc

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az erekciós diszfunkció (ED) csak az idősebb korosztályt érinti, hiszen a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy egy prosztataműtét is okozhat merevedési zavarokat. A következő hibás elgondolás, hogy erre csak a kék tabletták jelentik a megoldást.

A merevedési problémák sokáig valóban inkább csak az idősebbeket érintették, mára azonban már nagyjából minden harmadik negyven év alatti férfi megtapasztalta az ED tüneteit. Felmérések eredményei szerint ebben közrejátszik a rengeteg stressz, lelki problémák, illetve sok esetben a férfiak pornónézési szokásai is. Innen nézve úgy tűnhet, mintha járványszerűen romlana a férfiak teljesítménye, de valóban erről van szó? A Medium kereste a kérdésre a választ.

Az igazság ennél egy kicsit bonyolultabb

Erika Jensen, a Giddy startup alapítója szerint mindenképp érdemes figyelembe venni, hogy az ED spektrumzavar, tehát számtalan megjelenési formája van. A korral és más egészségügyi problémákkal járó merevedési zavarok csak a spektrum egyik fele, a másik felén ott van a stressz, a kimerültség vagy az elfogyasztott alkohol mértéke miatt kialakuló, jellemzően átmeneti probléma. Jensen cége egy olyan kis gyűrűszerű eszközzel kínál alternatív megoldást a problémára, amely nyomást gyakorol a péniszre, és ezzel fokozza a véráramlást – és valóban, sokszor ez is megoldást jelent, nincs szükség vényköteles gyógyszerekre.

A gyógyszerlobbi van emögött is?

Az egészségügyi szakemberek azonban gyakran egyáltalán nem foglalkoznak azzal, hogy pontosan mi is áll az ED hátterében. David Ley klinikai szakpszichológus és szexterapeuta rendszeresen dolgozik olyan férfiakkal, akik nincsenek megelégedve az erekciójuk mértékével. Ley szerint a férfiak számára kifejezetten káros, hogy ezt az állapotot diszfunkciónak nevezzük, hiszen a legtöbb esetben korántsem ilyen komoly a helyzet. Az viszont egyértelmű, hogy a gyógyszergyárak miért használják előszeretettel ezt a szót. A legelterjedtebb még mindig a Viagra, de a gyógyszerpiac már számos alternatívát kínál, sőt ahogy a távorvoslás és -diagnosztika egyre nagyobb teret nyer magának, már azok a férfiak is könnyen gyógyszerhez juthatnak, akik saját orvosuk előtt szégyellik a panaszukat.

És bár a gyógyszer gyorsnak és hatékonynak tűnik, sok esetben csak a panaszok szűnnek meg, de a kiváltó okok megoldatlanok maradnak. Nem ritka az sem, hogy a kudarcot elkerülendő, a gyógyszerhez való ragaszkodás függőséggé alakul át, ez pedig tovább növeli a szorongást, így ahelyett, hogy megoldódna a probléma, csak tovább növekszik, és egyre nehezebbé válik, hogy a gyógyszer segítsége nélkül, természetes úton alakuljon ki erekció. Emellett pedig érdemes szem előtt tartani a potencianövelő szerek mellékhatásait, hiszen a gyógyszerek rendszeres fogyasztása következtében akár örökre búcsút mondhatunk a természetes erekciónak.

Általában közel sem olyan súlyos a probléma, mint hiszed
Általában közel sem olyan súlyos a probléma, mint hiszedlaflor / Getty Images Hungary

Ne nehezítsük a férfiak dolgát

Sokat segítene, ha a társadalom nem támasztana olyan elvárásokat a férfiakkal szemben, amelyek szerint bármikor képesnek kell lenniük erekcióra. A Giddy-féle gyűrűk a gyógyszerek helyett alternatív megoldást kínálnak. A vásárláskor a férfiak hozzáférést kapnak egy 30 napos, a szexualitással foglalkozó egészségügyi szakemberek által tervezett programhoz is, amely átfogó képet nyújt arról, hogy milyen sok fizikai és mentális tényező járulhat hozzá az ED kialakulásához. Ezzel egy olyan edzésprogramot kapnak, ami segíti az állóképesség és az erekció megtartásának fejlesztését.

Így eddz a jobb szexért: csak napi 5 percedbe kerülÍgy eddz a jobb szexért: csak napi 5 percedbe kerül

A Kegel-gyakorlatokat férfiaknak is érdemes rendszeresen végezni.

Tovább olvasom

Arra is bátorítják a férfiakat, hogy próbáljanak meg nyitottabban gondolkodni a szexualitásról, hiszen ezer módja van az intimitás megélésének a merev péniszen és a behatoláson kívül is. Ez olyan módja a merevedési zavarok kezelésének, ami ritkán jelenik meg az orvosi konzultációk során, de a szexuálterapeuták szerint nagyon hasznos.

Nem kérdés, hogy a szexuális teljesítmény a legtöbb ember számára érzékeny és kellemetlen téma, és az ED-t övező stigma csökkentése fontos szerepet játszana az egészséges szexualitás kialakításában. Fontos tehát, hogy tisztában legyünk azzal, hogy nem a gyógyszer az egyetlen megoldás a problémára, sőt sok esetben egyáltalán nincs rá szükség.

5 dolog, amit a jobb merevedésért megtehetsz5 dolog, amit a jobb merevedésért megtehetsz

Apró változtatások is sokat jelenthetnek végül.

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Elkerülhet az Alzheimer-kór, ha ilyen a tested
Elkerülhet az Alzheimer-kór, ha ilyen a tested

Egy kutatás szerint a tested is befolyásolja az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.

március 30., 06:30

  • Édes otthon
Kitelepítések kezdődtek Sárváron: természetkárosítás miatt volt szükség a gyors közbeavatkozásra
Kitelepítések kezdődtek Sárváron: természetkárosítás miatt volt szükség a gyors közbeavatkozásra

A természetkárosító gyakorlat miatt nem volt más megoldás, mint a szervezett kitelepítés.

március 29., 17:30

  • Offline
Lopott műkincsekkel töltötték volna meg ezt a múzeumot – végül sosem nyitották meg
Lopott műkincsekkel töltötték volna meg ezt a múzeumot – végül sosem nyitották meg

Éveken keresztül gyűjtötték a tervezett múzeumba az alkotásokat.

március 29., 15:10

  • Offline
Ilyen volt egy magyar nemes szerelmi élete a 17. században
Ilyen volt egy magyar nemes szerelmi élete a 17. században

"Minden tisztátalan tapogatásra elmentünk mindketten" - írta egyik kalandjáról Bethlen Miklós, a 17. századi emlékiratíró.

március 29., 19:00

  • Testem
Mégsem úgy működik a memória, mint eddig tudtuk: tévhit, hogy egyéves korig nincsenek emlékek
Mégsem úgy működik a memória, mint eddig tudtuk: tévhit, hogy egyéves korig nincsenek emlékek

Egy új kutatás bebizonyította, hogy a gyerekkori memória teljesen másképp működik, mint ahogy feltételeztük.

március 29., 16:46

  • világom
Afrika Velencéje valójában egy vízre épült nyomornegyed: így élnek a vízen a helyiek
Afrika Velencéje valójában egy vízre épült nyomornegyed: így élnek a vízen a helyiek

Afrika Velencéje is sok kíváncsi látogatót vonz, és ugyancsak kitörölhetetlen élmény, csak épp nagyon máshogy.

március 29., 16:00

  • világom
Annyi a szúnyog a festői településen, hogy lapáttal szedik: aláírást gyűjtenek a helyiek
Annyi a szúnyog a festői településen, hogy lapáttal szedik: aláírást gyűjtenek a helyiek

A szúnyogok megkeserítik az emberek életét, 18 ezer aláírás már összegyűlt ellenük.

március 30., 06:00

  • életem
Ez az óraátállítással járó 5 legdurvább tünet
Ez az óraátállítással járó 5 legdurvább tünet

Nyakunkon a tavaszi óraátállítás, ami súlyos tüneteket okozhat. Mutatunk pár tippet, hogyan könnyítheted meg az alkalmazkodást.

március 29., 18:30

  • világom
Sztálin megtiltotta fiának, hogy a saját vezetéknevét használja
Sztálin megtiltotta fiának, hogy a saját vezetéknevét használja

Sztálin elsőszülött fiának soha nem volt jó kapcsolata az apjával: amikor német hadifogságba esett, Sztálin visszautasította a fogolycserét.

március 29., 19:30

  • Testem
Gyakori betegség elleni oltás előzheti meg a demenciát
Gyakori betegség elleni oltás előzheti meg a demenciát

Óriási jelentősége van a friss kutatásnak, amely megállapította, hogy egy elterjedt vakcina a demencia ellen is véd.

14 perce

  • Offline
Így épült a szovjet-magyar barátság a gyerekek közt
Így épült a szovjet-magyar barátság a gyerekek közt

Az iskolák próbáltak kapcsolatokat építeni a magyar és szovjet kisdiákok között.

március 29., 13:35

  • világom
A magyarok kedvenc gyümölcsét itt teljesen másmilyennek ismerik: 10-szer drágább is
  • Önidő
5 méteres mélységben ebédelhetsz ebben az étteremben: csak víz veszi körül
5 méteres mélységben ebédelhetsz ebben az étteremben: csak víz veszi körül

Pazar környezetben, elképzelhetetlen mélységben költhetik el az ebédjüket a vendégek ebben az étteremben.

március 29., 14:36

  • Offline
Melyik tenger partján fekszik Nápoly? Extra nehéz földrajzi kvíz
Melyik tenger partján fekszik Nápoly? Extra nehéz földrajzi kvíz

Ha nagy világutazó vagy, akkor is kifoghat rajtad a tengerekről szóló kvízünk.

március 30., 06:46

  • Szülőség
Megdöbbentő: már ilyen fiatalon alkoholfüggővé válnak a gyerekek
Megdöbbentő: már ilyen fiatalon alkoholfüggővé válnak a gyerekek

Európa egyes országaiban kemény korlátozások vannak érvényben.

március 30., 07:46

  • Offline
Új kártyát vezet be az EU: sokak életét könnyítheti meg ez az intézkedés
Új kártyát vezet be az EU: sokak életét könnyítheti meg ez az intézkedés

Rengeteg ember élete egyszerűsödhet le egy új kártyának köszönhetően, amelynek a bevezetését az EU tervezi.

március 29., 07:26

  • Offline
Kitalálod egyetlen mondatból, hogy melyik magyar királyra gondoltunk?
Kitalálod egyetlen mondatból, hogy melyik magyar királyra gondoltunk?

Most megmutathatod, mennyire ismered a magyar történelmet és híres királyainkat.

március 29., 06:45

  • világom
Az alvilág kapujaként ismeri mindenki: évről évre mélyebb a titokzatos kráter
Az alvilág kapujaként ismeri mindenki: évről évre mélyebb a titokzatos kráter

Az alvilág kapujaként emlegetett képződménytől nem véletlenül tartanak a helyiek – terjeszkedése egyre vészjóslóbb.

március 29., 14:00

  • Offline
Ilyen volt a régi Erzsébet híd: a világ egyik legszebb hídjának tartották
Ilyen volt a régi Erzsébet híd: a világ egyik legszebb hídjának tartották

1903-ban, a régi Erzsébet híd átadásakor József főherceg megnyitó beszédében azt kívánta, „boldogul éljenek mindazok, akik rajta járni fognak”.

március 30., 08:06

  • Offline
Csak kevesen látják meg 5 másodperc alatt a képen a baglyot, neked sikerül?
Csak kevesen látják meg 5 másodperc alatt a képen a baglyot, neked sikerül?

Hoztuk egy új optikai illúziós feladatot. Megtalálod a képen a baglyot?

március 30., 07:25

  • Édes otthon
Ha ilyet tartasz a kertedben, odavonzod a patkányokat
Ha ilyet tartasz a kertedben, odavonzod a patkányokat

Környezettudatos szokás vonzhatja a patkányokat a kertedbe, talán nem is sejted, hogy nálad is megjelenhetnek.

március 29., 09:06

  • Offline
Félelmetes múltra emlékeztet ez a szobor: a látványa is hátborzongató
Félelmetes múltra emlékeztet ez a szobor: a látványa is hátborzongató

A tragikus sorsoknak emléket állító szobor szívfacsaró látvány.

március 29., 12:10

  • életem
Júniustól újfajta forintokkal fizethetünk: ez az oka a változásnak
Júniustól újfajta forintokkal fizethetünk: ez az oka a változásnak

2025. nyarán már az újfajta forintokkal fizethetünk.

március 29., 07:45

  • Offline
Még egy szigete volt Budapestnek: ezért tűnt el a víz alatt
Még egy szigete volt Budapestnek: ezért tűnt el a víz alatt

Nem is akármilyen budapesti sziget volt: rengeteg termálforrás eredt rajta.

március 29., 10:06

  • Offline
Egykor kidobták a rizst ebből az ételből, ma te is két pofára eszed
Egykor kidobták a rizst ebből az ételből, ma te is két pofára eszed

Ma már elképzelni sem tudnánk rizs nélkül ezt az ételt.

március 29., 12:40

  • életem
Egy hospice-ápoló elárulta: ezt bánják meg a legtöbben a halálos ágyukon
Egy hospice-ápoló elárulta: ezt bánják meg a legtöbben a halálos ágyukon

Ezek a vallomások nekünk is szólnak, nem érdemes megvárni életünk utolsó pillanatait ahhoz, hogy rájöjjünk, változtatni kellene.

március 29., 08:06

  • lájfhekk
Tönkremehet a mosógéped, ha követed ezt a tisztítási tippet
Tönkremehet a mosógéped, ha követed ezt a tisztítási tippet

Új TikTok-trükk terjed, de csak óvatosan, a mosógépedben is kárt tehet.

március 29., 11:10

  • VIP
Péterfy Bori: „Nem tudnék egy férfi árnyékában élni”
Péterfy Bori: „Nem tudnék egy férfi árnyékában élni”

Péterfy Bori elismeri, több általa írt dalszöveget is korábbi szerelmei ihlettek.

március 29., 11:40

  • világom
Ezek a budapesti szobrok hoznak szerencsét, ha megsimogatod őket
Ezek a budapesti szobrok hoznak szerencsét, ha megsimogatod őket

Ha legközelebb Budapest utcáin sétálsz, ne felejtsd el megkeresni ezeket a szobrokat.

március 29., 08:50

  • Offline
Alig változott: így néz ki 67 évesen a Rabszolgasors Isauráját játszó Lucélia Santos
Alig változott: így néz ki 67 évesen a Rabszolgasors Isauráját játszó Lucélia Santos

Te is ugyanolyannak látod Lucélia Santost, mint negyven éve? Megmutatjuk, mennyit változott a sanyarú sorsú Isaurát alakító színésznő.

március 29., 08:20

Érdekességek