A GfK 2017 őszén készült felmérése szerint egyre többen fogadják meg azt a tanácsot, hogy érdemes naponta többször kevesebbet enni: reggeli mellett a tízórai és az uzsonna is egyre inkább a napi étkezési rutin részévé válik. A nők 56 százaléka naponta négy vagy több alkalommal eszik, míg a férfiak több mint fele egyelőre csak háromszor, de esetükben is már 20 százalék fölött van a tízóraizók és az uzsonnázók száma is.
A kutatásból az is kiderül, hogy nem az olcsó terméket keresik a vásárlók, hanem a jó ár-érték arány a meghatározó. A válaszadók szerint fontos, hogy a termék csomagolásáról tájékozódni lehessen az összetevőkről, részletes és pontos tápanyag-összetételi jelölést várnak el a fogyasztók, egyúttal idegenkednek a félkész termékektől, és félnek azoktól a kémiai anyagoktól, amelyeket az élelmiszerek tartalmazhatnak.
Tudatosan étkezel? Ezekre figyelj az élelmiszerek címkéin!Mitől függ, hogy egy étel energiaszegény-e? És hogyan állapítják meg, hogy meddig ehető a koszt? Összeszedtük.
Tovább olvasomAz elmúlt években...
- 40 százalékról 49 százalékra nőtt a naponta négyszer vagy többször étkezők aránya,
- 66 százalékról 75 százalékra nőtt a naponta reggelizők aránya,
- 12 százalékról 18 százalékra nőtt a naponta tízóraizók aránya,
- 11 százalékról 19 százalékra nőtt a naponta uzsonnázók aránya,
- a mindennapos melegebéd-fogyasztás aránya 66 százalékról 73 százalékra nőtt,
- a legalább alkalomszerűen hideg ebédet fogyasztók aránya 63 százalékról 59 százalékra csökkent,
- a mindennapos hidegvacsora-fogyasztás aránya 29 százalékról 37 százalékra nőtt,
- míg a legalább alkalomszerűen meleg vacsorát fogyasztók aránya változatlan, de a mindennapos fogyasztás helyett inkább alkalomszerűen fogyasztunk meleg ételt vacsorára.
További konklúzió, hogy gyümölcsöt és zöldséget legszívesebben a piacon vásárolunk, és ebben az esetben a legfontosabb szempont, hogy jó minőségű legyen az áru, ezt a válaszadók 81 százaléka jelölte meg, míg a jó ár a megkérdezettek több mint felének volt fontos. A leggyakrabban említett szempontok közé tartozik még, hogy egészséges, illetve finom legyen a megvásárolt élelmiszer. A vásárlók negyven százaléka figyelembe veszi a zöldség és gyümölcs kiválasztásánál, hogy az magyar termelő kertjéből kerül-e a piacra. Mindez az mutatja, hogy egyre tudatosabban táplálkozunk, van tehát remény, hogy az utóbbi évek lesújtó statisztikáiban pozitív irányú változás áll be.
Inkább egyen sokszor keveset, mint kevésszer sokatHa egészségesen akar élni vagy fogyni szeretne, akkor a bevitt kalóriamennyiség mellett arra is figyeljen, hogy hányszor eszik egy nap! Na meg arra is, hogy mennyit.
Tovább olvasom
