Vajon tényleg segítenek a bélflórán a probiotikumok?

Olvasási idő kb. 1 perc

Egy hatemberes miniteszt szerint egyáltalán nem garantált a siker, pláne ha némi alkohollal és gyorskajákkal egészíti ki valaki a kúrát.

Az AsapScience videójából kiderül, vajon tényleg képesek-e változatosabbá varázsolni a probiotikumok a bennünk éldegélő mikroorganizmusok összeségét, azaz az emberi mikrobiomot. Ahogy az is, hogy néz ki egy profi mintavevő szett, amellyel még az értékes székletmintákat rögtön a víz alá csúszdáztató vécéket is kicselezheted.

A változatosság gyönyörködtet

A minták kielemzése után viszonylag egyértelmű hierarchia rajzolódott ki a hat résztvevő között: valóban azoknak volt a legkevésbé változatos az emésztés mellett többek között az immunrendszer megfelelő működése szempontjából is fontos baktériumgyűjteménye, akiknek a leggyakrabban akadtak problémáik az emésztésükkel.

Csak ketten teljesítettek jobban

A résztvevők egy harmincnapos probiotikumkúrát követően aztán másodszor is kifeszítették a vécéülőke alá húzott pánttal rögzíthető mintavevő függőhidat, és újabb mintát küldtek a székletvizsgáló cégnek. Igaz ugyan, hogy több résztvevő is pizza- és alkoholkúrán volt a probiotikumos időszak alatt, de azért így is meglepő, hogy mindössze hatból két ember esetében javult a mikrobiom változatosságát jelző, 0 és 1 közötti szám, a többiek esetében épp hogy rosszabbodott egy kicsit a helyzet. Ezt persze egy csomó más dolog is befolyásolhatta, az étrend, az alvásminőség, a testmozgás hiánya és számos más tényező is befolyással lehet ugyanis a jótékony hatású baktériumok számának változásaira.

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Consuela
Consuela
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra eltűnt a leghíresebb krimiíró: a rejtélyt senki sem tudta megfejteni

Minden idők egyik legjobb krimiírója, Agatha Christie 1926 decemberében nyomtalanul eltűnt berkshire-i otthonából. A hátrahagyott, üres autója és a 11 napig tartó országos keresés a mai napig lázban tartja a rajongókat és a történészeket, hiszen az írónő soha többé nem volt hajlandó beszélni arról, mi is történt valójában.

Mindennapi

Ezek az anyagok teszik veszélyessé egy akkugyár működését

Zöld színű folyadék jelent meg kedd este a debreceni CATL akkumulátorgyár kettes kapujánál, miután a cég közlése szerint egy kivitelező nyomáspróbát végzett egy tárolótartályon. A szivárgások észlelésére használt, megfestett vizet a próba után a gyártelepi csatornába engedték, majd egy dugulás miatt a folyadék a felszínen is megjelent.

Világom

Ez történik egy óceánjáró hajón, ha veszélyes fertőzés szabadul el

Az MV Hondius nevű holland óceánjáró hajón egy többhetes sarkvidéki túra során jelent meg a hantavírus, a fertőzés eddig három utas életét követelte. A tragikus események miatt a hajón tartózkodó mintegy 150 ember karanténba került, miközben a szakértők versenyt futnak az idővel a ritka betegség megfékezése érdekében.

Offline

Kvíz: te tudod, honnan származnak ezek a híres ételek?

Azt hiszed, mindent tudsz a kedvenc gyorsételeidről? Sokan megdöbbennének, ha megtudnák, hogy a világ legnépszerűbb fogásainak eredete gyakran teljesen más országba vezet, mint amit a nevük vagy a popkultúra alapján elsőre gondolnánk.

Édes otthon

Ne idd meg rögtön a vizet, ha itt élsz Budapesten belül

Folytatódik a fővárosi pesti oldal vízvezetékeinek tisztítása, a Vízművek 11 napon keresztül dolgozik majd a XIX., XX. és XXIII. kerületben. A munkálatok során vízzavarosodás is előfordulhat, hagyni kell ülepedni a vizet.

Édes otthon

Ezek lesznek 2026 legjobb kertjei

A kert ma már nem csupán dísz a házunk előtt, hanem egy szenvedélyes hobbi eredménye, vagy extrém esetekben akár egy életstílus kifejezőeszköze is lehet. 2026-ban a kertek egyre inkább tükrözik azt a vágyunkat, hogy közelebb kerüljünk a természethez.

Szülőség

Kiderült: ennél fiatalabb korban veszélyes az agyra a kütyühasználat

Hároméves kor alatt különösen kockázatos lehet a hosszan tartó, felügyelet nélküli képernyőhasználat. A kutatások szerint ebben az életkorban a túl sok kütyüzés nemcsak az alvásra és a viselkedésre lehet kedvezőtlen hatással, hanem a beszédfejlődésre, a figyelemre és a társas készségek alakulására is.

Testem

Ez történik a testeddel, ha abbahagyod a kávéivást

A kávéfogyasztás az emberek jelentős tömegeit érintő szokás, melynek megvannak az egészségügyi előnyei, de a hátrányai is. A koffeinre nem mindenki reagál ugyanúgy, így alvászavarok, gyomorégés és szorongás is kapcsolódhat a kedvelt ital fogyasztásához.