A The Conversation számolt be egy 59 éves nő esetéről, aki fájdalmas vizelés és hasi fájdalom miatt ment el orvoshoz. A panaszai alapján az orvosok húgyúti fertőzéssel kezelték, amikre antibiotikumot és fájdalomcsillapítót kapott. A kórházban hányt, remegett, zavaros volt és alig tudott beszélni. Ekkor derült ki, hogy túl sok vizet ivott, hiszen emlékezett, amikor korábban is húgyúti panaszai voltak, azt a tanácsot kapta, hogy bőségesen fogyasszon folyadékot.
Ritka, de előfordul
A súlyos hiponatrémia akkor alakul ki, mikor az ember túlságosan sok vizet iszik. Ez rohamokhoz, kómához vezethet, sőt a beteg meg is halhat. Ilyenkor a vér nátrium koncentrációja csökken, az agy pedig megduzzad.
De akkor most mi a helyzet azzal a jó tanáccsal, hogyha beteg vagyunk, akkor igyunk minél többet? A Conversation cikke szerint ellentmondásosak az eredmények azzal kapcsolatban, hogy húgyúti fertőzésnél érdemes-e sokkal többet inni. Igaz, logikusnak tűnne, hogy kimossuk a szervezetből a kórokozókat, van, aki pedig azzal érvel, hogy így tartható fent a vizelet optimális pH-ja, és ha sokat megyünk mosdóba, akkor a húgyhólyag felülete nem nő meg, így kisebb felületen tudnak tenyészni a baktériumok.
Az olyan betegségeknél, amik hányással, hasmenéssel vagy lázzal járnak, kiszáradáshoz vezetnek, viszont mindenképpen muszáj gondoskodni a folyadékpótlásról amennyire lehetséges, még akkoris, ha nem feltétlenül érezzük azt, hogy szerveztünk bármit is be tudna fogadni. Szakértők szerint ha vizeletünk sötét, fáj a fejünk, szédülünk, nem termelődik elég nyálunk, akkor érdemes többet inni, és ne féljen, a szakemberek szerint normális vesefunkciók mellett nagyon ritkán jelentkezik vízmérgezés, de a sprotolóknak azért fokozottan oda kell figyelni, hogy mennyit isznak.
De mennyi az annyi?
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) ajánlása szerint a napi folyadékbevitel 2,5 liter a férfiaknak és 2 liter a nőknek - ebben pedig minden bevitt élelmiszer és folyadék víztartalma benne van. Aki hajlamos napközben elfeledkezni az ivásról, használhat erre megfelelő applikációkat, de a Conversation cikke emlékeztet egy nagy találmányra, ami szintén segít abban, hogy eleget igyon és ráadásul ingyen is van, ez pedig a szomjúságérzet.
