Mit kezdjünk a bodzával?

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A bodza finom, egészséges és még ingyen is van. Itt a bodza második szezonja, a virág után a termését is leszedhetjük.

A bodza szép, finom és még egészséges is. És még a gyerekek is szeretik, mert roppant jókat lehet vele játszani. Már aki hozzájut. Az utak szélén leledző növény szinte mindenhol elél, vidéken szinte minden ház kertjében megtalálható. Magyarországon az 1960-es évek óta termesztik, ételszínezékként ugyanis igen jól hasznosítható. Ezt a képességét főleg az anyák ismerik, akik aztán megpróbálják eltávolítani a gyerek pólójából, kevés sikerrel. Ennek ellenére a bodza szerethető növény, mely tele van flavonoidokkal, és jelentős a C-vitamin tartalma is. Virágját főleg vízhajtóként és megfázáskor érdemes használni, egy forró fürdő után elfogyasztva az ember szinte kiizzadja a betegséget. Bogyóit gyógylekvárként lehet felhasználni, izzasztó hatása mellett erősítőként is fogyasztható. Gyerekeknél székrekedés ellen lehet bevetni a bodzalekvárt.

Bodzaszörp

A dolog legunalmasabb része a leszemezés. Ez azt a műveletet takarja, amikor a növény száráról eltávolítjuk a bogyókat, lehet villával vagy kézzel is csinálni. Szemezés után többször mossuk át hideg vízben a bogyókat, majd mérjük le, és tegyük egy nagy fazékba. A súlya felének megfelelő mennyiségű cukrot kell hozzáadni, majd addig főzni, míg a bogyók puhák nem lesznek. Ezután szitán átpasszírozzuk, és a kapott levet újra felforraljuk. Még forrón a kifertőtlenített üvegekbe töltjük, és kidunsztoljuk.

Bodzabogyó likőr

Remek ital és karácsonyi ajándéknak is bevethető. Kiindulási alap a bodzaszörp, melyből 6 dl-t tegyünk egy üvegbe. Ehhez kerüljön 3 dl pálinka, 3 dl víz, 8 darab egész szegfűszeg és egy kis vaníliarúd. A keveréket legalább 2 héten át érleljük, majd porciózzuk kisebb üvegekbe.

Bodzalekvár és rokonai

A jó lekvárhoz nem csak gyümölcs és cukor kell, az ördög a részletekben rejtőzik. Itt olvassa el, mire érdemes figyelni, mielőtt nekivág a befőzésnek.

Bodzalekvár

Lekvárként elkészítve a bodzát egy nem túl izgalmas ízű édességet kapunk, ezért érdemes más gyümölccsel kombinálni. Az alma, a szeder vagy a barack mind vállalható mellé, de akár a fűszerekkel is érdemes kísérletezni. A lekvár gyakorlatilag ugyanúgy készül mint a szörp, csak más a cukor és a víz aránya.

1 kg bodzabogyóhoz 30 deka cukrot lehet számolni, ehhez mehet 70 deka nyári alma (savanykás), felvágva és ízlés szerint meghámozva. A keverékhez összesen kb 6 dl vízet kell adni, és menet közben öntögetni a gyümölcsök alá. Ha már rottyant egyet, mehet hozzá a cukor és 1,5 tk citromsav. Kb. 10 perc alatt kész is van a lekvár, ekkor már csak a tiszta üvegekbe kell tölteni, és szárazon kidunsztolni.

Borsos bodzazselé

1 kg bodzabogyó 
1,5 dl víz 
1 kg zselírozó cukor 1:1 arányú
2 ek konzerv zöldbors (általában az olívabogyó mellett található az üzletekben)
1 kk őrölt bors
1 kk őrölt fahéj
2 citrom leve

A bodzát alaposan megmossuk, és villa segítségével leszedegetjük a bogyót a száráról. Egy fazékba tesszük, leöntjük a vízzel és öt percig főzzük. Szűrőkanálba borítjuk, hagyjuk tejesen lecsepegni, néha megnyomkodjuk kanállal. Lemérjük, kb. 1 litert kell hogy kapjunk. Minden liternyi léhez egy kiló zselírozó cukrot számítunk. Belenyomjuk a citromok levét, hozzáadjuk a fűszereket, majd nagy lángon felforraljuk. Öt percig zubogva főzzük, majd sterilizált üvegekbe töltjük, rázárjuk a kupakokat, és öt percre fejjel lefelé fordítjuk.

Veszélyes rokon!

A gyalogbodza, a fekete bodza rokona, melynek termése nem fogyasztható! Enyhe lefolyású, hányással-hasmenéssel járó mérgezést okoz az elfogyasztása. A gyalogbodza ritkán nő meg másfél méter fölé és bogyótermése felfele áll, ellentétben a fekete bodzáéval.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Ezért fuldokolnak a mopszok és bulldogok: döbbenetes videó

Horkolnak, szuszognak, röfögnek – sokan még mindig úgy gondolják, hogy ez egyszerűen a mopszok, francia bulldogok vagy angol bulldogok bájos, vicces sajátossága. Az állatorvosok és a felelős állatvédők azonban egészen mást látnak: egy frissen megosztott, sokkoló felvétel most kendőzetlenül mutatja be, mi zajlik le a lapos orrú kutyák torkában.

Testem

Nem csak nyári hűsítő: így védi a szívedet a görögdinnye

Amikor beköszönt a nyári kánikula, szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna egy hatalmas szelet, jéghideg görögdinnyére. A lédús, mézédes gyümölcs azonnal oltja a szomjunkat és visszahozza az életkedvünket a legforróbb napokon is. Ám a dinnye jóval több egyszerű, frissítő desszertnél: a legújabb kutatások szerint a szervezetünk, különösen a szívünk és a keringési rendszerünk egyik legkitartóbb védelmezője bújik meg a zöld csíkos héj mögött.

Testem

Sokan szégyellik, pedig ez a kínos tünet a vastagbélrák jele is lehet

A széklettartási problémák olyan tünetek, amikről nem szívesen beszélünk. A szégyen azonban eltörpül azon betegségek lehetősége mellett, melyeket az orvos felismerhet, ha megosztjuk vele az információt. Az ilyen betegségek közt van a vastagbélrák is, mely jelenleg a harmadik leggyakoribb ráktípus a világon.

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.

Édes otthon

Így teheted tönkre a kerted hőségben

A kert a hőségben a túlélésért küzd, ilyenkor azok a tevékenységek, amik egyébként fontosak, sokat árthatnak. Öntözni inkább csak kora reggel érdemes, a trágyázásra sem jó alkalom a kánikula, sőt, az ültetés is nagyobb körültekintést igényel, mert a növények túlélési esélyei drasztikusan csökkennek.

Szülőség

A férfiak még szeretnének gyereket, a nők egyre kevésbé – ez az oka

A családi egység, a partneri viszony, az egyenlőség megteremtése egy párkapcsolatban vagy egy gyermeket nevelő családban továbbra sem zökkenőmentes. A fiatal nők pedig anyáik példáján látják: az, hogy karriert építhetnek, nem jelenti azt, hogy anyaként és feleségként kevesebb lenne a teendőjük, sokkal inkább olyan, mintha két-három, egész embert kívánó szerepben is egyszerre kellene helytállniuk

Testem

Ez történik a szemeddel, ha kinyitod a klóros medencevízben

A nyári kánikulában sokan imádnak a víz alatt úszkálni, búvárkodni, miközben tágra nyitott szemmel fürkészik a medence alját. Aztán a partra lépve jön a feketeleves: a szemünk ég, szúr, vörös lesz. Bár hajlamosak vagyunk mindezért egyedül a klórt hibáztatni, a háttérben valójában egy sokkal összetettebb kémiai játszma áll.