Sokszor a legegyszerűbb, hétköznapi tevékenységek is segíthetnek, hogy kiegyensúlyozottabb, boldogabb és motiváltabb legyél.
Ez az oka annak, hogy imádjuk, ha szétégeti a szánkat a csili. Immár még csípősebbet is ehetünk, mint a carolina reaper. Kibírjuk?
Így turbózhatod fel néhány egyszerű trükkel a legfontosabb boldogsághormonjaid szintjét!
Ezekkel az egyszerű technikákkal segíthetsz az agyadnak, hogy pihenni tudjon.
Futók mesélik el, milyen érzés a futás közben átélt eufória.
Így segítenek a boldogsághormonok abban, hogy megszeressük a mozgást.
Ha így újévkor is még érvekre van szükséged a rendszeres mozgás mellett, akkor ez a cikk neked szól.
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.