Az intervall köredzés szuper megoldás, ha nem csak fogynál, de izmosodnál is!

Sok dolog még azelőtt eldől, mielőtt cipőt húznál.

Edző segít, hogy hatékonyan, de egyszerű gyakorlatokkal töltsd ki az edzésidőd.

Akár otthon, akár a teremben, a legjobb edzésterv, ha a saját testsúlyos gyakorlatokat szereted!

A futáshoz elengedhetetlen a kiváló erőnlét és gyorsaság is.

Edző segítségével oldjuk fel a látszólagos ellentmondást.

Csináld okosan, hogy valóban eredménye legyen!

Ha fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Ez bizony elég nagy hiba!

Eddz úgy, mint a profik, és az eredmény nem marad el!

Bízz az alapgyakorlatokban, az egész testedet edzik!

Te is azt gondolod, hogy a súlyvesztéshez elég, ha minél többet és minél gyorsabban futsz?

Szeretnéd növelni otthoni edzésed hatékonyságát? Ezzel a 10 hetes kardioprogrammal remek eredményeket érhetsz el!

Mutatjuk, hogy válassz a kondíciódnak megfelelő edzésformát.

Heti három nap, eszközök nélkül, otthon is!

Ízelítő-kedvcsináló bónusz otthoni edzéstervvel!

Az is meghatározó a teljesítményünk szempontjából, hogy mit és mennyit eszünk. Egy profitól kértünk tanácsokat.

Ezt az edzéstervet akár otthon is elvégezheted, és garantált a kerek, feszes farizom!

Egy profi edzőt kérdeztünk meg arról, hogy mi mindenre kell figyelni a felkészüléskor.