Keresés
Zanza!
6 találat
-
Kondipark: 4 napos mintaedzésterv kezdőknek és haladóknakTámpontok és hasznos tippek saját testsúlyos edzéshez.
-
Ez lesz az idei év 17 legmeghatározóbb fitnesztrendjeMire érdemes odafigyelni edzésfronton a következő néhány évben?
-
Mitől ennyire hatékony a HIIT-edzés?Gyors, rövid és intenzív – a Harvard orvosa mondja el, kinek és miért olyan jó ez az edzésforma.
-
Profi edzésprogramot akarsz? Segítünk összerakni!Ha nem tudod, hogyan fogj bele az edzésbe, ez a cikk neked szól.
-
A migrén és az edzés: Enyhítheti a fejfájást a mozgás?Bár sokszor a túl intenzív sport váltja ki a fejfájásrohamokat, mégis úgy tűnik, hogy a mozgás enyhíti a migrént.
-
Így pattintsd ki magad a strandra, ha naponta csak fél órád van edzeniAz intervall köredzés szuper megoldás, ha nem csak fogynál, de izmosodnál is!