Sok dolog még azelőtt eldől, mielőtt cipőt húznál.

Edző segít, hogy hatékonyan, de egyszerű gyakorlatokkal töltsd ki az edzésidőd.

Akár otthon, akár a teremben, a legjobb edzésterv, ha a saját testsúlyos gyakorlatokat szereted!

A futáshoz elengedhetetlen a kiváló erőnlét és gyorsaság is.

Edző segítségével oldjuk fel a látszólagos ellentmondást.

Csináld okosan, hogy valóban eredménye legyen!

Ha fogyásról van szó, elsőre mindenki a kardióhoz fordul, nem pedig a súlyzókhoz. Ez bizony elég nagy hiba!

Eddz úgy, mint a profik, és az eredmény nem marad el!

Bízz az alapgyakorlatokban, az egész testedet edzik!

Te is azt gondolod, hogy a súlyvesztéshez elég, ha minél többet és minél gyorsabban futsz?

Szeretnéd növelni otthoni edzésed hatékonyságát? Ezzel a 10 hetes kardioprogrammal remek eredményeket érhetsz el!

Mutatjuk, hogy válassz a kondíciódnak megfelelő edzésformát.

Heti három nap, eszközök nélkül, otthon is!

Ízelítő-kedvcsináló bónusz otthoni edzéstervvel!

Az is meghatározó a teljesítményünk szempontjából, hogy mit és mennyit eszünk. Egy profitól kértünk tanácsokat.

Ezt az edzéstervet akár otthon is elvégezheted, és garantált a kerek, feszes farizom!

Egy profi edzőt kérdeztünk meg arról, hogy mi mindenre kell figyelni a felkészüléskor.