Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
7 találat
Keresés
-
Testem • 2021. július 15., 12:10Olyan izmokat fogsz érezni, amikről nem is tudtál: mai gyakorlatunk az alsótest fejlesztésére fókuszál
A gyakorlat neve: oldalkitörés-guggolás kombó csúszókoronggal. Videóban mutatjuk, hogyan csináld.
-
Testem • 2021. június 17., 12:10Vékony derék, erős hasizom: ezt kapod ettől a gyakorlattól
Azt már ugye, régóta tudod, hogy nem a rángatós felülésektől lesz erős és szép a hasizmod?
-
Testem • 2021. május 20., 12:10Két hasizomklasszikus kombója: ennek hamar látni fogod az eredményét
Ütős hasizom- és core-gyakorlatot mutatunk haladóknak, amihez két papírtányér lehet a segítségedre.
-
Testem • 2020. június 10., 08:40Az egyik legegyszerűbb és legütősebb erősítő gyakorlat változatosan
Nem csoda, ha néha unod a guggolást – de néhány egyszerű eszközzel étvezetesebbé teheted!
-
Testem • 2020. május 13., 19:04Formás hátsó és láb a leghatékonyabb kitörés segítségével
Erő, stabilitás és ügyesség: ezek kellenek hozzá.
-
Testem • 2020. május 6., 08:40Ettől lesz feszes a feneked és a belső combod
A plank és a papírtányér kombinációja csodákra képes.
-
Testem • 2020. április 10., 08:40Így használd edzéshez a háztartásban megtalálható eszközöket
A partvisnyéltől a vizes palackokon át a kanapé párnájáig rengeteg eszköz van a háztartásokban, amikkel az otthoni edzésünket segíthetjük.
Elment fémkeresőzni, kilencmilliós gyűrűvel tért haza a férfi
Levelet ír a NAV: aki nem teljesíti a kérést, 300 ezres bírságra számíthat
Ezért mutatja nekünk a kutya a fenekét: nem is hinnéd, milyen jót jelent
Ez fogja megkeseríteni az életünket idén nyáron – 30 éve alig volt ilyen a Balatonnál
Híres magyar párok: tudod, ki volt Ruttkai Éva szerelme?
Lássuk, mennyire ismered a híres párokat! Kvíznkben vajon hány pontot sikerül összegyűjtened?
Becz Dorottya
2025. április 3.
Ez a kannibál kígyó Magyarországon él: itt találkozhatsz vele
A kannibál kígyó gyomortartalmát vizsgálták a kutatók, mert kíváncsiak voltak arra, vajon mennyire pusztítja rokonait.
Gerhát Petra
2025. április 2.
Érdekességek
