ZÖLD

Piaci pakolás

2009. november 22., vasárnap 13:55

piacleadRakodj a kosaradba olyan zöldséget, gyümölcsöt, amelyekből házi szépítőszereket tudsz gyártani – tippeket bőven kaphatsz.

cikk-tipus-jegyzet

A hideg, nyirkos időjárás nem csak a szervezetünket teszi próbára, hanem a bőrünket is. Az arcunk és a kezünk közvetlenül ki van szolgáltatva az időjárás és a zárt, száraz levegő megpróbáltatásainak, a testünk pedig szinte egész nap zárt ruházatba van kényszerítve.

Bőrápolás házilag

Télen a bőrünk is vitaminpótlásra és némi kényeztetésre szorul, ám többségünk – elsősorban anyagi okokból – sem a drága kozmetikumok megvásárlását, sem a rendszeres kozmetikai kezelést nem engedheti meg magának. A karácsonyi ünnepek előtt, amikor minden fillérnek megvan a helye (és amikor versenyt futunk az idővel), különösen jól jöhetnek az otthoni szépségápolási tippek.
Szinte minden konyhai nyersanyag – a gyümölcsöktől a zöldségekig, a tejtermékeken át a hidegen sajtolt olajokig, a méztől a tojásig, a joghurttól az élesztőig – felhasználható az otthoni bőrápolásban (is). Bátran próbálkozhatsz a „házilag” elkészített arcradírok, tonikok, pakolások használatával, ha ismered a bőröd típusát, és persze azt sem árt tudnod, milyen konyhai alapanyagok felhasználásától, milyen eredményt várhatsz? 

Vitaminok a konyhából

A bőr egészsége és szépsége szempontjából fontos vitaminok közül, az A-vitamin a kollagén (a kötő- és támasztószövetek fehérjéjének) képződéséhez és a pigmentációs folyamathoz (a bőr színező anyagainak képződéséhez) járul hozzá. Az ezt a vitamint tartalmazó ételek fogyasztásával, valamint az A-vitamint tartalmazó kozmetikumok használatával – többek között – megelőzhetjük az öregségi foltok kialakulását, de a hajhullást is.
A-vitamint tartalmazó, házi kozmetikum alapanyagaként felhasználhatók: a sárgarépa, a tojás és a tejtermékek.
A B-vitaminok közül a B2 és B6 vitaminok felelősek a bőr zsírellátottságáért. A B6 vitamin tartalmú élelmiszerek, étkezési nyersanyagok nagy mértékben segítenek elkerülni a különféle bőrbetegségeket. B2, B6 vitamint tartalmazó, házi kozmetikum alapanyagaként felhasználhatók: az élesztő, a búzakorpa, a káposzta, a tej és a tojás.
Az E-vitamin gyorsítja a sebgyógyulást, gátolja a bőr öregedését (a ráncképződést, a korosodással járó elvékonyodást). Külsőleg alkalmazva (is) nagyon gyorsan szívódik fel, ennek a tulajdonságának köszönhető, hogy igen hamar regenerálja a kiszáradt bőrt, illetve megfékezi annak víz- és zsírvesztését. E-vitamint elsősorban növényi olajokban (napraforgó, szója, a szezámmag és a mandulaolaj), valamint az avokádóban találhatunk.
A C-vitaminnak – az E- és az A-vitamin mellett – fontos szerep jut a káros anyagok, az ún. szabad gyökök megkötésében. Ennek a vitaminnak meghatározó szerepe van a bőr hidratálásában, energizálásában, a bőr nedvességtartalmának megőrzésében és a kollagén-képzésben: Ez a vitamin nagy mértékben felelős a bőr megfelelő  vérellátottságáért. A megfelelő mennyiségben bevitt C-vitamin gátolja a gyulladások kialakulását (pl. az akne-képződést) is.
Ezt a vitamint a gyümölcsökben és zöldségekben találjuk meg. Házi kozmetikum alapanyagaként télen felhasználhatjuk a citromot, az almát, a narancsot, illetve a burgonyát.
A H-vitamin szerepet játszik a bőr megfelelő nedvesség-tartalmának biztosításban. Hiányára utalhat a bőrszárazság, súlyosabb esetben pedig az ekcéma kialakulása. Ezt a vitaminfajtát szinte minden gyümölcs tartalmazza, de megtalálható a tojásban és a tejben is. Az ezekből készült maszkok, pakolások jótékonyan hatnak a bőr vízháztartására, pH (sav-lúgbázis) egyensúlyára.

Radírozáshoz dió-mogyoró

Alapszabály, hogy az otthoni arckezelés is – akárcsak a professzionális, tehát kozmetikus által végzett – a bőr alapos megtisztításával kezdődjön.
Az első lépés tehát az egész napos szennyeződések eltávolítása. Télen, a gyári lemosók helyett használhatunk tehéntejet is. A tejbe mártott kozmetikai koronggal, vattalabdaccsal alaposan, de kíméletes könnyű mozdulatokkal töröljük át az arcot és a nyakat. Amikor az arcon a tej megszáradt, langyos folyóvízzel öblítsük le, majd itassuk fel szárazra, törülközővel.
A bőr alapos megtisztításának másik lehetséges módjai: az arc gőzölése, illetve az arc és test bőrének leradírozása (ez utóbbi az elhalt hámsejtek eltávolításában segít).
Fontos, hogy egyik tisztítási módot se alkalmazzuk heti egy alkalomnál többször, s mindegyik kezelést előzze meg az alapos, folyóvizes arcmosás. 
A gőzöléshez, nagyobb lábasban forraljunk fel csapvizet  (ha nem száraz a bőrünk, akkor tegyünk a vízbe kamillaforrázatot), majd legalább 5 percig törülközővel lefedett fejjel hajoljunk a párolgó edény fölé. Ezután ne puszta körömmel, hanem egy tiszta, puha textilzsebkendővel, vagy vékony és puha frottír kéztörlővel finoman, belülről kifelé húzva „emeljük ki” a pórusokba betokosodott mitesszereket. A pattanásokhoz addig ne nyúljunk, amíg nem „értek meg”, vagyis a közepük nem fehér, mert felsértjük a bőr hámrétegét, ami később kisebesedhet, be is gyulladhat.
A bőr tisztítása után hagyjuk pihenni a kezelt felületet, hideg csapvízzel öblítsük le az arcunkat, és csak fél–háromnegyed óra elteltével „vigyük fel” a házilag készült maszkot, pakolást. 
 Az elhalt hámréteget házilag készült bőrradírral is eltávolíthatjuk, így a pórusokba jobban felszívódnak a pakolások, maszkok hatóanyagok. Remek, a bőr vérkeringését is fokozó bőrradírt készíthetünk a tengeri só vagy a kristálycukor és az olívaolaj keverékéből. A masszát körkörös mozdulatokkal – a szemkörnyéket, illetve az intim testtájakat kikerülve – finoman dörzsöljük szét az arcunkon, illetve a testünkön. A radírozás után, a keveréket bő folyóvízzel (arcmosással, zuhanyozással) maradéktalanul távolítsuk el a kezelt felületekről.
Az arcradírozáshoz használhatunk darált dióból és mandulából készült masszát is. Két deka élesztőt oldjunk fel két evőkanálnyi, langyos tejben, tegyünk bele két evőkanálnyi darált diót és mandulát, majd a langyos keveréket kenjük fel az arcunkra, nyakunkra. Ez követően 15–20 perc múlva dörzsöljük le a, majd bő langyos folyóvízzel tisztítsuk meg az arcot, nyakat.
A konyhai anyagok felhasználásával készült arcradírok alkalmazására is igaz, ami a gyári készítményekre: mindig nagyon kíméletesen, ne dörzsöléssel, hanem laza csuklómozdulatokkal „terítsük szét” a masszát az arcunkon, nyakunkon.

Á la natur maszkok

Az arc, nyak, a test megtisztítása után következhet az arc pakolása, vagy a maszk felvitele. Télen az arcra almából, sárgarépából, uborkából, déligyümölcsökből készíthetünk arcápolókat. A friss gyümölcsök és zöldségek hidratálják, táplálják, vitalizálják a bőrt.
Alma: Az alma héjával gyengéden átdörzsölt arcbőr bársonyossá és puhává válik.
Alma tejjel és tojással: Két almát főzzünk meg tejben. Ha kihűlt, keverjünk hozzá egy tojássárgáját. A masszával kenjük be az arcunkat, a nyakunkat, a dekoltázsunkat. 15 perc elteltével mossuk le a pakolást. Bársonyossá, üdévé teszi a bőrt.
Déligyümölcsök à la natur: A felsorolt déligyümölcsök (citrom, narancs, grapefruit) leve kiváló arctisztító, feszesítő és frissítő. Mindegyik igazi energiabomba a bőrnek, pórusösszehúzó hatásuk miatt pedig a gyárilag készült tonikokat is helyettesítik (Keverjük el egy citrom levét egy pohár vízben, ezzel töröljük át az arcunkat. A kifacsart citrom, narancs, grapefruit héját is „hasznosíthatjuk”. Két darabban tegyük fel az arcunk mindkét felére, illetve a szemünk alá. 
Sárgarépa à la natur: Zsíros bőrre közvetlenül a frissen lereszelt répát (vagy annak a levét) vigyük fel. Bársonyossá teszi és felfrissíti a bőrt.
A reszelt répa és a tejföl keverékét normál bőr ápolására használhatjuk. Mivel a karotin „megsárgíthatja” a bőrt, a pakolást ne hagyjuk egy percnél tovább az arcunkon. A kezelési idő leteltével, bő, langyos vízzel mossuk meg az arcunkat.
Narancspakolás: Egy evőkanál narancslevet keverjünk el két evőkanál langyos kamilla-főzettel, (normál bőrűek) tejporral. Ezt a masszát kenjük fel a bőrünkre, majd 15 perc múlva langyos folyóvízzel távolítsuk el. Zsíros bőrűek a gyógyszertárban kapható talkumot (hintőport) használják a narancspakoláshoz. Frissíti, táplálja a bőrt, összehúzza a pórusokat.
Tejes banánpakolás: Egy banánt tejjel – vagy tejszínnel – keverjünk egynemű masszává. Kenjük fel az arcunkra sminkvattával, labdaccsal. 10 perc elteltével, langyos vízzel mossuk le.

Az uborka és a krumpli jótékony, hidratáló hatású, akár pakolásként, akár önmagában. Két uborka-karikát, vagy egy kisebb reszelt krumplit (zsebkendőbe csavarva) tegyünk relaxálás közben a szemünkre. Mindkettő felfrissíti a szem környéki bőrt, „lehúzza” a táskákat, esetleges duzzanatokat.
A megfőzött, pépesített spenótot (mirelit is lehet) keverjük simára egy kisebb nyers krumplival. Kenjük az arcunkra a masszát, majd 10 perc elteltével mossuk le langyos, bő vízzel. Bőrnyugtató, hámképző hatású.
A petrezselyem zöldje ugyancsak hatékony házi szépítőszer. Egy marék aprított, forrázott petrezselymet 1 dl tejben áztassunk ki. Amikor kihűlt, a levet itassuk fel textilszalvéta méretű gézlappal (gyógyszertárakban kapható), vagy kis méretű frottírtörölközővel. Borogassuk be az arcunkat a tejes, petrezselymes textíliával, majd tegyünk rá még egy réteg száraz frottírtörölközőt. Néhány órán át pihenjünk e pakolás alatt.
A nyak és dekoltázs – amelynek bőre gyakran többet elárul a korunkról, mint az arcbőrünk – rendszeres ápolásáról sem szabad elfelejtkeznünk. Ezen testtájakat szinte minden, házilag előállított pakolással karbantarthatjuk.
Ha nincs időnk a különféle pakolások, maszkok előállításához, vagy nem szeretünk a konyhában pepecselni, kiváló arcpakolást készíthetünk a nappali krémünk felturbózásával is. Tegyünk egy keveset az arcápolónkból a tenyerünkbe, keverjük össze pár cseppnyi frissen kinyomott alma, narancs, citrom, grapefruit, vagy uborka levével, majd ezzel kenjük be az arcunkat. 20 perc után mossuk le a keveréket. 

(Folytatjuk)

Ne maradj le semmiről!

Blogok, amiket olvasunk

FOODY A világ 10 leggazdasabb séfje

A világ leghíresebb séfjei sokkal többek, mint szakácsok, ôk már márkák. Na de ki vezeti azt a listát, ahol Nigella csak az utolsó helyet tudta megcsípni?

ZEM 8 tanács kezdő futóknak, hogy ne hagyd abba a harmadik héten

Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz hogyan nem fogod abbahagyni a futást pár hét után.

GADGETSHOP Így válassz okoskarkötőt

Az értékesítési adatok alapján az okoskarkötők az idei év slágercikkei lehetnek. Én is az okoskarkötők szerelmese vagyok, így elárulok néhány titkot, hogy tudj választani a több száz elérhető fajtából.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta