Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Mindenkivel előfordul, hogy néha halogatja azt, hogy kimenjen a mosdóba. Néha-néha ez elkerülhetetlen, de ha túl sokszor fordul elő, akkor komoly problémákat tud okozni. A vizelet színe is árulkodhat egészségügyi gondokról.
Mindannyian jártunk már úgy, hogy el kellett mennünk mosdóba, de nem tettük meg. Lehet, hogy azért, mert éppen nagyon benne voltunk valamiben. Vagy nem volt rá lehetőségünk, mert nem volt a közelünkben illemhely. A vizelet visszatartása kellemetlen érzés, fájdalmas is lehet, sőt, az egészségünknek is árthat.
Egészségügyi problémát okozhat, ha nem megyünk időben mosdóba
Az orvosok szerint a visszatartott vizelés számos problémát okozhat, többféle következménye is van. Ezek közé tartozik a húgyhólyag izmainak gyengülése vagy dekondicionálódása, ami fokozott ürítési nehézséghez vagy akár túl gyakori vécézéshez vezet. A veséket a hólyaggal összekötő húgyvezetékek kitágulását is okozhatja, ami fájdalmas lehet.
Sőt, a húgyúti fertőzések kockázata is megnő, ha így teszünk. A fertőzésveszély a húgyhólyagban található baktériumokkal függhet össze. Bár régen sterilnek tartották a vizeletet, ma már tudják, hogy mikrobiom van benne. Ha több baktérium van magában a vizeletben, behatolhatnak a hólyag falába, ami húgyúti fertőzésekhez vezethet. A medence izmai is összehúzódhatnak, és görcsbe rándulhatnak, amely később medenceproblémákhoz vezethet.
Milyen gyakran kell a mosdóba menni?
Nem feltétlenül létezik szabály arra, hogy hányszor kell mosdóba menni. Mindenki más és más, így mindenkinek magának kell kitapasztalnia, hogy mennyi mosdóba járás a normális. A túl sok pisilés jelezhet előre betegségeket. A szakértők szerint akkor kell üríteni, amikor késztetést érzünk rá.
Így akkor kell orvoshoz menni, ha a megszokott ütemünkben változás történik. Ha túl gyakran vagy túl keveset kell mosdóba mennünk, illetve megváltozik a vizelet bármilyen mértékben, például színben vagy szagban.
Milyen az egészséges vizelet?
A vizelet víz, elektrolitok és salakanyagok keveréke, amit a vesék szűrnek ki a vérből. Ha egészséges és hidratált vagy, a vizeletednek valahol a színtelen, a világos szalma és a méz színe között kell lennie. Ha nem fogyasztasz elég folyadékot, a vizeleted koncentráltabbá válik, és sötétebb sárga vagy borostyánszínű lehet.
Az is teljesen normális, ha a színe egyik nap ilyen, a másik nap pedig egy kicsit más, csak maradjon a sárga egy bizonyos tartományán belül. Ha mégis komolyabban megváltozik a színe, az sem jelent feltétlenül problémát, bizonyos élelmiszerek, antibiotikumok, hashajtók és színezékek átmenetileg más színűvé változtathatják.
Ha nincs semmilyen színe, akkor valószínűleg túl sok vizet iszol. A szervezetednek vízre van szüksége ahhoz, hogy hidratált maradjon és megfelelően működjön, de túlzásba is lehet vinni. Ha túl sokat iszol, akkor a vizeleted elkezdhet úgy kinézni, mint a víz, ráadásul sokszor kell majd a mosdóba menned, miközben a tested azon dolgozik, hogy elvezesse a felesleges folyadékot. Egy alkalmi színtelen vizelet nem nagy baj. De ha ez folyamatosan előfordult, akkor lehet, hogy a szervezeted só- és elektrolitszintje lecsökkent. Ha viszont nem iszol sok vizet, és mégis színtelen a vizeleted, az súlyos problémát jelezhet, ilyen lehet a veseprobléma vagy a cukorbetegség. Ebben az esetben mindenképpen fordulj orvoshoz.
Érdemes figyelni a vizelet színét: komoly problémát is jelezhet
A sötétebb sárga árnyalat az enyhe kiszáradás jele. Lényegében a vizeleted koncentráltabb keverékké válik, mivel a szervezetedben a szükségesnél kevesebb folyadék van. Ez például nyáron a forróságban többször előfordulhat.
A sötétbarna színért az lehet a felelős, hogy epe kerül a vizeletedbe, ami a májbetegség jele. A rozsdás vagy barna színű vizelet a porfíriára, egy ritka, a bőrt és az idegrendszert érintő betegségre utalhat. Belső vérzés, erősebb testmozgás, gyógyszerek vagy étrendi sajátosságok is eredményezhetik ezt a színt. De lehet az oka dehidratáltság is. Ha a hidratálás nem oldja meg a tüneteket, fordulj orvoshoz.
A rózsaszínű vagy vöröses színű vizelet már nagyobb bajt jelenthet. Ilyenkor vér kerülhet a vizeletbe, jelezhet vesebetegséget, vese- vagy hólyagrákot, vesekövet, húgyúti fertőzést, prosztataproblémákat, ólom- vagy higanymérgezést. Túlzásba vitt sporttevékenység miatt és a menstruáció alatt is kerülhet vér a vizeletbe.
A narancssárga vizelet máj- vagy epeproblémára utalhat, de az is lehet, hogy "csak" nem iszol elég vizet. Ha bizonyos gyógyszereket vagy vitaminokat szedsz, az is narancssárgára színezheti a vizeletedet. Ezek mellett még kék vagy zöld színűvé, valamint zavarossá is válhat a vizelet, előbbinél étrendi és gyógyszerszedési okok is állhatnak a háttérben, de mindkét esetben felmerülhet komoly betegség is.
A vesekő egyre több embert érint Magyarországon, van azonban egy ital, amely segíthet a kialakulásának megelőzésében. Az alábbi cikkünkből megtudhatod, melyik ez.
