A közvélekedés szerint sokan elkerülik a nyilvános vécéken a teljes ülést, és helyette guggolnak a kagyló felett, hogy ne érintkezzenek közvetlenül az ülőkével. Pedig ez nem csak kényelmetlen: szakértők szerint komoly egészségügyi kockázatokkal járhat.
Az elsődleges gond az, hogy a guggolás, pláne ha gyakran ismételjük, megfeszíti a medencefenék izmait. Ezeknek az izmoknak épp az a feladata, hogy lazuljanak, amikor vizelünk vagy székelünk. Ha viszont állandóan feszülnek, mert tartani kell vele a testet, akkor a hólyag és a bél nem tud teljesen kiürülni.
Nem egészségesebb ez a vécézési mód, sőt
A medenceizmok hosszú távú feszülése medencefenék-diszfunkcióhoz vezethet, ami vizelési nehézségeket, visszatérő húgyúti fertőzéseket (UTI), sőt később akár kismedencei süllyedést is okozhat. Ezenfelül a guggolás közbeni derékszögű testhelyzet miatt a hólyag nem ürül ki teljesen, és a bennmaradt vizelet ideális táptalaj lehet a baktériumoknak, ez különösen elősegítheti a húgyúti fertőzések kialakulását. A probléma nem csak egyszeri alkalommal jelentkezik: a rendszeres guggolás összeadódó kockázatot jelent.
Mi a megoldás? A szakértők azt javasolják, hogy ha lehetőség van rá, mindig üljünk teljesen az ülőkére, például miután papírt is tettünk rá, vagy steril ülőkét használtunk. Így a medencefenék-izmok megfelelően lazulnak, a hólyag pedig ki tud ürülni. Ha pedig más oka nincs, és csak a lehetséges szennyeződések miatt kerülnénk az ülést, érdemes inkább bevinni tartalékpapírt vagy fertőtlenítő kendőt.
Összességében, a nyilvános vécén való guggolás látszólag higiénikusabb megoldás, de valójában a medencefenék izmait tartósan károsíthatja, növeli a felfázás és a hólyagürítési problémák kockázatát, hosszú távon tehát rosszabb, mintha a gondosan letisztított ülőkére ülnénk.
Ha kíváncsi vagy a betegségre, amit sokan összetévesztenek a felfázással, figyelmedbe ajánljuk ezt a cikkünket is!
