Ennyit kell enniük az űrhajósoknak a Földön kívül: te kibírnád?

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Nem kérdés, hogy az űrutazások sikerességéhez elengedhetetlen az űrhajósok megfelelő étkezése, így meglehetősen összetett dolog a Földön kívüli élelmiszerek kiválasztása. De vajon hogyan alakul az asztronauták étrendje? Mennyit ehetnek, mit ihatnak, és egyáltalán hogyan étkeznek? Máris eláruljuk.

Jurij Gagarin 1961. április 12-én nemcsak az első ember volt az űrben, hanem az első olyan ember is, aki evett az űrben. Persze ne úgy képzeljük el, hogy a szovjet űrhajós a Vostok 1 fedélzetén egy szépen terített asztalnál, késsel és villával költötte el az ebédjét – ez még ma is távol áll a valóságtól, nemhogy 63 évvel ezelőtt. Gagarin ehelyett egy alumínium tubusból nyomta egyenesen a szájába a marhahúsból és májból készült pürét, amelyet egy kis csokoládészósszal koronázott meg. 

Megsült az első űrsüti 

Gagarin idejében még elképzelni sem lehetett azt, hogy valaha sütni lehet majd az űrben, ehhez képest 2019-ben a Nemzetközi Űrállomásról (ISS) érkezett a hír, hogy két óra alatt megsült az első űrsütemény. Noha a sikeres sütikészítés csak egyike volt az űrbéli kísérleteknek, az asztronauták étkezésével kapcsolatos újítások mindig a Földön kívüli élet fő fókuszában álltak – a mai napig. 

Idézőjel ikon

We made space cookies and milk for Santa this year. Happy holidays from the @Space_Station! pic.twitter.com/sZS4KdPmhj
— Christina H Koch (@Astro_Christina) December 26, 2019

Több mint kétszázféle étel

Tény, hogy ma már az űrhajósok étrendje is igen változatos, amely ráadásul hasonlít is a Földön elfogyasztottéhoz. Az ISS fedélzetén található étlapon több mint kétszáz tétel szerepel, a zöldségektől és gyümölcsöktől kezdve az előre elkészített ételeken át a desszertekig, sőt, még olyan fűszereket és ízesítőket is találni a listán, mint a ketchup vagy a mustár.

Megtervezett napi étkezések

Szabály, hogy az űrhajósoknak naponta háromszor kell étkeznie, de a napi menüjükbe akár plusz harapnivalókat is beépíthetnek. Az asztronauták így naponta legalább 2500 kalóriát visznek be, amely egybevág a kutatók számításaival: szerintük – szemben a Földön élők 2000 kalóriájával – egy 40 éves űrhajós férfinak naponta körülbelül 2800 kalóriára van szüksége, amely

Idézőjel ikon

nagyjából napi 1,2 kg táplálékot jelent.

Az űrbe vitt ételeket előre megtervezik, amelyeket gyakran maguk az űrhajósok választanak ki az étlapról. Azért, hogy az ételek hosszú ideig fogyaszthatók, könnyen emészthetők, táplálók és egyben ízletesek legyenek, a tudósok egyedülálló csomagolásokat és elkészítési módokat fejlesztettek ki. 

A Nemzetközi Űrállomáson belefér egy kis nassolás is
Fotó: HUM Images / Getty Images Hungary

Étkezés az űrben – gravitáció nélkül

Az űrben való étkezés nem kis kihívást jelent, és nem csak az alacsony gravitációs viszonyok miatt. Megannyi egészségügyi szempont is van, többek között, hogy az űrben való hosszabb tartózkodás során

Idézőjel ikon

mind az izomtömeg, mind pedig a csontsűrűség akár 20 százalékkal is csökkenhet.

Noha ez a veszteség egészen addig nem akadályozza az űrhajósokat, amíg a Földön kívül vannak, ám visszatérve megnövekszik a törések kockázata. Ezért is elengedhetetlen a testmozgás és a kalciumban gazdag ételek fogyasztása az űrben.

Asztal, székek, kés és villa

Mint azt már a cikkünk elején is érintettük, a szépen terített asztal még hiányzik az űrből, de azért a kényelmesebb étkezésért már igencsak sokat tettek. Az ISS fedélzetén ugyanis padlóra rögzített asztalok és székek gondoskodnak arról, hogy még a Földön kívül is egy vidám közösségi élmény lehessen a vacsora, még ha nem is olyan komfortos, mint lent. 

Az űrhajósok comb- és lábtámaszokkal ellátott székekre szíjazzák magukat, és mágnesezett tálcákról, evőeszközökkel csipegetnek.

Miután a helyiség falait antimikrobiális anyagok szegélyezik, így attól sem kell tartani, hogy az ételből származó vagy épp az étkezés során elszabaduló baktériumok terjedni kezdenek.

Mehet a csípős is

Bár valóban jó pár élelmiszert nem szabad fogyasztaniuk az űrhajósoknak, az tévhit, hogy az űrben el kell búcsúzniuk a csípőstől. Ellenkezőleg! Miután a földi élettől eltérően, az űrben a testben lévő folyadékok szabadon mozognak, megváltozik az orr és a melléküregeinek a működése is. A megfázásérzéshez hasonló állapot kihat az ízlelésre is, így az ízlelőbimbók „újraaktiválásához” „unalmas” ízek helyett előszeretettel fogyasztanak pikánsabb ételeket, például paprikát, tormát vagy épp wasabit. 

Az ISS fedélzetén leginkább vizet isznak, de természetesen vannak ízesített italok is.

Az olyan fagyasztva szárított italkeverékeket, mint a kávé, a tea, a limonádé vagy a narancslé, vákuumzáras tasakban szállítják, amelyekbe az űrhajósok egy tömlőn keresztül vizet töltenek, majd szívószállal megisszák. 

Az űrbéli étkezésből nem marad ki a kávé sem
Fotó: Nasa / Getty Images Hungary

Nemzetek ételei a fedélzeten

Kéthavonta egy automata űrszonda dokkol az ISS-hez friss gyümölccsel, vízzel és előre csomagolt ételekkel, köztük az űrben tartózkodó nemzetek eledeleivel is. Bevett szokás ugyanis, hogy az űrhajósok a saját országuk kínálatából is választanak, hogy megoszthassák azokat a társaikkal.

Idézőjel ikon

Ezért lehet az űrállomáson például speciálisan feldolgozott kínai Kung pao csirke vagy épp japán tészta.

Apropó! Az olasz űrügynökség 2014-ben megalkotta a kifejezetten az űrbe, alacsony gravitációs körülményekre tervezett ISSpresso kávéfőzőt is, így Samantha Cristoforetti űrhajós 2015. május 3-án elkortyolgathatta az első eszpresszót is az űrben.

Ha az is érdekel, hogy a NASA hogyan válogatja ki az űrhajósait, akkor olvasd el az erről szóló cikkünket is!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Hrdina-Bárány Zsuzsi
Hrdina-Bárány Zsuzsi
Főszerkesztő-helyettes
Hrdina-Bárány Zsuzsi, bár rádiós szakirányon végzett, a kommunikáció szak után nyomtatott sajtónál helyezkedett el. Kilencévnyi napilapozás után az online médiában találta meg a helyét: elsőként egy női magazinban dolgozott újságíróként, szerkesztőként és rovatvezetőként, majd három évig egy anyáknak szóló portál főszerkesztői feladatait látta el. Pályafutása során szövegíróként és olvasószerkesztőként is gyűjtött tapasztalatokat, valamint könyvek szerkesztésében is részt vett. 2026 januárjától a Dívány főszerkesztő-helyettese.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.