Ettől leszel éjjel ijesztő az ágyban, de nappal annál kívánatosabb

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Több gyönyörű, érett barátnőmmel esett már meg, hogy az első igazán kerek szülinappal esedékessé váló szemműtét után otthon a tükörbe néz, és ahelyett, hogy a sikeres műtétnek örülne, olyan ráncocskákkal találkozik, amelyeket tökéletlen látása eddig jótékonyan leplezett. De nem kell aggódni, van más hatékony, otthoni módja is a ráncok mérséklésének, mint a szemműtét halogatása.

Ebben nincs semmi meglepő. A harmadik x betöltését követően számolhatunk ugyanis a kollagén- és elasztintermelés visszaesésével, és a bőr vízmegkötő képességének csökkenésével, vagyis egészen konkrétan a ráncosodás megkezdődésével.

Akad azért segítség…

Drasztikusabb és költségesebb beavatkozások

Vannak ideig-óráig hatékony és annál költségesebb megoldások a 30-40 év után keletkező ráncok mélyülésének megakadályozására. A komolyabb plasztikai beavatkozások előtt van, aki a hialuronsavas ráncfeltöltés mellett dönt, melynek hatása nagyjából egy évig tapasztalható. Mások a botoxra esküsznek, amely ugyan csak három-négy hónapig tartja magát a legjobb formájában, de azt beszélik, nem árt hosszabb távon sem, inkább lassítja a folyamatokat.

Azért ezekkel a beavatkozásokkal csak óvatosan!
Fotó: Noam Galai / Getty Images Hungary

Kevésbé látványos, de még azért pénzbe kerülő lehetőségek

Léteznek lézeres arcfiatalító kezelések, melyek egyszerre több fronton támadva emelik meg a bőrt, javítják rugalmasságát, segítenek a kitágult erek és pórusok összehúzódásában és az öregségi foltokként is emlegetett pigmentpacákat halványítják. De dönthetünk a kozmetikus által végezhető dermabrázió mellett is, amikor is egy kicsike tűkkel ellátott dermaroller gurul és bököd fel s alá az arcbőrön azzal a szándékkal, hogy a tűszúrások serkentsék a kollagénszintézist. Sőt, az ünnepek közeledtével csak megsúgjuk, hogy az interneten a különböző képességű és komolyságú, otthoni használatra megálmodott, úgynevezett dermatológiai arcápoló készülékecskék a 10 000 forintos álomártól legalább a 100 000 forintos lélektani határig elérhetőek. Kinek-kinek vérmérséklete, hite és pénztárcája szerint…

Multifunkcionális barátunk, a kígyóuborka például nagyon hatékony természetes kúrát ígér
Fotó: macniak / Getty Images Hungary

Természetes és hatékony, olcsó módszerek

Mindezekkel szemben azonban vannak szinte semmibe nem kerülő lépések, amelyekkel eredményesek lehetünk, és a változás, ha rövid távon nem is lesz annyira látványos, hosszú távon legalább annyira hatékony. Nem kellenek hozzá kütyük, és a lakásból sem kell kilépni. Csak arra vigyázzunk, ki van éppen otthon, amikor alkalmazzuk, vagy kit rémítünk vele halálra éjszaka felriadva az ágyban.

Uborkás arcápolás férfiaknak? Miért is ne?
Fotó: Andersen Ross Photography Inc / Getty Images Hungary

Hidratálás

Tehát a ráncok mérséklésének egyik első feltétele a hidratálás. De ha a bőr nedvességtartalmának növeléséről van szó, hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az is a kellő folyadékbevitelnél kezdődik, vagyis a megfelelő mennyiségű vízivás az egyik első lépés a siker és az egészség felé.

Az uborkás arcpakolást sosem lehet megunni, és nem lehet belőle kinőni sem
Fotó: Halfpoint Images / Getty Images Hungary

Masszázs

A finom masszírozás körkörös mozdulatokkal szintén segíthet, főleg, ha a mélyebb, így kegyetlenebb ráncokért felelős zsírhiányt megelőzendő, jól felszívódó növényi olajokat is alkalmazunk. Ezek közül például a szőlőmagolaj még feszesítő hatású is, bizonyos összetevői ugyanis segíthetik a kollagén újratermelődését.

Univerzális kedvenc

Elérkeztünk az egyik legmenőbb csodaszerhez, amelyet nem nagy kunszt beszerezni, sőt, lehet, hogy éppen rejtőzik is belőle egy kevés a hűtőszekrényben: ez pedig a kígyóuborka. Segítségével a hidratálás is könnyen megoldható, hiszen folyadéktartalma igen nagy, de emellett tápláló hatású is, mert tápanyagokban is igencsak gazdag. Mindenesetre nem feltétlenül a filmek vicces jeleneteiből ismert klasszikus módon, a szemre karikázva érdemes alkalmazni, mert úgy a legkevesebb szivárog értékes tartalmából be oda, ahol hatnia kellene. A megmosott és meghámozott uborkát inkább érdemes lereszelni, és csak kis kinyomkodás után használni pakolásként. 15 perc már hatékony lehet.

Ne a szemre tegyük, vigyük inkább fel az arcbőrre kefirbe reszelt maszkként, úgy hatásosabb
Fotó: Flying Colours Ltd / Getty Images Hungary

Még lehet fokozni

A tojással kevert pakolás a fentiek turbó változata: a szintén enyhén kinyomkodott, reszelt kígyóuborkát előbb kis kefirrel keverjük össze, majd keményre felvert tojásfehérjehabbal forgassuk össze. Ez egy teljes arcra felvihető maszk lesz, melynek hatóideje nagyjából 20 perc, arcra felvitt állapotban elriasztó és vágyölő képessége meglehetősen magas, ha azonban a folyamat nem kerül a nyilvánosság elé, csak a végeredmény, az sok előnnyel járhat.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Molnár-Zolnay Fruzsina
Molnár-Zolnay Fruzsina
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Önidő

Ebbe a 6 magyar barlangba menj kánikula idején

Ha a kánikulában igazán hűsítő programra vágysz, látogass el ebbe az 5+1 magyarországi barlangba. A hazai barlangokban közel állandó, 10-12 Celsius-fokos hőmérséklet és magas páratartalom vár, ami viszont garantáltan nincs, az a por- és pollenszennyezés.

Testem

Ebben a 4 élethelyzetben indokolt a vérvétel: veszélyes otthon találgatni a gyereked laboreredményeit

A gyermekkorban visszatérő hasfájás, fáradékonyság vagy alvászavar mögött számtalan ok állhat a vashiánytól a felszívódási zavarokig. Bár a laborvizsgálat az egyik leghatékonyabb diagnosztikai eszköz, a szakorvosok arra figyelmeztetnek: a gyerek nem „kis felnőtt”, a leleteken látható normálértékek náluk életkoronként – csecsemőknél akár havonta – változnak.

Testem

Hízás a nyári szünetben: így előzheted meg a pluszkilókat a szakértők szerint

A nyári szünet alatti kötetlenebb életmód, a megváltozott napirend és a rendszertelenebb étkezések szinte észrevétlenül vezethetnek a gyerekek és a szülők súlygyarapodásához. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) legfrissebb figyelmeztetése szerint a nyári pluszkilók hátterében leggyakrabban a „folyékony kalóriák” állnak. Azzal ugyanis, ha a kánikulában víz helyett cukros üdítőket, szörpöket vagy gyümölcsleveket iszunk, akár egy teljes ebédnyi extra energiát is bevihetünk a szervezetünkbe.

Offline

Ő volt Mátyás eltitkolt, házasságon kívül született gyereke: kút állít neki emléket

Hunyadi Mátyás életét a dicsőséges csaták és a kulturális virágzás mellett egy csendes tragédia is végigkísérte: nem született törvényes örököse, aki továbbvitte volna a dinasztiát. Volt azonban egy eltitkolt, házasságon kívül született fia egy osztrák polgárlánytól, akit az uralkodó mindennél jobban imádott. Corvin János herceg nevét és a Hunyadiak emlékét a mai napig őrzi egy különleges, rejtett dunántúli műemlék, amely a magyar 1000 forintos hátuljáról is ismerős lehet.

Offline

Ennyi igaz Bábel tornyának történetéből

Kevés bibliai történet ragadta meg annyira az emberek képzeletét, mint Bábel tornyának legendája. A történet szerint az emberiség eredetileg egyetlen nyelvet beszélt, ám mikor egy hatalmas tornyot kezdtek építeni, hogy felérjenek az egekig, Isten összezavarta a nyelveket, és a munka félbeszakadt.