Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A szélütést, amelyet vérrögképződés vagy agyvérzés okoz, általában olyan egészségügyi problémák okozzák, mint például a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Ezek gyakran összefüggésbe hozhatók a helytelen táplálkozással, valamint az olyan vitaminok hiányával, melyekkel megelőzhető a stroke kockázata.
A túlságosan zsíros ételek megemelhetik a koleszterinszintet, a túl sok só fogyasztása pedig magas vérnyomást okoz. Mindezek pedig szív- és érrendszeri panaszokat idézhetnek elő. A betegségek leküzdésében az utóbbi évek kutatásainak eredményeképpen a megelőzésnek egy új dimenziója nyílhat meg azáltal, hogy kiderült, egyes vitaminok hiánya is növelheti a stroke kialakulásának kockázatát, míg más vitaminok hiánya pedig a stroke utáni felépülés esélyeit ronthatják.
Fontos, hogy időben felismerjék a stroke-ot
A stroke az egyik vezető oka a felnőttkori rokkantságnak, és a harmadik leggyakoribb haláloki tényező. A stroke-nál csak a szívbetegségek és a daganatos betegségek okoznak évente több halálesetet.
A stroke egy olyan hirtelen kialakuló állapot, amikor valamely agyterület vérellátása olyan mértékben leromlik, ami az ott levő sejtek egy részének pusztulásához vezet. Korai kezeléssel csökkenteni lehet az agy károsodását és az életminőség romlásának mértékét. Később már kevesebb lehetőség van a kialakult egészségkárosodások hatását ellensúlyozni a beteg fokozatos felépüléséig.
A stroke legjellemzőbb tünetei közé tartozik az arc, a kar vagy a láb általában csak az egyik oldalon fellépő hirtelen érzéketlensége, az egyik testfél zsibbadása, az egyik oldali végtagok gyengesége vagy bénulása. Gyakori a hirtelen kialakuló zavartság, beszédértési, szótalálási vagy hangképzési zavar, elhomályosuló vagy kettős látás, szédülés, egyensúlyvesztés, mozgási zavarok. Szokatlanul erős fejfájás nyaki merevséggel, arcfájdalommal, hányással és tudatzavarral.
A B12-vitamin hiánya stroke-ot okoz
A B12-vitamin hiánya az egyik kevésbé ismert tényező, amely hozzájárulhat a stroke kockázatához. Kiderült, hogy az elégtelen B12-vitamin-bevitel minden korosztálynál hozzájárulhat a stroke kialakulásához, még a gyermekek és a terhes nők körében is megnöveli a stroke lehetőségét.
A B12-vitamin-hiány és a stroke közötti kapcsolat többlépcsős folyamatból áll.
A folsav és a B-vitaminok, különösen a B12-vitamin hiányában felhalmozódik a szervezetben a homocisztein aminosav, ami az erek gyulladásához, valamint oxidatív stresszhez vezet.
A gyulladás nagymértékben hozzájárul a stroke kialakulásához.
A B12-vitamin-hiányhoz kapcsolódó szükségtelen gyulladás az erek károsodásához és az erek belsejében lévő felesleges lerakódásokhoz vezet. Ez a felhalmozódás végső soron az agy normális véráramlásának megszakítását, vagyis stroke-ot eredményezhet.
A másik következmény az oxidatív stressz, amikor felborul a szervezetben a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlya, ami sejt- és szövetkárosodáshoz vezethet. Ennek következménye lehet vérrögképződés, vagy kialakulhat vérzés.
Mindebből következik, hogy a B12-vitamin hiánya lehet az egyik oka a stroke-nak. A B12-vitamin szintjét vérvizsgálattal lehet kimutatni.
Ez okozhat vitaminhiányt
A B12-vitamin hiányának számos oka lehet. A legnyilvánvalóbb az alultápláltság és a B12-vitaminban szegény étrend, ilyen például a vegetáriánus étrend. Néha előfordulhat az is, hogy nem szív fel elegendő B12-vitamint a szervezet, még akkor sem, ha elégséges a vitaminbevitel. Ez akkor jelentkezik, ha valaki túl sok alkoholt fogyaszt. A vitamin hasznosulásának problémáját okozhatják azok a betegségek és fertőzések, amelyek megzavarják a gyomor tápanyag-felszívódását vagy a vékonybél működését.
A D-vitamin következmény és nem ok
A D-vitaminról közismert, hogy segíti a kalcium felszívódását, így járul hozzá a csontok egészségéhez. Ám a legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségünkre is.
A kutatók felfigyeltek arra, hogy a stroke-ot kapott betegek nagyon gyakran D-vitamin-hiányban szenvedtek. Ugyan a vitaminhiány és a stroke kialakulásának kockázata között nem találtak szoros összefüggést, ellenben azt megállapították, hogy a stroke következtében gyakran súlyos D-vitamin-hiány alakul ki a szervezetben, ami hátráltathatja a felépülést is.
Vagyis az alacsony D-vitamin-szint sokkal inkább a stroke következménye, és nem az oka.
A D-vitamin-hiányt leggyakrabban szintén a rossz étkezési szokások és a kevés szabadban töltött idő okozhatja, de állhatnak a háttérben felszívódási zavarok is.
