Időben felismerheted a rákot, ha erre odafigyelsz éjjel

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Kevesen gondolják úgy, hogy a rák egyik figyelmeztető jele lehet egy olyan mindennapi szokás, ami, ha elmaradna, óriási problémát jelentene. A gyakoriságra azonban érdemes figyelni, mert egy ponton túl már a daganatos megbetegedés korai stádiumára is utalhat.

Nem elég csak legyinteni, és az előrehaladott életkor számlájára írni, hanem érdemes figyelni arra, ha egy férfi az éjszaka során sokat jár a mosdóba. Az ingázás nemcsak a sok folyadékfogyasztás után, hanem egy súlyos betegség, a prosztatarák korai stádiumában is jelentkezhet.

Komolyan kell venni a zavaró éjszakai tünetet

A rákszűrés jelentős mértékben növelheti a daganatos megbetegedések túlélési esélyét. A rák bizonyos típusai, különösen a prosztatarák meglétének valószínűsége azonban már azelőtt megmutatkozhat, hogy a prevenciós jelleggel igénybe vett vizsgálaton átesnénk. 

A prosztatarák az egyik leggyakoribb betegség a férfiak körében
Fotó: Kanizphoto / Getty Images Hungary

A bőrrák mellett a prosztatarák az egyik leggyakoribb megbetegedés a férfiak körében. A betegség gyakran agresszíven viselkedik, hiszen kezelés nélkül nagyon gyorsan képes átterjedni a szomszédos nyirokcsomókra és szervekre. A betegség egyik árulkodó jele azonban már korai stádiumban, az éjszaka folyamán jelentkezhet. 

A vizelési problémák, a gyakori vécére járás, illetve a fokozott vizelési inger az egyik ismert oka az agresszív prosztataráknak.

A gyakori éjszakai vizelés nem természetes

Tanulmányok kimutatták, hogy az állapotot egy olyan daganat is okozhatja, amely folyamatosan növekszik, és ezáltal a húgycsőnek nyomódik. Az ezzel járó kellemetlen tünet általában a betegség későbbi szakaszában jelentkezik, ezért fontos, hogy azok, akik észlelik magukon a tünetet, minél előbb forduljanak orvoshoz. A prosztatarák általában nem okoz egyéb problémát, amíg a daganat elég nagyra nem nő ahhoz, hogy nyomja a húgyhólyagból kivezető csövet. Ezért lehet az egyik ismertetőjele a gyakori vizelési inger vagy az éjszakai vizelés.

A szűrővizsgálat életet menthet

Az éjszakai vizeletürítés a betegség későbbi szakaszában jellemzően erősödik, és a daganat azonnali kezelést tesz szükségessé. A prosztatarák egyéb tünete lehet még a prosztatamegnagyobbodás vagy -elzáródás, az akadozó vizeletürítés, a véres vizelet vagy ondóürítés, a deréktáji fájdalom, illetve a gyakran jelentkező csontfájdalmak.

A szűrővizsgálat nem csupán akkor fontos, amikor már éjszaka is jelentkeznek a betegség tünetei
Fotó: TerryJ / Getty Images Hungary

Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a prosztatarák általában nem okoz tünetet, amíg a rák elég nagyra nem nőtt ahhoz, hogy nyomja a húgycsövet. Éppen ezért 50 éves kor fölött javasolt a férfiaknak rendszeresen szűrővizsgálatra járni, mert a betegség korai felismerése akár életmentő is lehet. Az urológiai vizsgálat elengedhetetlen akkor is, ha a családi kórkép szerint a hozzátartozók közül valaki már küzdött prosztatarákkal. 

A prosztatarák elkerülhető

Tudományos bizonyíték van arra, hogy a helyes étrend megválasztásával a rák kialakulása elkerülhető. Egyre több kutatás igazolja, hogy a növényi alapú étkezés csökkentheti a betegségek kockázatát, és lassíthatja a terjedését. 

A táplálkozási szokások és a rák közötti összefüggést vizsgáló kutatók megállapították, hogy azok, akik több gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket és halat esznek, kevésbé valószínű, hogy rákos megbetegedések miatti kezelésre szoruljanak.

Ezek az élelmiszerek karotinoidokként ismert, természetben előfordulónövényi vegyületeket tartalmaznak, amelyek megvédhetik a szervezetet a DNS-károsodástól.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Juhász Marianna
Juhász Marianna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.

Édes otthon

Így teheted tönkre a kerted hőségben

A kert a hőségben a túlélésért küzd, ilyenkor azok a tevékenységek, amik egyébként fontosak, sokat árthatnak. Öntözni inkább csak kora reggel érdemes, a trágyázásra sem jó alkalom a kánikula, sőt, az ültetés is nagyobb körültekintést igényel, mert a növények túlélési esélyei drasztikusan csökkennek.

Szülőség

A férfiak még szeretnének gyereket, a nők egyre kevésbé – ez az oka

A családi egység, a partneri viszony, az egyenlőség megteremtése egy párkapcsolatban vagy egy gyermeket nevelő családban továbbra sem zökkenőmentes. A fiatal nők pedig anyáik példáján látják: az, hogy karriert építhetnek, nem jelenti azt, hogy anyaként és feleségként kevesebb lenne a teendőjük, sokkal inkább olyan, mintha két-három, egész embert kívánó szerepben is egyszerre kellene helytállniuk

Testem

Ez történik a szemeddel, ha kinyitod a klóros medencevízben

A nyári kánikulában sokan imádnak a víz alatt úszkálni, búvárkodni, miközben tágra nyitott szemmel fürkészik a medence alját. Aztán a partra lépve jön a feketeleves: a szemünk ég, szúr, vörös lesz. Bár hajlamosak vagyunk mindezért egyedül a klórt hibáztatni, a háttérben valójában egy sokkal összetettebb kémiai játszma áll.

Édes otthon

Ne dobd ki ezt a konyhai hulladékot: kincset ér a kertedben

Gondolj csak bele: megeszel egy banánt, a héja pedig egyetlen laza mozdulattal landol a szemetesben, esetleg a komposztálóban. Pedig ezzel a szokással a kerted egyik legértékesebb, teljesen ingyenes tápanyagforrásáról mondasz le. A tapasztalt kertészek már régóta ismerik ezt a filléres trükköt, de most te is megtudhatod, miért lesz a banánhéj a rózsáid és virágágyásaid megmentője a nyári szezonban.

Testem

7 alattomos tünet, ami rákot is jelezhet

Szervezetünk mindennapos apró jelzéseit könnyű ráfogni a stresszre, a fáradtságra, egy nehezebb munkanapra vagy az idő múlására. A legtöbb makacs vagy kellemetlen panasz mögött szerencsére valóban ártalmatlan, könnyen kezelhető probléma áll. Vannak azonban olyan alattomos tünetek, amelyeket egyetlen alkalommal sem szabad elintézni egy vállrándítással. A korai felismerés ugyanis életet menthet.

Világom

Tojássárgájával építették Európa egyik leghíresebb hídját

Prága macskaköves utcáin sétálva szinte lehetetlen kikerülni a fenséges Moldva folyón átívelő Károly hidat. A gótikus remekmű évszázadok óta dacol a pusztító árvizekkel, a háborúkkal és a hömpölygő turistaáradattal. De vajon mi a titka ennek a rendkívüli szilárdságnak? A legenda szerint nem más, mint a tojás. Egészen pontosan több ezer láda tojás, amit az építkezéshez használt habarcsba kevertek.

Szülőség

Ezért nem mindegy, mikor kerül ágyba a gyerek – egész életére hatással lehet

Sok szülő szembesül az esti fektetés körüli végtelennek tűnő harcokkal, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az időben történő elalvás csupán azért fontos, hogy a gyerek másnap ne legyen nyűgös. A legújabb neurológiai kutatások szerint azonban ennél sokkal nagyobb a tét. A gyermekkori alvás nem egy passzív pihenőidő, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat. Ha a gyerek nem alszik eleget vagy nem fekszik le időben, az közvetlenül megváltoztathatja az agy fejlődését, és egész felnőttkorára, a tanulási képességeitől kezdve az érzelmi stabilitásáig kihatással lehet.