Ha így dolgozol, nagyobb az esélyed a rákra

Szerző avatárja
Diósi Szilvia 2025. 03. 07. 07:46

Olvasási idő kb. 1 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Az éjszakai műszakban dolgozók nagyobb eséllyel betegednek meg rákban, azonban a melatonin szedése segít csökkenteni a kockázatot.

A kutatások szerint az éjszakai műszakban dolgozók fokozott rákkockázatnak vannak kitéve, mivel a felborult alvási ciklusuk károsítja a DNS-üket. (Illetve csökkenti a DNS-helyreállítás hatékonyságát a szervezetben.) Azonban egy új tanulmány szerint a melatonin szedése segíthet csökkenteni ezt a kockázatot.  

Az éjszakások melatoninszintje alacsonyabb, ami közvetve rákhoz vezethet

Az éjszakások általában alacsonyabb melatoninszinttel rendelkeznek.Azoknak az éjszakai műszakban dolgozóknak a vizeletében, akik melatonint szedtek, jelentős növekedést mutatott egy biokémiai marker szintje, amely a DNS hatékonyabb helyreállítását jelezte a nappali alvás közben. A melatonin egy olyan hormon, amely segít szinkronizálni az alvás/ébrenlét ciklusokat, és a napfény hatására termelődik a szervezetben. 

Növeli a rák kockázatát, ha éjszakai műszakban dolgozol
Fotó: Heath Korvola / Getty Images Hungary

A kutatók szerint az alacsony melatoninszint csökkenti a szervezet képességét arra, hogy helyreállítsa a mindennapi élet során bekövetkező DNS-károsodásokat, ami növeli a rák kockázatát.  

Az eredmények azt mutatták, hogy a melatonint szedők vizeletében 80 százalékkal több 8-OH-dG volt nappali alvás után, ami azt jelzi, hogy a szervezet hatékonyabban javítja a sérült DNS-t.

Kevés szó esik az egyik leggyakoribb ráktípusról, amelyről az alábbi cikkünkben olvashatsz.

Clear Collagen Professional italpor

A BioTechUSA segít céljaid elérésében

A BioTechUSA elkötelezett az egészséges életmód támogatása mellett. A kiegyensúlyozott étrendet az egyéni szükségletekhez igazított, gondosan megválasztott étrend-kiegészítők egészíthetik ki a tudatos életmód támogatására.

További információkért kattints ide.

hirdetés

Diósi Szilvia
Diósi Szilvia
Oszd meg másokkal is!
Címkék
Testem rák dolgoz alvás éjszakai műszak

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

homályos tekintet
Testem

Sokan nem tudják, hogy visszafordítható ez a látást érintő népbetegség: a műtét lehet a megoldás

Világszerte a szürkehályog felelős a legtöbb látásvesztéssel járó megbetegedésért, amely az idősödő társadalomban egyre több embert érint. Sokan mégis halogatják a vizsgálatot, pedig a fehérjék összecsomósodása miatt kialakuló lencsehomályosodást semmilyen gyógyszer vagy szemüveg nem tudja megállítani. A modern szemészet segítségével azonban ez az állapot teljesen visszafordítható: az ultrahangos és lézeres mikroműtéti technikák nemcsak biztonságosan és gyorsan adják vissza a tiszta látást, de a beültetett csúcstechnológiás műlencsékkel a korábbi fénytörési hibák is korrigálhatók.

Nő az ablak előtt állva, mosolyogva vitamint vesz be, kezében egy pohár víz, megvilágítja a Nap.
Testem

Hiába szeded, ártasz vele: így fordul a D2-vitamin tested ellen

A D-vitamin fontosságát ismerjük, de kevesebbet tudunk annak formáiról. A táplálékkiegészítőkben többnyire D2 formával találkozhatunk, amelyről friss kutatások azt találták, hogy gátolja a D3 forma hasznosulását, ezzel rontva a D-vitaminból képzett kalcitriol nevű, hormonhatású vegyület előállítását.

Nokubi-templom az elnéptelenedett Nozaki-szigeten, Japánban.
Világom

Egy lélek sem lakik a menekülő keresztények szigetén: ma már csak egy magányos templom őrzi Nozaki titkát

Több mint 250 éven át titokban őrizték hitüket azok a japán keresztények, akik a hatóságok elől az ország legtávolabbi szigeteire menekültek. Nozaki az egyike volt azoknak az elszigetelt menedékhelyeknek, ahol a kereszténység követői a vallási tilalom ellenére is fenn tudták tartani közösségeiket. Noha a Nagaszaki prefektúrához tartozó apró sziget ma már lakatlan, különös múltja miatt mégis sokan kíváncsiak rá.

középkori festmény részlete a piacon vásárló emberekkel
Világom

Betiltották a középkorban a gombot: nők nem viselhették

A pazarlás visszaszorítása érdekében egészen szélsőségesnek tűnő rendelkezések korlátozták a középkori olasz városok lakóinak kinézetét. Többek között gombot sem hordhatott mindenki, de a hajviseletet és az otthoni öltözködést is szabályok közé szorították.