Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A szív idő előtti öregedését nem csak az életkor, hanem a rejtett zsírlerakódások, azaz a zsigeri zsír és a gyulladásos folyamatok, valamint a zsírszövetek eloszlása is felgyorsíthatja.
És ami még meglepőbb: a karcsú testalkat sem jelent feltétlen védelmet – olvasható a Daily Mail hasábjain.
Az zsigeri zsír a vékonyak szervezetében is jelen lehet
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a test formája legalább annyira meghatározza, milyen ütemben öregszik a szív és az érrendszer, mint az, hogy mennyit mutat a mérleg. A veszély forrása a zsigeri zsír, amely a hasüreg mélyén rakódik le, körülölelve a májat, a gyomrot és a beleket. Ez a „láthatatlan” zsír kívülről nem észlelhető, így akár vékony emberek szervezetében is nagy mennyiségben jelen lehet.
A londoni kutatók több mint 21 ezer ember MRI-vizsgálatát elemezték, és azt találták, hogy akiknél magasabb volt a zsigeri zsírszint, azok szív- és érrendszere gyorsabb öregedést mutatott. Vérvizsgálatokból az is kiderült, hogy ez a rejtett zsír gyulladást indít el a szervezetben, ami hosszú távon fokozza a korai öregedés és a betegségek kockázatát.
A szakemberek szerint ezért a BMI önmagában nem ad pontos képet a szív egészségéről – sokkal fontosabb, hogy a zsír hova rakódik le a testben.
Kiderült az is, hogy az „alma típusú” testalkattal rendelkező férfiaknál – akiknél a zsír főként a has körül halmozódik fel – jelentősen gyorsabb a szív öregedése. Ezzel szemben a „körte alakú” nőknél, akik inkább a csípőn és a combon tárolják a zsírt, a szív fiatalosabb állapotban maradhat.
Ebben valószínűleg az ösztrogén is szerepet játszik.
A kutatók hangsúlyozzák: még a fitt, aktív életet élő, karcsú emberek sincsenek teljes biztonságban. A rejtett zsigeri zsír ugyanis akkor is károsíthatja a szívet, ha kívülről semmi nem utal rá. Éppen ezért a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás és a tudatos testsúlyszabályozás mellett érdemes odafigyelni a testalkatra is, mert nemcsak a tükörben látott kép számít, hanem az is, hogy mi zajlik belül.
Ha szeretnéd tudni, hogy érintett vagy-e zsigeri zsír lerakódásban, ezt a cikkünket olvasd el.
