Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A kézi masszázspisztolyok nem megfelelő használata súlyos egészségügyi kockázatokat vet fel – figyelmeztetnek a szakemberek.
Akár a mobilozással összefüggő„tech neck”, akár a rossz testtartás okozza, a nyakfájás az egyik leggyakoribb, legkellemetlenebb mozgásszervi probléma, amivel az emberek életük során találkoznak. Mivel a masszázspisztolyok könnyen elérhetőek és egyszerűen használhatóak, kézenfekvő megoldást kínálnak a panaszokra, de van egy kevésbé ismert veszélyük, amellyel fontos tisztában lenni.
Ilyen problémákat okozhat a masszázspisztoly
A masszázspisztolyokat arra tervezték, hogy oldják az izomfeszültséget. Hatásukat tanulmányok is igazolják. Az eredmények azt mutatják, hogy bizonyos mértékig növelik az izmok rugalmasságát, csökkentik az izommerevséget, és javítják a rövid távú mozgástartományt.
Bár alapvetően biztonságosnak mondhatóak, a masszázspisztolyok túl gyakori vagy nem megfelelő helyen történő használata zúzódásokat, duzzanatokat vagy lágyszöveti traumát okozhat. A szakértők ezért arra figyelmeztetnek, az eszközöket nem szabad a nyak elülső és a torok oldalsó részén, illetve közvetlenül a koponya tövénél használni. Ha mégis megteszed, abból akár komolyabb sérülések is adódhatnak – főleg, ha az artériák feletti területekre tévedsz.
Ez átmenetileg elzárhatja az agyat a véráramlástól, ami a ministroke-hoz vagy a szélütéshez hasonló tünetekkel járhat, illetve megnehezítheti a vér eljutását a szívbe.
További veszélyforrásként említhető, hogy a nyaki artériák elmozdulásával az érfalakon lerakódott zsíros plakkok felszabadulhatnak, ezáltal eljuthatnak az agyba, ami már konkrét szélütéshez is vezethet.
Valami hasonló történhet a vérrögök esetében is: a nyaki artériákra gyakorolt hosszú távú nyomás akadályozhatja a véráramlást, vagy vérrögképződést okozhat. Ha pedig valakinek már van egy kialakult vérrög a nyaki artériájában, akkor az a masszázspisztoly használata nyomán az agyba kerülhet. Ez történt áprilisban, egy kínai kutatók által rögzített esetben is, amelynek során egy beteg stroke-szerű tüneteket tapasztalt, miután vérrögök alakultak ki a nyaki verőerében.
Egy másik ritka, de potenciálisan súlyos következmény a csigolyaartéria disszekciója vagy szakadása. Egy 2022-es esetjelentés összefüggést talált a kézi masszírozópisztoly használata és az ilyen típusú sérülés között, amely stroke-szerű tüneteket – fejfájást, nyaki fájdalmat és szédülést – eredményezett egy betegnél.
Noha nem valószínű, hogy egy masszázspisztoly elegendő erőt tudna kifejteni, vagy akkora traumát lenne képes okozni, hogy ténylegesen elszakítsa a csigolyaartériát,
egy esetleges meglévő gerincprobléma vagy a nyak bizonyos jellegű mozgása komoly kockázatokat vethet fel.
Szakemberek ugyanakkor megjegyzik, az ilyen sérülések rendkívül ritkák.
Így használd biztonságosan a masszázspisztolyt
A szakértők mindenekelőtt azt javasolják, hogy soha ne használd a masszázspisztolyt olyan nyaki területeken, amelyeket nem borítanak izmok. Ugyanez érvényes a szemek, a belső lágyék és a nemi szervek területére, illetve a közvetlenül a szív feletti és térd mögötti részekre, valamint általánosságban a csökkent érzékenységű testfelületekre is (ami például egy műtétből is adódhat). Mindezeken túl nem ajánlják súlyos vagy krónikus nyaki fájdalom esetén sem.
Amennyiben a masszázspisztoly használata után szokatlan tüneteket tapasztalsz magadon, vagy a fájdalom tartósan fennáll, feltétlenül fordulj orvoshoz. Ez esetben akár az is előfordulhat, hogy porckorongsérv áll a háttérben, amely sürgős orvosi beavatkozást igényel.
Arról, hogy az ülőmunka milyen panaszokat okozhat, és mit lehet ellenük tenni, alábbi cikkünkben olvashatsz bővebben.
