Kaparó torok, csöpögő orr, rossz közérzet, köhögés… az első megfázásos tünetek észlelése után sokféle csodaszerhez nyúlhatunk, abban reménykedve, hogy megússzuk az elhúzódó betegséget, de nem mindegy, hogyan alkalmazzuk őket.
Gyerekkoromban az őszi és a tavaszi náthás időszakokat leginkább a fejemre borított törülköző alatt töltöttem. A családom szent meggyőződése volt, hogy ha megfázunk, „gőzölni”, azaz inhalálni kell, amely célra forró kamillateát használtunk. Fél perc múlva már izzadtan, levegő után kapkodva bújtam volna ki a törülköző alól, de ritkán úsztam meg negyedóránál kevesebb idővel. A tüneteimre ugyan nem sokat ért, de a kamillatea illatától a mai napig rosszul vagyok. Sokan esküsznek az inhalálás áldásos hatásaira, de vajon valóban segít? És hogyan kell helyesen inhalálni?
Mire utalhat a köhögés?
A köhögés sokféle bajt jelezhet a szervezetünkben: náthát, hörghurutot vagy akár krónikus megbetegedést is (COPD vagy asztma). A heveny hörghurutot gyakran felső légúti fertőzés tünetei előzik meg torokfájással és/vagy náthás panaszokkal, majd az alsó légúti érintettséget jelző tünetek is megjelennek: kezdetben száraz köhögés, majd általában fehér vagy átlátszó köpetürítés, olykor szegycsont mögötti diszkomfort vagy köhögéskor égő fájdalom. Bakteriális felülfertőződés esetén a köpet sárga vagy zöld színűvé válik. Esetenként általános tünetek is jelen vannak, például hőemelkedés vagy láz, levertség, fáradékonyság, étvágytalanság.
Rózsa, pézsma és ámbra megfázás ellen
A megfázást és a köhögést a régiek is megszenvedték, és sok mindennel próbálkoztak a kellemetlen tünetek elkerülése céljából. Állítólag Kleopátra fedezte fel elsőként, hogy a gyógynövények és ásványi anyagok gőzének belélegzésével tisztulhatnak a légutak. Az egyiptomiak tűzön forrósították fel a köveket, amelyekre gyógynövényeket helyeztek, majd egy lyukacsos gőzgyűjtőn keresztül beszívták az aromás levegőt.
A perzsák a rózsa és más virágok, valamint a pézsma és az ámbra gőzét lélegezték be, s ugyancsak ők voltak azok, akik felfedezték a mentolos-eukaliptuszos keverékek jótékony hatásait.
A rómaiak a sókamrákra esküdtek, az ókori kínaiak pedig a ma-huang nevű gyógynövényt hívták segítségül.
Mikor csillapítsuk a köhögést?
Dr. Dózsa Izabella, az Affidea Magyarország tüdőgyógyász szakorvosa szerint ma már a heveny hörghurut a tünetek alapján egyszerűen diagnosztizálható. „A klasszikus fertőzéses panaszok, valamint a köpet jellege, színe alapján eldönthető, hogy a betegség vírusos vagy bakteriális eredetű-e.
Ha a váladék színe sárgás és zöld, akkor indokolt lehet az antibiotikumos kezelés, ugyanakkor vírusfertőzésnél csak egyszerű nyákoldó, köptető szedése javasolt.”
A szakember kiemelte: „A hurutos köhögést nem célszerű csillapítani, mivel a köhögés alapvetően egy tisztító reflex, amelynek feladata, hogy a kóros váladékot eltávolítsa a hörgőkből. Egy vírusos hörghurut általában hét-tíz nap alatt lezajlik, ha nagyon elhúzódnak a tünetek, vagy felmerül a bakteriális szövődmény gyanúja, akkor célszerű orvoshoz fordulni, mellkasröntgen segítségével ellenőrizhető, hogy kialakult-e tüdőgyulladás. Amennyiben a panaszok visszatérnek, vagy több mint két hónap múlva is fennállnak, akkor azt is ki kell vizsgálni, hogy van-e COPD, asztma vagy egyéb ok a háttérben.”
Házi gyógymódok
Sokan különféle házi gyógymódokhoz folyamodnak, ha rájuk tör a köhögés. Nem is biztos, hogy rosszul teszik, hiszen számos otthoni eljárás segítheti a fertőzéses eredetű, heveny hörghurut gyógyulását. Ezzel kapcsolatban dr. Dózsa Izabella elmondta: „A hörgők tisztításában segítenek a nyákoldó és köptető gyógyszerek vagy hurutoldóként a gyógynövényteák, például a gyömbér-, kakukkfű- vagy hársfatea fogyasztása, a fokozott folyadékbevitel, infralámpa használata, az aeroszolos kezelés, a sós vagy gyógynövényes inhalálás és a sószoba.”
Így inhalálj helyesen
A tüdőgyógyász szerint inhalálásra a legjobb az erre kifejlesztett kompresszoros vagy ultrahangos inhalátorkészülék, de ennek hiányában sem kell lemondanunk a gőzölésről, ha odafigyelünk a helyes kivitelezésre: „Otthoni körülmények között sokan használják a forró gőzös inhalálást. Az inhalálást azonban a közhiedelemmel szemben nem szabad forró gőzzel végezni, mert az leforrázza a légutakat, és még erősebb köhögést vált ki. Az inhalálást minden esetben kellemesen meleg gőzzel kell végezni, amelybe tehetünk illóolajokat, eukaliptuszt vagy mentát, esetleg sót. Ugyanakkorrendszeres vitamin- és nyomelempótlással, jó minőségű és elégséges alvással, rendszeres mozgással, stresszkezelő technikák tanulásával segíthetjük az immunrendszerünk megfelelő működését” – mondta el a szakember.
