Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Egyre több kutatás támasztja alá, hogy az alvászavar nemcsak napközbeni teljesítményünket, hanem hosszú távon az agy egészségét is befolyásolhatja, és akár demenciára is utalhat.
Az alvászavar az egyik leggyakoribb népegészségügyi probléma: becslések szerint a felnőttek akár 30-40%-a érintett valamilyen formájában. A kevés alvás, a töredezett alvás vagy a biológiai órát megzavaró életmód mind hozzájárul ahhoz, hogy szervezetünk nem kapja meg azt a regenerációt, amelyre az agy működéséhez szükség lenne – olvasható a Weborvos cikkében.
A közelmúlt kutatásai egyre inkább arra utalnak, hogy a tartós alvászavar összefügghet a demencia későbbi kialakulásával, különösen akkor, ha középkorban jelentkezik. Bár az alvászavar és a demencia közötti kapcsolatot ma már sok kutatás alátámasztja, ez nem jelenti azt, hogy minden alvásproblémával élő embernél biztosan kialakul majd a betegség. A kockázatot számos tényező együtt határozza meg: genetika, életmód, társbetegségek, környezet.
Ha érdekel, melyek a legnagyobb veszélyt jelentő alvászavarok, és ezek pontosan milyen hatással vannak az agyra, ajánljuk a Weborvos cikkét.
