Nem érted, miért fáj annyit a hasad? Lehet, hogy ez a vitamin hiányzik a szervezetednek

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Az irritábilisbél-szindróma (IBS) számos kellemetlen tünetet okozhat, beleértve az emésztési problémákat, a székletürítés megváltozását, a fáradtságot és a szorongást. Kevesen gondolják, hogy a panaszokat kiváltó okokat akár vitaminhiány is előidézheti.

Az irritábilisbél-szindróma világszerte csaknem az emberek húsz százalékát érinti. A sokszor fájdalommal járó, hasi görcsöket is okozó betegséget az étrend, a stressz, a rossz alvás és a bélbaktériumok is kiválthatják. Ám a tünetek enyhíthetők, ha az érintettek ügyelnek egy, a szervezet számára nagyon fontos vitamin pótlására.

Ez a vitamin segíthet enyhíteni az irritábilisbél-szindrómát

Az irritábilisbél-szindróma a gasztroenterológusok által leggyakrabban diagnosztizált betegség. Az IBS nem csak a betegek, hanem az orvosok dolgát is megnehezíti, mert sem az oka, sem pedig a gyógymódja egyelőre nem ismert. Egyelőre csupán a tünetek, például a hasi fájdalom, a székrekedés, a puffadás és a hasmenés enyhítésében tudtak segíteni pácienseiknek a gasztroenterológusok.

A hasi görcsöket is okozó IBS gyógymódja egyelőre ismeretlen
Fotó: martin-dm / Getty Images Hungary

Az angliai Sheffieldi Egyetem kutatói nemrég azonban új módszert találtak az IBS kezelésére. A szakemberek a vizsgálatok során sok IBS-ben szenvedőnél D-vitamin-hiányt észleltek. Ám felfigyeltek arra, hogy a vitaminszint növelése csökkentheti a kellemetlen tüneteket.

A D-vitamin és az IBS kapcsolatát eddig sem az orvosok, sem pedig a tudósok nem vették észre. A szakemberek inspirációja irritábilisbél-szindrómában szenvedő beteggel folytatott beszélgetésből származott.

A belekre is hatással van a D-vitamin

A D-vitamin fontos szerepet játszik számos betegség megelőzésében és gyógyításában, beleértve a mozgásszervi és mentális egészséget, az immunrendszer megerősítését, a különböző bélrendszeri betegségeket, köztük a vastagbélrákot és a gyulladásos bélbetegséget is. 

Az utóbbi két betegség arra engedett következtetni, hogy, a D-vitamin hiányának valószínűleg szerepe lehet más vastagbélbetegségekben is.

Új összefüggéseket tárt fel a kutatás

A brit tudósokból álló csapat áttekintette és integrálta a D-vitaminnal, valamint az IBS-sel kapcsolatos összes rendelkezésre álló kutatást, majd felmérte a D-vitamin pótlására alkalmas étrend-kiegészítők lehetséges előnyeit az IBS-tünetekben szenvedők számára.

Világszerte D-vitamin-hiányban szenvednek az IBS-betegek
Fotó: Helin Loik-Tomson / Getty Images Hungary

A kutatók összegzésként arra a megállapításra jutottak, hogy világszerte D-vitamin-hiányban szenvednek az IBS-betegek. Ám arra egyelőre nem találtak választ, hogy ennek mi lehet az oka. Az egyik elmélet szerint a hiányállapotban jelentős szerepet játszhat a betegek étrendje. Egy másik elképzelés szerint az IBS lehet olyan hatással az érintettek napi szokásaira, amely megakadályozhatja, hogy elegendő D-vitaminhoz jusson az illető szervezete. Például, ha egy irritábilisbél-szindrómában szenvedő páciens nem érzi jól magát, kevesebbet tartózkodik a szabadban, aminek az lesz a következménye, hogy sokkal kevesebb D-vitaminhoz jut a szervezete.

Sokakat érint a betegség

A vizsgálatok azt is kiderítették, hogy az IBS-ben szenvedő betegek körülbelül 40 százaléka férfi, és mintegy 60 százaléka nő. Fény derült arra is, hogy az IBS miatt kialakult állapot messze túlmutat a fizikai kényelmetlenségen, ami akár oda is vezethet, hogy az emberek félnek elhagyni az otthonukat, sokszor dolgozni sem tudnak, valamint sokkal gyakrabban kérnek orvosi segítséget. 

Az IBS további hátránya, hogy igen nehéz diagnosztizálni. Ám az, hogy egy beteg D-vitamin-hiányban szenved-e vagy sem, egy egyszerű vérvizsgálattal kideríthető.

Juhász Marianna
Juhász Marianna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Változik a Nap „szívverése” – a Földön is érezni a hatását

A Nap belsejében folyamatos mozgás zajlik, de ennek intenzitása ciklikusan változik. A 11 éves ciklusoként egy aktívabb időszakot egy kevésbé aktív követ, ám az utóbbi két ciklus során valami elkezdett megváltoznil – ez pedig hatással van az „űridőjárásra” és a bolygónkra is.

Önidő

Indul a foci vb magyarok nélkül: 156 ezres miniállam is kivívta a részvételt

Ma kezdődik a 2026-os labdarúgó-világbajnokság, amelyet ezúttal három ország – az Egyesült Államok, Mexikó és Kanada – közösen rendez. A magyar válogatott ugyan ismét lemaradt a tornáról, de így is bőven akadnak olyan történetek és újdonságok, amelyek különlegessé tehetik a következő heteket a futball szerelmeseinek.

Életem

Ekkora vám sújtja júliustól a temus csomagokat: minden, amit tudnod kell

Július 1-jétől új költséggel kell számolniuk azoknak, akik EU-n kívüli webáruházból, például Temuról, Sheinről vagy AliExpressről rendelnek: a 150 euró alatti csomagokra termékkategóriánkként 3 eurós vám kerül. Ha egy küldeményben többféle termék van, a 3 eurót termékkategóriánként kell megfizetni.

Világom

Riasztó képet fest Európa időjárása: végérvényesen eltolódhat a nyár

Európa a leggyorsabban melegedő kontinens. Nyugat-Európában már május második felében olyan hőhullám érkezett, amely inkább a nyár közepét idézte. Május 21. és 30. között Franciaország nyugati részén, Angliában és Walesben a napi átlaghőmérséklet helyenként több mint 10 Celsius-fokkal haladta meg az ilyenkor szokásos értéket. Ilyet korábban nem tapasztalhattunk.

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.

Testem

Ez az egyik legnagyobb tévhit a férfiak termékenységéről: sokan csak akkor jönnek rá, amikor már késő

Miközben a nőket folyamatosan figyelmeztetik a biológiai óra múlására, a férfiak termékenységével kapcsolatban még mindig tartja magát az a tévhit, hogy az időtlen és sérthetetlen. A legújabb kutatások azonban rávilágítanak, hogy 40 éves kor felett a spermiumok száma és genetikai épsége is fokozatosan romlani kezd. Ez a változás ráadásul sokszor láthatatlan marad a hagyományos orvosi vizsgálatokon, mégis drasztikusan növelheti a vetélés vagy a későbbi genetikai betegségek kockázatát. Hogyan befolyásolja a kor és az életmód a férfiak nemzőképességét, és miért nem szabad készpénznek venni az életre szóló termékenységet?

Világom

Magyar tengeri kikötő volt 110 éve: itt esküdött Jókai Mór lánya, emléktáblát is kapott a magyar író

Száztíz évvel ezelőtt Fiume a magyar hírességek és arisztokraták kedvenc luxusmenedéke volt, ahol Jókai Mór a lánya esküvőjét ünnepelte. Ám a történelem viharai után a korzó legpompásabb szállodája, a Hotel Europa már egy titkos társaság fészke lett, amely megágyazott a huszadik század egyik legőrültebb alakjának: egy olasz költő-diktátornak, aki saját mini-államot épített ki a városban, és akitől még Mussolini is tanult. Utánajártunk Fiume aranykorának és sötét titkainak.

Offline

Itt található Magyarország egyetlen diadalíve: Mária Teréziát is lenyűgözte

Bár a diadalívekről a legtöbb embernek Párizs vagy Róma jut eszébe, Magyarország is büszkélkedhet egy ilyen különleges műemlékkel. A váci Kőkapu az ország egyetlen diadalíve, amelyet mindössze két hét alatt építettek fel Mária Terézia 1764-es fogadására. Az uralkodónőt lenyűgözte a monumentális építmény, ám a legenda szerint kezdetben annyira félt a gyorsan felhúzott falak omlásától, hogy nem mert átmenni alatta.