Igaz a mondás: az vagy, amit megeszel. És ez látszik is rajtad. Titkos „bűneid” ugyanis szinte azonnal kiülnek az arcodra. Ha valami nem stimmel az étrendeddel, akkor ez azonnal megjelenik a bőrödön, és jellegzetes cukor-, tej-, glutén- vagy a rettegett borarc néz vissza rád a tükörből.
Titkon mindenki arra vágyik, hogy a bőre ragyogó, a haja fényes, a tekintete pedig élénk legyen. Ehhez azonban nem elegendőek a különféle kozmetikumok és a fiatalító kezelések, a külső beavatkozás bizonyos esetekben már kevés lehet. Gyakran a megoldás, ahogyan az arc elváltozásait eredményező okok is, az étkezésünkben keresendők.
Az ételek képesek megváltoztatni az arcvonásunkat
A belső jólétünk, egészségünk megjelenik az arcunkon is. Vagyis egyáltalán nem mindegy, hogy reggelire egy almás zabturmixot fogyasztunk el mandulatejjel, vagy egy cukros fánkkal csillapítjuk az éhségünket. A helytelen táplálkozás ugyanis nemcsak az alakunkért, hanem az arcvonásainkért, a ráncokért, a fakó arcszínért és a bőrpírért is felelős. A megfigyelések szerint bizonyos ételek elkerülése javíthatja az emésztésünket, ennek következtében pedig észrevehetően jobban nézünk majd ki. A tapasztalatok szerint legalább két hónapig kell szigorúan követnünk a diétát ahhoz, hogy a szebb legyen az arcunk. Az alábbiakban összegyűjtöttük, melyek azok az élelmiszerek, amelyek jelentős, szembetűnő változást okozhatnak az arcunkon.
Ezek az ételek hatnak az arcunkra
Glutén
A glutén, függetlenül attól, hogy érzékenyek vagy allergiások vagyunk-e a gluténtartalmú búzára, árpára vagy rozsra, növeli annak az esélyét, hogy az arcunk nem kívánt formában változzon. A gluténérzékenység pedig csak növeli annak a lehetőségét, hogy a glutén miatt a szervezetben kialakult gyulladások, immungyengeség és hormonzavar miatt elszíneződések, foltok vagy sötét pigmentációk jelenjenek meg az arcon, ami fel is puffadhat, és akár ki is vörösödhet.
Tejtermékek
A duzzadt, vizenyős, táskás, karikás szemek, valamint az állon megjelenő kis fehér foltok, dudorok egyértelműen arra utalnak, hogy kevesebb tejterméket kellene fogyasztanunk. A tüneteket a tejben lévő laktóz okozza, miután a szervezetünk nehezen emészti meg a tejet és a tejtermékeket, beleértve a sajtot és a joghurtot is.
Cukor
A homlokon megjelenő ráncok, a megereszkedett és elszürkült bőr utalhat arra is, hogy a kelleténél több finomított cukrot fogyasztunk. A cukor hatására a bőr veszít rugalmasságából, megereszkedik és elvékonyodik, valamint ráncok jelennek meg a homlokon és a szem alatt.
A túl sok cukor ráadásul felborítja a bélben lévő baktériumok egyensúlyát, és emiatt még pattanások is megjelenhetnek az arcon, a vállon és a mellkason.
Bor és egyéb alkohol
A kivörösödött, karikás szemek, a lógó szemhéjak, a kiszáradt arcbőr, a vörös orcák és orr, valamint a száj és az orr között húzódó mély barázda arra figyelmeztet bennünket, hogy vélhetően a kelleténél többször néztünk a borospohár fenekére.
Az alkohol kiszárítja a bőrt, ami növeli a finom vonalak és ráncok megjelenését. Ráadásul az alkoholos italoknak magas a cukortartalma, ami károsítja a kollagén fehérjét, ami a bőr rugalmasságáért felel. Ha a májunk nehezen tudja feldolgozni az alkoholt, mély ránc vagy bőrpír jelenik meg a szemöldökök között.
Kiderült, hogy egy bizonyos időn túl a zuhanyzás is öregítheti a bőrünket.
