Elkerülhet az Alzheimer-kór, ha ilyen a tested

Szerző avatárja
Diósi Szilvia 2025. 03. 30. 06:30

Olvasási idő kb. 1 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A test izmainak fenntartása az életkor előrehaladtával segít megőrizni az agy élességét, és csökkenti a demencia leggyakoribb formájának, az Alzheimer-kórnak a valószínűségét.

Egy tanulmány szerint, ha vigyázunk arra, hogy megmaradjanak az izmaink, az segíthet a demencia megelőzésében. Az idősebb felnőttek, akiknek kisebb a vázizomzatuk, körülbelül 60 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvednek demenciában.

A test vázizma előre jelezheti az Alzheimer-kórt

A vázizomzat a testtömeg mintegy egyharmadát teszi ki, és az idő előrehaladtával természetesen csökken. Ebben a kutatásban a szakemberek a temporalis izomra összpontosítottak, amely az állkapocs mozgatásáért felel. 619 ember agyi felvételeit elemezték, akiknek átlagéletkora 77 év volt.

A test izomzatának megtartása segíthet az Alzheimer-kór ellen
Fotó: Halfpoint Images / Getty Images Hungary

A résztvevőket két csoportra osztották:

  • nagyobb temporalis izommal rendelkezők,
  • kisebb temporalis izommal rendelkezők.

A vizsgálat szerint azoknál, akiknek kisebb volt a temporalis izomzatuk (és ezáltal a vázizomzatuk is), lényegesen nagyobb volt az esély az Alzheimer-kór diagnózisára. A kisebb temporalis izmok nagyobb memóriavesztési kockázattal, funkcionális hanyatlással, és az agyi térfogat csökkenésével is összefüggésbe hozhatók.

Több nőt érint az Alzheimer-kór, mint férfit, az alábbi cikkünkből kiderül, miért.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Diósi Szilvia
Diósi Szilvia
Oszd meg másokkal is!
Címkék
Testem alzheimer-kór test izom

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

A romantika korának zeneszerzője, Chopin portréja
Offline

Chopin halála máig rejtély – nem biztos, hogy a tbc vitte el

Frederic Chopin 1849-ben bekövetkezett halálát hivatalosan a tbc-nek tulajdonították, azonban a zeneszerző szívének későbbi vizsgálata, valamint korabeli orvosi feljegyzések hiányosságai miatt a halál pontos oka a mai napig nem tekinthető véglegesen tisztázottnak.

ITALY - CIRCA 2002: Pius VI entering Venice on his return from Vienna, 1782. Italy, 18th century. (Photo by DeAgostini/Getty Images)
Offline

A pestis szülte a karantént: így alakult ki a történelem első járványvédelmi rendszere

Amikor ma a karantén szót halljuk, legtöbben a modern világjárványokra gondolunk, pedig az elkülönítés ötlete több mint hatszáz évvel ezelőtt született meg a pestis elleni küzdelem során. A középkori Európa számára a járványok láthatatlan és megállíthatatlannak tűnő ellenséget jelentettek, miközben a kereskedelem és a hajóforgalom továbbra is összekötötte a kontinens városait.

Egy nyilvános autókereskedésben álló használt, modern járművek sorozatának oldalnézete
Mindennapi

Mi lesz, ha nincs nálad a telefonod? Minden, amit tudnod kell a budapesti parkolás átalakításáról

Hatalmas változás lépett életbe a fővárosi közlekedésben, hiszen július 1-jétől végleg megszűnt a készpénzes fizetési lehetőség a budapesti utcai parkolóautomatáknál. A kerületi szolgáltatók fokozatosan leszerelik a városképet elcsúfító, több mint 3300 automatát, így a várakozási díjat kizárólag mobilalkalmazással, SMS-ben vagy telefonhívással lehet kifizetni.

Balatoni strand a parton paddal a vízben vízibicklivel
Önidő

Több tízezres bírság is járhat érte, ha ezzel játszik a gyereked a strandon

Sokan élvezik a természetes vizek közelségét nyaranta. Legyen szó nagy tavainkról vagy folyópartjainkról, fontos tudni, hogy számos védett állatnak is otthont adnak, többek között kagylóknak is. Bár jól mutatnak otthon a polcon, a védett kagylófajok kiemelése, elpusztítása vagy elhurcolása még abban az esetben is tilos, ha az állat már nem él, és csak a héját vinnénk haza.

Testem

Nemcsak megfázást okozhat: így teszi tönkre a klíma az ízületeidet

Amikor a nyári kánikulában belépünk egy kellemesen hűvös, légkondicionált irodába vagy üzletbe, azt megváltásnak érezzük. A legtöbben tisztában vannak azzal, hogy a túl erős hűtés megfázást, torokfájást vagy tüdőgyulladást okozhat, ám a klímaberendezéseknek van egy rejtett veszélye is: csendben teszik tönkre az ízületeinket. A legfrissebb orvosi kutatások szerint a mesterségesen lehűtött és kiszárított benti levegő drasztikusan rontja az izomerőt, miközben az idegvégződésekben található receptorok túlaktiválásával brutális, nyilalló fájdalmat idéz elő a vállban, a nyakban és a térdekben.