Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Egy kutatás szerint nagyobb eséllyel jelentkezhet nálad az Alzheimer-kór, ha az orrodban turkálsz.
Egy 1995-ös tanulmány szerint az orrturkálás gyakoribb, mint gondolnád. Bár valószínűleg senki nem büszke rá, a felnőttek több mint 91 százaléka csinálja. A szokás nem csak azért problémás, mert nehezen összeegyeztethető a társadalmi normákkal. A legújabb kutatások szerint komoly egészségügyi kockázatokat rejthet magában. Azt már eddig is tudtuk, hogy az orrturkálás megnövelheti egyes légúti fertőzések, köztük az influenza, a Covid–19 vagy akár a tüdőgyulladás kockázatát, de egy 2022-es ausztrál közegészségügyi tanulmány szerint, amelyet a Scientific Reports című folyóiratban tettek közzé, az Alzheimer-kór kialakulásához is hozzájárulhat.
Mi az összefüggés az orrturkálás és az Alzheimer-kór között?
A tanulmány szerint az orrturkálás miatt könnyen megsérülhetnek az orrban lévő érzékeny szövetek, ami utat nyithat a baktériumok számára az agy felé. Egereken végzett kísérletek megerősítették, hogy a Chlamydia pneumonia nevű baktérium így feljuthat az orrüreg és az agy közötti szaglóidegbe.
A baktériumok úgy használják ezt az ideget, mint egy tűzoltópóznát, és behatolnak a központi idegrendszerbe.
Az agysejtek erre úgy reagálnak, hogy amiloid béta-plakkokat, az Alzheimer-kór markereit rakják le az agyban.
Dr. James St. John, a tanulmány egyik szerzője szerint egyes mikroorganizmusok és az Alzheimer-kór között erős kapcsolat áll fenn, mivel a mikrobákat az érintett betegek agyának plakkjain belül mutatták ki.
A kutató és munkatársai most egy szagklinika létrehozásán dolgoznak, hogy kiderítsék, mely baktériumok vannak jelen a kései Alzheimer-kórban szenvedők orrában. Terveik szerint ezeket az információkat olyan kezelésekhez használhatják fel, amelyek gátat szabhatnak a baktériumok tevékenységének, és visszafordíthatják a tüneteket.
Mit lehet tenni az Alzheimer-kór elkerülése érdekében?
Mondanunk sem kell, ne turkálj az orrodban, és ne tépkedd ki belőle a szőrszálakat sem! A kutatók szerint előfordulhat, hogy ez károsítja az orrnyálkahártyát, így a baktériumok tömegesen hatolhatnak be a szaglóidegbe és az agyba.
Vizsgálódásaink azt mutatják, hogy az orrnyálkahártya károsodása sokat ronthat a helyzeten.
Linda Dahl fül-, orr- és torokspecialista megjegyzi, azok az emberek, akik azért űzik a szokást, mert száraz az orruk, inkább próbáljanak sós orrsprayt használni, vagy gyakrabban fújjanak orrot. Léteznek bizonyos antibakteriális hatású kenőcsök is, amelyek az orr peremén alkalmazva nedvesítő hatásúak, és elpusztítják a baktériumokat.
Persze, az Alzheimer-kór elkerüléséhez nem feltétlenül elegendő, ha felhagysz az orrturkálással. Egy kutatás szerint a kockázatok csökkentésében az alábbi 7 konkrét szokás és életmódbeli tényező is szerepet játszhat:
- aktív életmód,
- egészséges étrend,
- az egészséges testsúly fenntartása,
- a dohányzás mellőzése,
- az egészséges vérnyomás fenntartása,
- a koleszterinszint szabályozása,
- normál vércukorszint.
Ezeknek mindegyike egyenként 6 százalékkal csökkentheti a demencia kockázatát. A megfelelő étrend különösen fontos. A szakértők azt mondják, hogy ami jót tesz a szívnek és az agynak – tipikusan az ómega-3 zsírsavakban, sovány fehérjékben, gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag táplálkozás –, akár 53 százalékkal is csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.
