Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A felesleges zsír rossz hatással van az agyra, még akkor is, ha csak kicsit látható a külalakon, illetve akkor is, ha a zsír a hasnyálmirigyben halmozódik fel – az utóbbi meglepően gyakori jelenség.
Régóta ismert, hogy a túlsúly nemcsak a szívre, az erekre vagy az anyagcserére van hatással, hanem az agy működésére is. Számos kutatás szerint a túl sok testzsír összefügghet a memória romlásával, a lassabb gondolkodással és az időskori szellemi hanyatlás megjelenésével. Sokáig azonban főként azt vizsgálták, hogy mennyi a testsúly vagy mennyire magas a testtömegindex (BMI – a testsúly és testmagasság arányából számolt mutató).
Az agy és a zsír: ez a kapcsolat
Egy friss kutatás arra világít rá, hogy legalább ilyen fontos kérdés az is, hol és milyen formában halmozódik fel a zsír a szervezetben – írja a Science Daily.
A vizsgálat során közel 26 ezer ember testéről és agyáról készült MRI-felvételeket elemeztek. A kutatók azt keresték, hogy a testzsír eloszlása hogyan függ össze az agy állapotával és a gondolkodási képességekkel. Az eredmények azt mutatták, hogy bizonyos zsírlerakódási minták különösen kedvezőtlenek az agy szempontjából, még akkor is, ha az érintett személy nem számít kifejezetten elhízottnak.
Az egyik ilyen minta az, ha a zsír nagy része a hasnyálmirigyben halmozódik fel.
A hasnyálmirigy egy fontos szerv a hasüregben, amely az emésztésben és a vércukorszint szabályozásában is szerepet játszik. Ha ebben a szervben túl sok zsír rakódik le, az a kutatás szerint
együtt járt az agy szürkeállományának gyorsabb csökkenésével.
A szürkeállomány az agy azon része, amely kulcsszerepet játszik a gondolkodásban, a memóriában és a döntéshozatalban. Az érintetteknél a kognitív képességek (vagyis a gondolkodási és emlékezeti funkciók) is gyengébbnek bizonyultak.
Vékony emberek is lehetnek érintettek
Egy másik gyakori, de kevésbé látványos zsírmegoszlási forma az úgynevezett „skinny fat”, magyarul nagyjából „vékony, mégis zsíros” testalkat. Ez azokra jellemző, akik nem tűnnek túlsúlyosnak, mégis
viszonylag sok zsírt és kevés izmot hordoznak, főként a törzs környékén.
Ebben az esetben a zsír nem egyetlen szervben koncentrálódik, mégis hasonlóan kedvezőtlen kapcsolatot mutat az agy öregedésével és a szellemi teljesítmény romlásával. Vagyis a normál testsúly önmagában nem jelent védelmet, ha a testösszetétel aránya kedvezőtlen.
Az agy egészsége szempontjából nem elegendő csupán a testsúlyt vagy a BMI-értéket figyelni.
A belső szervek körül felhalmozódó zsír és az izomtömeg csökkenése olyan „rejtett” kockázati tényezők lehetnek, amelyek hosszú távon hozzájárulhatnak a mentális hanyatláshoz. Az eredmények arra utalnak, hogy a test zsír- és izomeloszlása sokkal szorosabban kapcsolódik az agy állapotához, mint azt korábban gondolták a tudósok.
Ha tetszett ez a cikk, olvasd el, hogyan állapíthatod meg, mennyi az ideális testsúlyod.
