Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A túlórázás nem csupán a fáradtsághoz és a kiégéshez vezethet, egy új kutatás szerint a hosszú munkanapok hatással lehetnek az agy szerkezetére is. A dél-koreai kutatók szerint az agy bizonyos részeiben volumenváltozás figyelhető meg azoknál, akik heti 52 órát vagy annál többet dolgoznak.
Egy friss dél-koreai kutatás újabb aggasztó következményét tárta fel a hosszú munkanapoknak: úgy tűnik, hogy a túlóra nem csak a közérzetünkre és egészségünkre van hatással, hanem konkrétan az agyunk szerkezetét is módosíthatja. Az Occupational and Environmental Medicine szaklapban publikált tanulmány szerint a heti 52 óránál többet dolgozók agyában „jelentős szerkezeti változásokat” figyeltek meg, főként azokban a régiókban, amelyek a végrehajtó funkciókért, a figyelemért és az érzelmi szabályozásért felelősek.
Az agyunk is érzi a nyomást
A vizsgálat során 110 dél-koreai egészségügyi dolgozót hasonlítottak össze, akik közül 32 fő a túlórázó, azaz heti legalább 52 órát dolgozó csoportba tartozott. Az MRI-felvételek elemzéséből kiderült: az agyukban megnövekedett a szürkeállomány térfogata olyan területeken, mint a középső frontális tekervény (ami a kognitív funkciókban és a memóriában játszik szerepet) és az insula (ami az érzelmek feldolgozását, az önreflexiót és a társas helyzetek megértését segíti).
A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a túlórázás kérdését sürgősen foglalkozási egészségügyi problémaként kell kezelni.
A kormányoknak, munkáltatóknak és maguknak a munkavállalóknak is lépéseket kell tenniük annak érdekében, hogy egészséges munkaidő-szabályozás valósuljon meg
– emelte ki az egyik kutató. Jonny Gifford, a brit Institute for Employment Studies kutatója szerint a tanulmány fontos lépés afelé, hogy megértsük: miért érzik magukat az emberek kiégve vagy szorongónak hosszú munkanapok után. Az agyi képalkotás alkalmazása rámutat, hogy a túlmunka nem csupán érzékelhetően megterhelő, hanem konkrét biológiai nyomokat is hagy maga után.
Ha kíváncsi vagy rá, hogyan hátráltathatja a munkahelyi stressz a demencia kialakulását, figyelmedbe ajánljuk ezt a cikkünket is.
