Így sportolj együtt a kutyáddal, hogy mindketten edzettebbek legyetek!

Olvasási idő kb. 5 perc

Négylábú barátunkkal tölteni az időt a világ egyik legjobb kikapcsolódása. Számos tanulmány támasztja alá, hogy a kutyások egészségesebbek, boldogabbak, a kutyával felnövő gyerekek pedig erősebb immunrendszerrel rendelkeznek. Mindezeken túl különösen gyümölcsöző az együtt töltött idő akkor, ha ezek a kutyás élmények valamiféle tanulást, közös test- vagy szellemi gyakorlást is magukban foglalnak.

Egyre népszerűbbé válnak az utóbbi időben a felelős és szerető gazdik körében a kutyáknak szóló sportok, amelyekkel fizikailag és mentálisan is lefáraszthatjuk az ebet; ezeknek most néhány olyan változatát emeljük ki, amely a gazdának is jelentős kihívásokat kínál testmozgás szempontjából.

Agility

Az agility olyan sportág, amelynek során a kutyának és a felvezetőnek egy ugró- és ügyességi akadályokkal megtűzdelt pályán kell végigmennie, lehetőleg hibátlanul és a leggyorsabban. A pálya mindig más és más, a felvezetőnek először a kutya nélkül kell bejárnia: megjegyzi a sorrendet, majd megtervezi a megoldás módját. Ez a gazda, illetve a kutya vérmérsékletének függvényében elsősorban futást vagy sprintet, ritkábban kocogást jelent. Mivel a kutya kizárólag a handler instrukciói alapján fogja tudni, hogy melyik akadály következik – és versenyhelyzetben természetesen csak egyetlen próbálkozás lehetséges –, ezért a páros humán felétől nagyfokú testtudatra és igen intenzív mozgásra van szükség. A kutyák csodálatosan olvassák a nonverbális jeleket, így a mellkas, a kar, a lábfej, az arcél helyzete fog elsődlegesen jelzést adni számukra a pálya ívein. Ennélfogva jelentős mobilitásra és nagyon tudatos testkontrollra van szükség, igen gyors reakcióidő mellett.

Az agility alapvetően versenysport, országos, Európa- és világbajnokságot is rendeznek belőle, de ha valaki csak tartalmas és izgalmas időt szeretne eltölteni a kutyájával, alapos lefáradás mellett, annak edzés szintjén is bőven hordozhat élményeket magában. 

Gyakorlati tudnivalók: alapvetően otthoni eszközigénye nincs. Edző és edzéshelyszín (agility akadályokkal felszerelt pálya) szükséges. Gyakorlatilag bármilyen korú és testfelépítésű ember agilityzhet, mindenki meg fogja találni a saját magának testhezálló ritmust és felvezetési módszert. 

Az agilitytől is nagyon boldog a kutya
Fotó: s5iztok / Getty Images Hungary

Canicross

Ha a kutya és a gazdi egyaránt szeretik a terepet és a futást, akkor miért ne futhatnának együtt? A canicross az a sport, amelyben a futó páros egymással összekötve futja le a kijelölt távot. A felszerelés a kutya számára egy hámból, a gazdának egy övből vagy beülőből, kettejük között pedig egy részben rugalmas futószárból áll. Szabály, hogy a kijelölt táv minimum 95 százalékában a kutyának kell elöl futnia.

A gazdi fut, a kutya fut és húz, így természetesen itt is fontos, hogy a páros megtalálja a közös ritmust, ami sok gyakorlás eredménye. Versenyeket is rendeznek belőle, de egy alapfelszereléssel közös szabadidő-eltöltésnek is tökéletes. 

Gyakorlati tudnivalók: canicross-szett kell hozzá, ami – minden sportfelszereléshez hasonlóan – beszerezhető egészen olcsó alapkivitelben kezdőknek, és minden igényt kielégítő minőségben profiknak. Azoknak, aki komolyabban, nem csupán kipróbálás szintjén űznék, érdemes alapozó tanfolyamon, edzéseken részt venni, hogy a páros mindkét felét, azaz embert és a kutyát is megfelelően felkészítsék a technikai részletekkel kapcsolatban.

És a canicrosstól is
Fotó: Solovyova / Getty Images Hungary

Bikejöring

A canicross terepkerékpáros változata. A kutya, hasonlóan az előző sport szabályaihoz, elöl fut, a gazdi azonban nem futva, hanem egy kerékpáron tekerve húzatja magát a kutyával, illetve a tempójával segít a táv minél gyorsabb megtételében. Míg az eddig felsorolt sportokat voltaképp akármilyen, az adott sport iránt érdeklődést és képességeket mutató ebbel űzhetjük, a bikejöringhez azért nem árt egy masszívabb felépítésű négylábú, még ha nem is (csak) a klasszikus szánhúzó fajták jöhetnek szóba. 

Gyakorlati tudnivalók: az eszközigény meglehetősen magas. Jó minőségű terepkerékpár a gazdinak, hám-póráz szett a párosnak. Mivel komoly sebességeket is el lehet érni, a kerékpáros felszerelés a végtelenségig bővíthető a megfelelő védőfelszerelésekkel, kiegészítőkkel. 

Bicikli is van meg kutya is, de ez nem bikejöring
Fotó: Dougal Waters / Getty Images Hungary

Mint minden outdoor sport, természetesen a canicross és a bikejöring is erősen időjárásfüggő, valamint a páros képességeinek, szintjének megfelelő terepet, nehézséget és távolságot felelősen kell meghatározni, hogy mindenkinek jó élmény legyen.

Dog dancing

Mint azt a neve is kifejezi, a dog dancing olyan sport, amelyben a kutya és a gazdi együtt táncol, de legalábbis valamilyen koreográfia szerint mozog. Ahhoz, hogy akár egy kezdetleges produkció összeálljon, a kutyának már számos engedelmességi feladatot, illetve kreatív, esetleg látványos trükköt kell tudnia, vagyis erre a közös előadásra való felkészülés igen nagy összhangot követel két- és négylábútól egyaránt. A cél az, hogy egy közös, szinkronban történő mozgás jöjjön létre, amely sok szempontból a műkorcsolya-produkcióra hajaz: az élvezeti értéket kimaxolva zenével és a témának megfelelő öltözékkel. Az otthoni tanítgatástól a komoly nemzetközi versenyekig széles a paletta, amelyben a páros próbára teheti magát. 

A trükkök megtanulásához kimeríthetetlen forrás az internet, az online közösségek, de a dog dancinget választó kutyások hagyományos kutyaiskolai foglalkozás formájában is felkészülhetnek. Ez a sport a kutyától elvonatkoztatva a gazditól kreativitást, kifinomult mozgást, jó ritmusérzéket kíván, így lesz a végeredmény igazán látványos. 

Gyakorlati tudnivalók: eszközigénye minimális. A klikkeres tanítási módot érdemes használni, így klikker és mutatópálca szükséges – de sem speciális helyszín, sem igazán jó időjárás nem feltétel a közös mozgáshoz. 

Jó, ha van valami koreográfia is
Fotó: VladGans / Getty Images Hungary

+1: a Hard Dog Race

Kicsit kakukktojás a fentiekhez képest, hiszen a Hard Dog Race nem sportág, hanem egy olyan különleges esemény, amely a sportkutyások körében már fogalommá nőtte ki magát. Az embereknek szervezett „vad terepen, akadályokon jutunk át” tematikájú események nyomán pár éve megjelent ezek kutyás változata is. A juniortól a brutálig különböző kategóriákban tehetik próbára fizikai képességeiket és együttműködési készségüket a hatlábú csapatok. Mivel ez alapvetően egy futóverseny, közösen futni nem árt (már ha az időt is nézi az ember), ezenkívül a jó fizikum sem kifejezetten hátrány a helyenként vizes, kúszós-csúszós, akadályokkal, illetve szintkülönbségekkel megtűzdelt pályán. A felelős gazda felméri saját és kutyája adottságait is, mielőtt belevág ebbe az izgalmas versenybe.

Ahogy a bevezetőben ígértük, a kutyás sportok széles palettájáról igyekeztünk kiválogatni azokat, amelyek nekünk, embereknek is jelentős fizikai kihívást és egyben szórakozást nyújthatnak. Természetesen a gazdi gyalogol a kutyával a mantrailingen, dobja a frizbit a versenyen, de ők most nem kaptak helyet ebben a válogatásban. Teljesen más kategória a munkakutyázás – legyen az IPO, USAR, vadász-retriever-terelő stb. felkészülés, munkavizsga, bevetés –, ezért az egyszeri, közös mozgásra vágyó kutyatulajdonosoknak most ezt sem kínálgatjuk. A lényeg úgyis az, hogy mindenki találja meg a saját és kutyája vérmérsékletének megfelelő, közös örömet jelentő élményforrást, miközben testileg-lelkileg pallérozódik a kedvenc négylábúja mellett. 

Dogz fesztivál

Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?

Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! Ugye találkozunk?

A regisztrációt és a programot ezen a linken találod.

hirdetés

Dávid Enikő
Dávid Enikő
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Szakértők szerint ekkor kell lefeküdni

Rengeteg szó esik arról, hogy a pihentető alváshoz legalább nyolc óra szükséges. A szakértők szerint azonban legalább ennyire fontos az is, mikor hajtjuk álomra a fejünket. Egyre több vizsgálat utal arra, hogy a szervezet természetes működéséhez sem a túl korai, sem a túl késői elalvás nem tekinthető ideálisnak.

Önidő

Innen tudják a kutyák, hogy a gazdi mikor ér haza

Rengetegszer tapasztaltam, hogy a kutyusunk már az ajtóban toporogva jelzi, a férjem hamarosan hazaérkezik. Mintha a hatodik érzéke súgná meg neki, hogy a gazdi már befordult az utcasarkon, mindjárt belép a lépcsőházba, beszáll a liftbe, és megérkezik a hetedik emeleti otthonunkba.

Mindennapi

Ellenőrzéssorozatot indít a NAV: itt várhatóak a vizsgálatok

A Nemzeti Adó- és Vámhivatal több vármegyében és budapesti területen is célzott ellenőrzéseket tart az április 27-én kezdődő héten. A revizorok elsősorban a számla- és nyugtaadást, az online pénztárgépek szabályos használatát, valamint a foglalkoztatottak bejelentését vizsgálják.

Offline

Kvíz: felismered ezeknek az országoknak a címereit?

A nemzeti zászlókat a legtöbben pillanatok alatt felismerik, de mi a helyzet a címerekkel? Ezek az összetett, szimbólumokkal teli alkotások sokszor mélyebb és izgalmasabb történeteket mesélnek el egy-egy nemzet múltjáról és kultúrájáról.

Mindennapi

Büntetést is kaphatsz, ha ilyen töltővel utazol

Ma már szinte mindenki visz magával hordozható power bankot utazásai során, ám egyáltalán nem mindegy, milyen típusú az eszköz, hiszen, ha az nem felel meg a légitársaságok szabályainak, akkor büntetésre vagy akár repülőgépről történő kizárásra is számíthatunk.

Mindennapi

Duplájára emelkedhet az ára ezeknek a gyógyszereknek

A közel-keleti konfliktus miatt kialakuló energiaválság már a gyógyszerpiacon is érezhető. Egyes országokban meredeken drágultak a vény nélkül kapható készítmények. A legnagyobb áremelkedés a fájdalomcsillapítókat és az allergia elleni gyógyszereket érintheti.

Világom

Így néz ki Csernobil 40 évvel a katasztrófa után

Negyven év telt el a világtörténelem legsúlyosabb nukleáris katasztrófája óta. A csernobili erőmű környéke ma nagyrészt elhagyatott, a körülötte kialakított lezárt területet visszafoglalta a természet.

Életem

Elbutít, ha így használod az AI-t: a memóriádra is hatással lehet

A legújabb kutatások szerint a mesterséges intelligencia túlzott és kritika nélküli használata csökkenti az agyi aktivitást és negatívan hat a memóriára. A Cambridge-ben végzett kísérletek rávilágítottak arra, hogy a feladatok mesterséges intelligenciával történő megoldása hosszú távon a mentális képességeink leépüléséhez vezethet.

Életem

Ezek a kutyaharapás valódi okai

Sokan hiszik, hogy a kutyaharapások az utcán, idegen ebek miatt történnek. A statisztikák azonban megdöbbentő képet festenek: az esetek 80 százaléka otthon következik be, méghozzá leggyakrabban nyáron és a hétvégéken.